Według WHO w ciągu pierwszych sześciu miesięcy życia dziecko powinno być karmione wyłącznie mlekiem przed wypróbowaniem nowego jedzenia. Po sześciu miesiącach możemy zacząć od karmienia uzupełniającego, w którym stopniowo wprowadzamy nowe opcje żywieniowe dla naszego dziecka.
Jednym ze sposobów wprowadzania nowej żywności jest owsianka. Obecnie w supermarkecie dostępnych jest wiele opcji, które są znakami towarowymi, ale możemy je również przygotować w domu. Zawsze zaleca się robić owsiankę w domu Cóż, wiemy z pewnością, co karmimy nasze dzieci.
Teraz nowe badanie to potwierdza Owsianka i domowe produkty mają lepsze korzyści dla niemowląt niż garnki owsiane lub komercyjne.
Sugeruje to badanie opublikowane w International Journey of Obesity Niemowlęta karmione domowymi potrawami mogą nauczyć się korzystać z szerszej gamy rodzajów żywności i być szczuplejsze niż dzieci jedzące produkty już przetworzone w supermarkecie.
Aby uzyskać te wyniki, naukowcy zbadali, czy pochodzenie żywności (domowej lub komercyjnej) było zawarte w różnych rodzajach karmienia, a także we wzroście i wadze dziecka. Stwierdzono, że dzieci, które spożywały tylko domowe jedzenie od najmłodszych lat mieli bardziej zróżnicowaną dietę i mniej tkanki tłuszczowej kiedy mieli jeden i trzy lata.
Kolejną zaletą żywności domowej roboty jest to, że mogą zapewnić większą ilość smaków i tekstur, które zachęcają dziecko do spożywania większej różnorodności produktów spożywczych w miarę starzenia się.
Dzięki tym wynikom naukowcy tak myślą może pomóc w zapobieganiu otyłości, a także przewlekłym chorobom związanym ze złym odżywianiem. Ponieważ preferencje dotyczące niektórych pokarmów zaczynają się we wczesnym wieku, istnieje duże prawdopodobieństwo, że będą się utrzymywać i trudno je zmienić jako osoby dorosłe, dlatego zapewnienie odpowiedniej żywności podczas uzupełniającego karmienia jest bardzo ważne, aby ułatwić przyjmowanie żywności i zapewnić rozwój oraz zdrowy wzrost
WHO sugeruje, że rodzice karmią dzieci zróżnicowaną dietą, która obejmuje mięso, drób, ryby i jaja, a także różne owoce i warzywa, począwszy od szóstego miesiąca życia.
