Siedzący tryb życia u najmłodszych to palący problem w naszym społeczeństwie, który prowadzi do trudności szeroko omawianych na naszych stronach, takich jak otyłość. Wydaje się, że ogólnie nie przywiązujemy należytej uwagi zdrowe nawyki, ani dla nas, ani dla naszych dzieci. Jedzenie i aktywność fizyczna stoją na czele tych wielkich zaniedbanych.
Uniwersytet Autonomiczny w Madrycie przedstawił badanie, które stwierdza, że więcej niż połowa hiszpańskich uczniów ćwiczy tylko w szkole. Jeśli weźmiemy pod uwagę, że klasa wychowania fizycznego nie przekracza kilku godzin tygodniowo, zdajemy sobie sprawę, że niezbędny nawyk aktywności fizycznej Dla tych dzieci jest całkowicie bez opieki.
Prawdopodobnie potem nie dołączą do znajomych, aby grać w grę lub grać w sznurek, ale pozostaną w domu, oglądając telewizję lub grając na komputerze. Konsekwentnie, absolutnie niepokojące dane są takie, że gromadzi się 17% uczniów wysoki poziom tkanki tłuszczowej i 45% młodych ludzi obecnych poważne trudności z elastycznością.
Pamiętaj, że z przedszkola możesz już zachęcać do ćwiczeń fizycznych, aby uniknąć siedzącego trybu życia i, oczywiście, z domu, z rodziny, ponieważ jeśli ćwiczysz, oni ćwiczą. Niestety dane wskazują, że większość rodziców nie uprawia sportu ze swoimi dziećmi.
Mamy nadzieję, że środki takie jak ostatnio zaproponowane przez Radę Europejską w celu zwiększenia liczby godzin gimnastycznych w szkołach i wszyscy, począwszy od osób starszych, biorą pod uwagę znaczenie ćwiczeń fizycznych dla zdrowia naszych dzieci.
