Sen odgrywa fundamentalną rolę w rozwoju i samopoczuciu dzieci, sprzyjając procesom uwagi i pamięci, pomagając w konsolidacji nauki ... Ale Każde dziecko jest wyjątkowe pod względem sposobu spania i przy wielu okazjach uważamy, że coś „zawodzi” w tym procesie.
Wskazaliśmy już, że nie jest łatwo ustalić, czy dziecko cierpi na zaburzenia snu, a to, co niektóre rodziny uważają za nawykowe lub normalne dla innych, wiąże się z zaburzeniem. Dlatego profesjonalista powinien to docenić i musimy przede wszystkim sprawdzić, czy sposób snu wpływa na zdrowie dziecka.
Czasami tak bardzo musimy czekać, aż dziecko dorośnie, dojrzeje, ale zauważymy, że ma się dobrze w ciągu dnia, a jego sen nie wpływa na jego zdrowie. Jeśli jedyną konsekwencją „problemów ze snem” jest nasze zmęczenie, jest to normalna i normalna sprawa.
Są jednak pewne kluczowe pytania, które mogą nas skłonić do podejrzeń zaburzeń snu, które według „Przewodnika po praktykach klinicznych dotyczących zaburzeń snu w dzieciństwie i okresie dojrzewania” są następujące:
Czy w Babies i nie tylko Twoje dziecko ma koszmary nocne? Więc możesz mu pomócW ciągu dnia ...
- Czy masz słabe wyniki w szkole?
- Czy masz nadpobudliwość?
- Czy masz zaburzenia zachowania, agresywność?
- Czy cierpisz na częste wypadki?
- Czy cierpisz na narastające bóle?
- Czy masz poranne bóle głowy?
- Czy masz poważne opóźnienie?
- Czy masz nadmierną senność w ciągu dnia (powyżej pięciu lat)?
- Czy zachowanie dziecka poprawi się, jeśli będzie więcej śpiło?
W nocy ...
- Czy masz częste przebudzenia (trzy do pięciu wymagań / noc, więcej niż trzy noce / tydzień (u dzieci w wieku powyżej jednego roku)?
- Czy zasypianie trwa dłużej niż pół godziny? Płaczesz?
- Czy cierpisz na chrapanie nocne?
- Czy są przerwy oddechowe?
- Czy oddychasz ustami?
- Czy masz trudności z przebudzeniem się rano?
- Czy po przebudzeniu wykazuje nadmierne podrażnienie?
Pamiętaj o tym wykrycie problemów związanych ze snem Musi to być zrobione z otoczenia klinicznego, poprzez kwestionariusze i szczegółową ocenę wzorców snu dziecka (a nie z otoczenia rodzinnego, postawienie właściwej diagnozy). Ważne jest również, aby pamiętać, że przed rokiem życia (nawet później) nie ma ustalonych wzorów, dzieci muszą budzić się kilka razy w nocy i to jest zdrowe.
Ale to są niektóre kluczowe pytania, które możemy sobie zadać w domu, gdy podejrzewamy zaburzenia snu a jeśli odpowiedź na kilka pytań jest twierdząca, najlepiej udać się do pediatry, aby dokonać dokładniejszej oceny. W większości przypadków nie będzie to niepokojący problem, ale lepiej wyjaśnij wątpliwości.
U niemowląt i innych Co czwarte dziecko cierpi na zaburzenia snu: jak pomóc naszym dzieciom odpocząćZdjęcia | iStock
Via | Przewodnik po praktykach klinicznych dotyczących zaburzeń snu u dzieci
W Babies i więcej | Co ma moje dziecko, problem ze snem lub zaburzenie? Zaburzenia snu u dzieci, kiedy powinienem się martwić?
