Odżywianie dzieci

Znam kilka przypadków matek, które naprawdę martwiły się wagą swoich dzieci. Opuszczają lekarza z „diagnozą”: twoje dziecko ma nadwagę lub otyłość i wraca do domu z ciężkim sercem, myśląc, że zrobiło to śmiertelnie i bez narzędzi do rozwiązania tego problemu, który jest bardzo poważny i musi zostać zatrzymany z różnych frontów: nie tylko jako rodzina, ale także jako społeczeństwo.

Kilka lat temu debata w naszym kraju skoczyła na wykorzystanie tuppera w szkolnej stołówce. Niektóre wspólnoty autonomiczne wybrały ten środek jako sposób pomocy rodzinom mającym problemy ekonomiczne, podczas gdy inne nawet nie podniosły tego problemu. Obecnie istnieje kilka szkół, zarówno publicznych, jak i prywatnych, i zorganizowanych, które oferują takie możliwości swoim uczniom.

W dzisiejszych czasach dowiedzieliśmy się smutnych wieści o trzyletnim chłopcu, który zmarł po udławieniu się kiełbasą, mimo że został zabrany do szpitala i lekarze starają się uratować mu życie. W rzeczywistości kiełbasy są jednym z pokarmów, z którymi dzieci łatwiej się topią.

Najnowszy wynalazek Nutribén, marki specjalizującej się w żywieniu niemowląt, jest bardzo złym pomysłem. Nazywa się Nutrispoon i jest łyżką ze wsparciem dla telefonu komórkowego, który podczas instalacji aplikacji wyświetla obrazy holograficzne podczas karmienia dziecka. Urządzenie nie podobało się ekspertom ani wielu rodzicom, którzy zalali sieci krytyką marki.

Jako rodzice zawsze szukamy najlepszych alternatyw dla diety naszych dzieci, jednak marketing i przemysł spożywczy często wprowadzają w błąd, więc oto niektóre produkty dla dzieci, które wydają się zdrowe, ale nie powinieneś dawać dzieciom, jeśli szukasz Chroń swoje jedzenie.

Cukier jest niewątpliwie jednym z głównych złoczyńców w naszej diecie i diety naszych dzieci, wpływając zarówno na ich obecne, jak i przyszłe zdrowie. Dlatego WHO zaleca ograniczenie spożycia cukru do nie więcej niż 10% dziennych kalorii, a jeśli to możliwe, idealnym rozwiązaniem byłoby nie przekraczanie 5%.

Mimo że jest tak samo ważna jak reszta posiłków, które nasze dzieci robią w ciągu dnia, przekąska jest prawdopodobnie jedną z najbardziej zaniedbywanych. Pośpiech, aby przygotować coś szybko przed pójściem do szukania dzieci w szkole, wraz z brakiem kreatywności może czasami prowadzić nas do uciekania się do przetworzonej żywności, bardzo słodkiej i nie zdrowej dla dzieci.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca zmniejszenie spożycia dodanych cukrów do mniej niż 10% całkowitego spożycia kalorii. I że zmniejszenie poniżej 5% całkowitego spożycia kalorii przyniosłoby dodatkowe korzyści zdrowotne. Według badania „Dostosowanie spożycia cukrów ogółem i dodanego do diety hiszpańskiej do zaleceń: badanie ANIBES” opublikowane w 2017 r. Tylko 58,2 procent hiszpańskich dzieci w wieku od 9 do 12 lat przestrzega tego zalecenia.

Zaburzenia odżywiania są priorytetowym problemem zdrowia publicznego, a zwłaszcza otyłością wśród dzieci, która wzrosła w ciągu ostatnich 40 lat o 10, do tego stopnia, że ​​jest już uważana za „epidemię XXI wieku”. Konieczne są skuteczne środki w celu promowania zdrowych nawyków żywieniowych, a Andaluzja właśnie podjęła bardzo ważny krok, aby przyczynić się do poprawy zdrowia dzieci i ogółu ludności, co, mamy nadzieję, wyznaczy drogę dla pozostałych wspólnot autonomicznych.

Kilka dni temu opowiedzieliśmy o kontrowersjach, które pojawiły się na Twitterze w związku ze zdjęciem opublikowanym przez matkę dietetyka jej syna jedzącego ciecierzycę. Wiele osób skrytykowało tę opcję żywieniową, proponując również niezdrowe alternatywy. I niestety wciąż jest wiele osób, które uważają, że śniadanie lub poranny obiad powinny składać się z pewnych niezastąpionych potraw, nie zdając sobie sprawy z ilości ukrytego cukru i tłuszczów trans, które mogą zawierać.

