Czy głód podczas ciąży jest mitem czy rzeczywistością? Prawda jest taka, że dzisiaj nie zostało to jeszcze naukowo udowodnione. Badania medyczne potwierdzają, że znamiona niemowląt nie mają związku z głodem.
Według Women's Care Group z Hiszpańskiego Towarzystwa Medycyny Rodzinnej i Społecznej pragnienia są „kompulsywnym pragnieniem jedzenia niektórych pokarmów i odrzucania innych”.
Prawda jest taka, że według tej grupy 25 procent kobiet w ciąży twierdzi, że ma ochotę a ponadto 26 procent z nich uważa je za konieczność fizjologiczną. Z drugiej strony jedna czwarta z nich uważa, że to po prostu kaprys.
Przyczyną tych impulsywnych pragnień mogą być zmiany metaboliczne i hormonalne, których doświadcza kobieta w ciąży, takie jak na przykład gwałtowny spadek poziomu cukru we krwi i dlatego konieczne jest spożywanie słodkich rzeczy lub zmiana pH żołądka i konieczne Jedz kwaśne potrawy.
Jeśli te pragnienia zostaną dostrzeżone, wygodnie jest je kontrolować, ponieważ podczas ciąży konieczne jest zbilansowana dieta i kontrola kalorii spożywanych każdego dnia. Z tego powodu te kaprysy mogą być dozwolone, ale zawsze bez ich nadużywania.
Pamiętaj, że kobieta pod koniec ciąży powinna stopniowo zyskać od 11 do 16 kilogramów, około pierwszego do dwóch kilogramów w pierwszym trymestrze ciąży i po 300 do 400 gramach tygodniowo.
Via | Prasa Europa o dzieciach i nie tylko | Mam ochotę !!
