W okresie letnim i wakacyjnym często zmienia się nawyki i modyfikuje żywność, którą wybieramy do codziennej diety, ale ważne jest, aby unikać żywności, która może powodować choroby lub mieć wpływ na normalny przebieg ciąży. Aby to zrobić, oto kilka Potrawy, na które powinieneś uważać latem.
Posiłki zakupione na plaży i przekąski są zwykle o tej porze roku częstsze, jednak powinieneś je mieć ostrożnie z kiełbasami i wędlinami, ponieważ muszą być bardzo dobrze ugotowane i gorące, aby uniknąć ryzyka.
Jest to również ważne nie spożywaj świeżych warzyw ani owoców, jeśli nie znamy Twojej higieny, ponieważ przy świeżych liściach, skórze owoców lub warzyw i innych można przenosić zanieczyszczenia, które mogą powodować zapalenie żołądka i jelit lub inne poważniejsze problemy.
Oczywiście kolejnym aspektem do rozważenia jest spożycie sosy, które zawsze muszą być odpowiednio chłodzone, a także pasteryzowane. Dlatego lepiej unikaj majonezu domowej roboty Mają surowe jajka lub niekomercyjne sosy.
The ryby Są to również częste potrawy, które możemy spożywać w barze na plaży, z którymi musimy dbać, aby były dobrze ugotowane a ponadto jest to podstawa unikaj spożywania włócznika, tuńczyka lub cesarza Mogą zawierać zbyt dużo rtęci, w nadmiarze niebezpiecznego składnika.
Wreszcie, należy również zachować ostrożność tego lata z jedzeniem takim jak pasztet lub wędzone Można je wytwarzać z surowych mięs. I to jest również ważne nie spożywać niepasteryzowanych produktów mlecznych lub serów pochodzących z surowego mleka Mogą zawierać bakterię o nazwie Listeria, która zakłóca rozwój dziecka.
Dlatego oprócz dbania o chłodzenie, właściwe gotowanie i higienę wszystkich spożywanych produktów, niezbędna jest znajomość ich pochodzenia i specjalne ostrożnie tego lata z wyżej wymienionymi produktami, które mogą być włączone do diety i wywoływać choroby, jeśli nie weźmiemy pod uwagę niezbędnej opieki.