María Merino ma wykształcenie żywieniowe, prowadzi bloga o jedzeniu i diecie, a wczoraj doświadczyła nieprzyjemnej sytuacji za pośrednictwem sieci społecznościowych, kiedy otrzymała setki krytyków za zdjęcie opublikowane przez jej syna jedzącego ciecierzycę. Było wielu ludzi, którzy krytykowali ją za jedzenie, które oferuje swojemu dziecku, i ocenili obraz, który Maria podzieliła się wyłącznie w celu wykazania, że ​​oprócz klasycznych ciastek i płatków śniadaniowych jest więcej produktów śniadaniowych.

Pierwsze urodziny dziecka są bez wątpienia jednym z najbardziej wyjątkowych dla rodziny. To czas, który warto świętować, ponieważ świętowaliśmy pierwsze dwanaście miesięcy z naszym dzieckiem i widzieliśmy, jak rośnie i rozwija się w ciągu roku. Coś, czego nie można przegapić z okazji pierwszego roku życia dziecka, to tort urodzinowy, dlatego dzielimy się pomysłami.

Ryba jest jedną z potraw, która przynosi wiele korzyści i którą możemy wprowadzić do diety naszych dzieci, stosując różne i smaczne przepisy kulinarne. Teraz nowe badanie pokazuje nam, że mamy do tego więcej powodów, ponieważ stwierdzono, że dzieci jedzące ryby są mądrzejsze i lepiej śpią.

Zapytaj każdą nową matkę lub ojca o ich nowe dziecko, a prawdopodobnie poinformują cię o tym, ile ostatnio przytyłeś. Ważenie dziecka co jakiś czas jest typowe dla rodziców po raz pierwszy, ale wielu może pamiętać te chwile, myśląc, że wcale nie mają się dobrze, ponieważ wiele razy słyszy takie rzeczy, że ich małe „nie przybiera wystarczającej masy” i ostatecznie myślą, że bardzo się starali. Wystarczająco dużo w żywieniu dziecka.

Powstrzymanie otyłości u dzieci powinno być wspólną walką rodziców, szkół, instytucji i przemysłu spożywczego. Prawda jest taka, że ​​społeczeństwo stopniowo staje się świadome i podejmuje działania, które pomagają walczyć z postaciami o wysokiej otyłości, o których WHO ostrzega od pewnego czasu.

Przybył długo oczekiwany (lub obawiał się) powrót do szkoły, minęły dwa dni, a dziecko chodzi do szkoły bez śniadania. Może być wcześnie, aby się martwić, wszyscy potrzebujemy procesu dostosowania się do nowej sytuacji. Wśród celów tego nowego kursu moglibyśmy zaproponować, jeśli nie mamy tego nawyku, dobre śniadanie przed pójściem do szkoły, dla twojego zdrowia.

Hiszpańska Fundacja Żywienia (FEN) i Ibero-Amerykańska Fundacja Żywienia (FINUT) przedstawiły raport „Mleko jako nośnik zdrowia: wapń i jego uwarunkowania w zdrowiu populacji hiszpańskiej”. Babies and More miał okazję wziąć udział w prezentacji tego badania, które określa znaczenie wapnia w diecie dzieci i dorosłych, i ostrzega przed deficytem, ​​że 80 procent populacji Hiszpanii ma zarówno ten składnik odżywczy, jak i witaminę D, Tak ważne dla zdrowia.

Ostatnio zobaczyć kilka filmów domu tych, którzy w końcu jest wirusową Zastanawiam się, jak daleko ludzka głupota przychodzi, aby uzyskać „jak”. Zwłaszcza jeśli bohaterami są dzieci i grać z nimi. Może ktoś będzie wydawać się śmieszne lub piękny, aby zobaczyć twarz, położyć dziecko, aby dać mu smak boczek, bekon lub pancetta cztery miesiące, ale nie, to nie jest dobry pomysł.

Nazywa się Angela Henderson i kilka dni temu podzielił się radiografią swojego 5-letniego syna po uduszeniu się winogronem, które mogło zakończyć jego życie po całkowitym zatkaniu wlotu krtani. Zrobił to, aby uświadomić matkom i ojcom, jak niebezpieczne mogą być, ponieważ są małe, ze stosunkowo twardą i śliską skórą w ustach.

Piramida żywieniowa mówi, że w drugiej grupie najważniejszych pokarmów do spożycia są owoce, warzywa i warzywa. Ale jeśli chodzi o to, co jedzą dzieci i młodzież, niewielu je je codziennie, a wielu ledwo je smakuje przez cały tydzień.