On zespół po wakacjach Jest to stan spowodowany niezdolnością niektórych osób do powrotu do pracy i codziennego życia i nie należy ich mylić z depresją. I po kilku tygodniach wypoczynku, odpoczynku i zabawy trudno jest wrócić do rutyny. Mogą to być konsekwencje zmiany tempa Pojawiają się apatia, brak koncentracji, utrata zainteresowania i drażliwość.
Specjaliści zalecają powrót z wakacji kilka dni wcześniej, aby zorganizować i dostosować się do rytmu normalnego życia. Wysiłek niezbędny do przystosowania dzieci do powrotu do szkoły lub pierwszej inkorporacji przyczynia się również do zwiększenia dziwnych wrażeń. Dotyczy to również dzieci, ponieważ po okresie letnim należy dostosować się do rutyny z zadaniami, harmonogramami, nauczycielami, kolegami z klasy itp. Hiszpańskie Towarzystwo Medycyny Rodzinnej i Społecznej szacuje, że syndrom ten obejmuje od 5% do 8% dzieci, które są również częściej oskarżane, gdy inni członkowie również cierpią w domu rodzinnym.
Więc idź przyzwyczajanie dzieci do szkolnych planów zajęć, zaangażować ich w zadanie powrotu, pociągnąć do odpowiedzialności za przygotowanie przestrzeni do nauki, czasu wolnego, godzin telewizyjnych. I zachęcaj ich, aby byli podekscytowani nowym kursem, rzeczami, których będą się uczyć, tym, co zyskają na odpowiedzialności, dobrymi przyjaciółmi, których zamierzają zrobić, i daj im dużo miłości, aby pomóc im przezwyciężyć zmianę.
Powrót do rutyny nie musi być dramatem. Chociaż dzieci mają tendencję do idealizowania wakacji i tęsknią za marzeniami o basenie, piasku, plaży i pierwszych grach z przyjaciółmi, lepiej myśleć pozytywnie i stawić czoła nowej codziennej dynamice: z domu do szkoły i ze szkoły do domu. Będziemy mieli weekend, aby rozłączyć się, odpocząć i sprostać wymaganiom rekreacji i zabawy dzieci. Jestem przekonany, że gdy miną pierwsze dni szkoły, szybko przyswoimy sobie nową rutynę. Zostało mniej na święta!
In Peques and More | Czy jesteś gotowy na powrót do szkoły? Obraz | Alejandro Sepulveda
