Większość matek i ojców chce dla nich więcej czasu, ale czują się winni, kiedy je dostają

Kiedy mamy dzieci, nasze życie zmienia się całkowicie. Od naszej rutyny i stylu życia, poprzez nasz sposób myślenia i wartość, jaką przykładamy do rzeczy, zostawanie matkami i ojcami jest całkowitą przemianą, w której teraz poświęcamy większość czasu dzieciom.

Dlatego nierzadko zarówno ojcowie, jak i matki chcą spędzić trochę czasu samotnie, jednak, zgodnie z ostatnimi badaniami, Chociaż większość z nas pragnie dla nas więcej czasu, wielu czuje się winnych, kiedy to się w końcu dzieje.

Badanie zostało przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych przez firmę Birchbox, aby dowiedzieć się, ile czasu ludzie (z dziećmi i bez dzieci) spędzili dla siebie, i aby zrozumieć, jakie były główne przeszkody lub powody, dla których wielu z nich nie spędzało wystarczająco dużo czasu na swoje samoopieka

W Babies i więcej 32 minuty dziennie: czas, który matki i ojcowie mają dla siebie w ciągu dnia

W raporcie przedstawionym po zakończeniu ankiety wyróżniają się odpowiedzi tych, którzy mieli dzieci. Na przykład stwierdzono, że zgodnie z oczekiwaniami 71% ankietowanych rodziców odpowiedziało, że chcieliby mieć dla nich więcej czasu, albo do robienia fizycznej i osobistej opieki, albo po prostu odpoczynku.

Odpowiedzi udzieliło jednak 39% osób z dziećmi kiedy w końcu mieli dla nich czas, czuli się winni, a 21% nawet nie próbowało tego mieć, ponieważ zapobiegło im poczucie winy. Chodzi o to, że wciąż widzisz czas, w którym pragniesz siebie, jako coś samolubnego, zamiast rozumieć, że jest to coś bardzo niezbędnego dla wszystkich.

Tempo życia, gdy masz dzieci

Wyniki tego badania nie są naprawdę zaskakujące: wszyscy ojcowie i matki w pewnym momencie chcą mieć więcej czasu samotnie lub dla siebie po urodzeniu dzieci. Jest to po prostu coś naturalnego, ponieważ oprócz naszej roli jako odpowiedzialnej za nasze dzieci, jesteśmy również osobami o własnych potrzebach.

Ale kiedy mamy dzieci, zwykle przechodzą na drugi plan. Począwszy od przerwy, ponieważ nasze godziny snu zmieniają się drastycznie od momentu, w którym dziecko pojawia się w naszym życiu, znacznie zmniejszając ilość odpoczynku, jaką mamy.

A jeśli mówimy o codziennej rutynie, zadaję ci pytanie: Czy pamiętasz, co robiłeś przed urodzeniem dzieci z tak dużą ilością wolnego czasu? Trochę pracy zajęło mi przypomnienie sobie, że zanim byłem mamą, widziałem więcej moich przyjaciół lub spędzałem więcej czasu na rzeczach, które mnie pasjonowały i pomogły mi się zrelaksować po długim dniu w pracy, takim jak czytanie lub oglądanie filmu.

W ankiecie „Niemowlęta i więcej” Przygotowanie dzieci do szkoły jest równoznaczne z dodatkowym dniem pracy w tygodniu

Teraz pojęcie „czasu wolnego” praktycznie zniknęło i kończę swoje dni tak wyczerpany, że nie widzę więcej niż 10 lub 15 minut filmu, nie zasypiając przed telewizorem. I nie jest to zaskakujące, ponieważ według innego badania matki pracują 98 godzin tygodniowo, około dwóch pełnoetatowych dni roboczych!

Próba znalezienia dla nas czasu często oznacza konieczność spania do późna, ale w przypadku matek, kiedy to robimy, nadal robimy inne rzeczy w domu, ponieważ wieczne obciążenie psychiczne, które nosimy, wydaje się nie mieć końca. W skrócie bycie rodzicem pochłania większość naszego czasu i niewiele pozostawia nam robienie rzeczy dla siebie.

Dlaczego nie powinieneś czuć się winny, że masz czas sam

To prawda, że ​​teraz nasze dzieci są priorytetem, ale to nie znaczy, że powinniśmy zapomnieć nawet o sobie. Poświęć czas na odpoczynek lub robienie rzeczy, które lubimy, Jest to niezbędne dla naszego dobrego samopoczucia fizycznego i emocjonalnego.

Dlaczego więc czujemy się winni? Z mojego punktu widzenia dzieje się tak, ponieważ wierzymy, że ojcowie i matki powinni poświęcić się całkowicie naszym dzieciom i wiele razy pragnienie bycia samemu jako coś samolubnego jest źle rozumiane lub jakby dzieci nie były tak ważne.

W Babies i innych, dlaczego nie powinniśmy czuć się winni, że chcemy mieć czas dla siebie samych?

Myślę jednak, że przekonanie to nie może być dalsze od rzeczywistości. I to jest to pragnienie samego czasu jest nie tylko korzyścią dla nas, ale także jest dobre dla naszych dzieci, ponieważ nasz stan emocjonalny ma na nie wpływ.

Na przykład, co się stanie, jeśli mama lub tata są wyczerpani i nie robią sobie przerwy? Atmosfera w domu staje się napięta, wspólne życie może nie być wesołe, a ostatecznie ci, którzy ostatecznie pochłoną wszystko, co są dziećmi. Zamiast tego jeśli rodzice mają się dobrze, dzieci też.

Zasadniczo, posiadanie czasu dla siebie, w pojedynkę lub jako para, pomaga nam również być lepszymi rodzicami, ponieważ będziemy czuć się bardziej zrelaksowani, optymistyczni i szczęśliwi, a także, będąc mniej napiętymi, będziemy bardziej cierpliwi i wyrozumiali dla naszych dzieci.

Więc mama i tata: nie pozwól, by poczucie winy Cię powstrzymało lub nie pozwoliło ci odszukać tych miejsc, w których można oderwać się od rutyny i mieć same chwile robić rzeczy, które lubią i uszczęśliwiać. Pamiętaj, że chociaż twoje dzieci powinny zawsze być priorytetem, powinieneś również być sobą.

Zdjęcia | iStock, Pexels
Via | Straszna Mamusiu