W dzisiejszych czasach magia Bożego Narodzenia zalewa nas, a nie tylko najmłodszych. Rozpoczął się nowy rok i życzymy nadchodzących miesięcy. Wśród nich może być bycie rodzicami po raz pierwszy lub powtórzenie doświadczenia, jeśli już je wypuściłeś.
Jeśli Twój list w tym roku się zacznie Drogi Trzech Króli: chcemy mieć dziecko, powiemy Ci, jak musisz się przygotować na spełnienie marzeń.
Poprzednia wizyta u lekarza
Połowa kobiet nie zdaje sobie sprawy ze znaczenia wizyty przedkoncepcyjnej, ale pójście do lekarza z informacją, że planujesz zajść w ciążę, jest zalecanym krokiem, aby uniknąć ryzykai niezbędny, jeśli cierpisz na przewlekłą chorobę, taką jak cukrzyca, padaczka, choroby serca, tarczyca ...
Wizyta przedkoncepcyjna służy do wykonania ocena ogólnego stanu zdrowia, identyfikuj czynniki ryzyka u pary, które mogą komplikować ciążę, doradzaj w sprawie zdrowych nawyków, sprawdzaj stan szczepień przyszłej matki (szczególnie przeciwko różyczce, ponieważ jest to choroba, która zostanie zakontraktowana w pierwszych miesiącach ciąży może powodować aborcje i ważne zmiany u dziecka), historię medyczną ...
Niemowlęta i więcej Jeśli szukasz ciąży, spróbuj uprawiać seks więcej niż jeden wieczór Lekarz zaleci a suplement witaminy, wśród nich kwas foliowy, niezbędna witamina, niezbędna do zapobiegania wadom cewy nerwowej, z których pochodzi układ nerwowy. Nieprawidłowe tworzenie cewy nerwowej, które występuje w pierwszych 25 dniach ciąży, takie jak całkowite zamknięcie, może powodować wady mózgu i rdzenia kręgowego. Dlatego powinieneś zacząć brać to co najmniej trzy miesiące przed zajściem w ciążę, aby upewnić się, że twoje ciało ma niezbędne rezerwy.
Powie ci również, abyś wziął suplement jodowy, niezbędny do wzrostu narządów i rozwoju mózgu dziecka.
Zacznij dbać o siebie już teraz
Dbanie o siebie w ciąży jest ważne, ale pożądane jest prowadzenie zdrowego stylu życia jako sposobu życia, nawet przed zajściem w ciążę. I… kobiety powinny dbać nie tylko o siebie, ale także o mężczyzn.
Zbilansowana dieta, praktyka ćwiczeń i wyeliminuj szkodliwe nawyki takie jak tytoń, narkotyki i alkohol to praktyki, które powinniście stosować w praktyce.
Rozpoznaj swoje dni płodne
Po rozpoczęciu poszukiwań najlepszą częścią jest gra: poszukiwanie ciąży. Aby to osiągnąć, ważne jest, aby kobiety wiedziały, jak rozpoznać dni płodne, to znaczy dni miesiąca, w którym mogą począć. Jeśli kochasz się w dni niepłodne, będzie fajnie, ale nie dostaniesz.
A regularny cykl menstruacyjny Średni czas trwania wynosi 28 dni od pierwszego dnia miesiączki, ale uważa się za normalny czas od 21 do 35 dni. Centralne 6-7 dni cyklu to dni płodne (w dniu 14 plus 3 poprzednie dni i 3 kolejne dni). Jeśli uprawiasz seks w tych dniach, a nasienie zapładnia jajo i przylega do ścian macicy, rozpocznie się ciąża.
Nie wszystkie kobiety mają ten okres co 28 dni. Są tacy, którzy mają dłuższe cykle, w których owulacja występuje po 14 dniu, i inni z krótszymi cyklami, w których owulacja jest zaawansowana.
Śledzenie cykli menstruacyjnych to narzędzie, które pomoże ci w obu przypadkach określić okresy maksymalnej płodności w połączeniu z kontrolą objawy owulacji takie jak temperatura podstawowa (metoda syotermiczna) i obserwacja wydzieliny z pochwy.
Najbardziej zabawne: ćwiczyć i ćwiczyć
Ile razy musisz się kochać, aby zajść w ciążę? Istnieje badanie, które zapewnia, że musisz kochać się średnio 104 razy, aby począć dziecko, ale oczywiście jest to tylko statystyka. Są tacy, którzy są pierwsi i potrzebują znacznie więcej.
WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) zaleca, aby zwiększyć szanse na urodzenie dziecka - Optymalny czas wypłaty wynosi od 2 do 7 dni, ale coraz więcej badań gwarantuje codzienne stosunki seksualne, ponieważ częste wytryski zwiększają jakość nasienia i płodność poprzez zmniejszenie uszkodzeń i mutacji w DNA.
The najbardziej zalecane pozycje seksualne w celu zajścia w ciążę są te, w których penetracja jest głębsza, takie jak misjonarza (mężczyzna nad kobietą), modlitwy (mężczyzna za lub nad kobietą) i leżących na boku z mężczyzną z tyłu kobieta
Co do częstotliwość w związkach według płci dziecka, chociaż nie jest to nieomylne, istnieją pewne zalecenia. W przypadku dziewcząt stosunek płciowy należy utrzymywać do 48 godzin przed owulacją, a następnie przerwać, natomiast w przypadku chłopców należy je utrzymywać w czasie najbliższym owulacji.
U niemowląt i innych Jak zajść w ciążę: metody i wskazówkiPowszechną techniką, której nie wiemy, czy to działa, ale próbując niczego nie stracić, jest położyć się z nogami uniesionymi po stosunku, o czym wtedy rozmawialiśmy.
Kiedy ciąża nie nadchodzi
Jeśli pomimo całej troski i praktyki ciąża nie nadejdzie, nie rozpaczaj. Może się nawet zdarzyć, że masz już dziecko i drugie spóźnione, lub trzecie. Czasami opóźnienie może stać się bardzo bolesne, ponieważ rozczarowuje, wyczerpując parę, ale lepiej nie mieć obsesji i, jeśli to konieczne, zasięgnąć porady specjalisty.
Jeśli kobieta ma mniej niż 35 lat, do jednego roku regularnego seksu bez zabezpieczenia uważa się za normalny okres osiągnąć cel. W przypadku kobiet po 35. roku życia, po 6 miesiącach prób, zaleca się zwrócenie się o pomoc w wyeliminowaniu problemu.
