Zmiana czasu ma krytyków i jest przekonana o ich potrzebie, w „komisji petit” nie znalazłem jeszcze pieszej osoby, która by nie cierpiała, nawet że się nie zgadzam... szczególnie z tą jesienną zmianą, która kradnie nam godziny popołudniowego światła.
Okazuje się, że nie chodzi już o opinię poszczególnych osób lub małych grup, ale o opinię ogólną. Wyobrażam sobie, że w innych krajach to samo stanie się, cóż, u tych, którzy dotykają zegarów, którymi są Europejczycy i część tych, którzy zamieszkują kontynent amerykański. Jest to europejska dyrektywa wskazująca eW ostatnią niedzielę października jako wybrany aby stała się sceną zmian, w Stanach Zjednoczonych stanie się to 2 listopada.
Ale czy powiedziałbyś, że oprócz tych niewielkich zaburzeń równowagi hormonalnej, które teoretycznie oszczędzamy w czasie, dotykanie zegara jest korzystne dla dzieci? Grupa naukowców doszła do wniosku, że wraz z wydłużeniem godzin dziennych po południu, występuje wzrost (niewielki, ale wyróżnia się na dłuższą metę) codziennej aktywności fizycznej.
Badanie z University of Bristol i London Shool of Hygiene & Tropical Medicine zbadało ten problem związki między czasem aktywności fizycznej dzieci a zachodem słońca. Wykorzystano urządzenia elektroniczne mierzące ruch ciała.
Główną autorką jest Anna Goodman, która została zbadana w sumie ponad 23 000 dzieci z pięciu do 16 krajów w dziewięciu krajach Europejczycy, Amerykanie i Oceania (w tym Norwegia, Brazylia, Portugalia, Australia ...)
Kiedy słońce zachodzi, spada poziom aktywności fizycznej, możemy sobie wyobrazić: nie możemy wpływać na rytmy natury, ale tak o naszych harmonogramach. Autorzy badania zwracają uwagę na możliwość wprowadzenia innych środków oszczędzania energii na rzecz zdrowia publicznego.
I nie jest tak, że minuty nabytej aktywności fizycznej są istotne w średnim okresie, ale ogólnie mogą być znaczące. Autorzy badania chcieli przetestować hipotezę, że więcej światła po południu to w sumie więcej aktywności fizycznej, nawet po dostosowaniu warunków atmosferycznych.
Obserwowali u każdego uczestnika te poziomy aktywności
W kilku krajach toczy się debata na temat celowości przyspieszenia czasu zegarów (w przypadku zmiany jesiennej), w tym w Wielkiej Brytanii lub Australii. W Hiszpanii występują głosy niezgodne, takie jak Ignacio Buqueras (przewodniczący Krajowej Komisji ds. Racjonalizacji Hiszpańskich Rozkładów jazdy), który myślę, że właściwsze byłoby pozostawanie w stałym harmonogramie. Również z WWF upewnij się, że zmiana nie wpłynie na oszczędności i wydajność.
Praca, o której wspominamy dzisiaj, polega na weryfikacji, że aktywność fizyczna u dzieci jest większa w lecie niż w zimie, a biorąc pod uwagę jej znaczenie dla ich zdrowia, za ważne uważa się otwarcie linii badań i dyskusji. W końcu chodzi o uświadomienie sobie gołym okiem: tam, gdzie mieszkam w zeszłym tygodniu, dzieci bawią się lub chodzą o siódmej po południu, a następne kilka dni tego nie zrobi.
W każdym razie, gdybyśmy mieli taką możliwość żyjemy zgodnie z naturalnymi cyklami, nie mielibyśmy tych problemów. Otwórz pierwsze oko pierwszym promieniem światła, zamknij je, gdy robi się ciemno, rytm życia, który prowadzimy, obawiam się, że to sprawia, że jest nam bardzo trudno.
Obrazy | Georgie Pauwels, Pete
Via | Idealny
Więcej informacji | International Journal of Behavioural Nutrition and Physical Activity, University of Bristol
In Peques and More | Czy Twoja rodzina jest gotowa na zmianę czasu?
