Jak się masz apetyt? Zbliża się pora obiadowa i dziś, jak co tydzień, wkładamy fartuch, aby dostać się do kuchni i przygotować pyszne przepisy dla całej rodziny, aby cieszyć się specjalnymi smakami i odnowić menu.
Dajemy Ci najlepsze przepisy kulinarne naszych towarzyszy Direct na podniebienie i Vitónicę, z którymi możesz się przygotować urozmaicone i zdrowe dania. Dziś w naszej selekcji podkreślamy bardzo apetyczne przepisy na warzywa, dania główne i desery na słodycze. Smacznego!
Do bogatego warzywa
Roladki z bakłażana nadziewane pomidorami, serem i kapustą jarmużową (zdjęcie na górze). Wiele dzieci ma problemy z jedzeniem warzyw, ale jeśli spróbujemy oryginalnych potraw, mogą nas zaskoczyć. Podobnie jak w przypadku tych bułek z bakłażanem, bardzo bogaty i zdrowy.
Pulpety z brokułów. Brokuły nie są częstym jedzeniem w wielu domach z dziećmi, ale te oryginalne klopsiki mogą być dobrym sposobem na wprowadzenie tego miękkiego warzywa, które dobrze komponuje się z prawie wszystkim.
Hummus z awokado (górne zdjęcie). Awokado to warzywo o wielu korzystnych właściwościach, a ten pyszny humus doskonale komponuje się z ziemniakami, nachos, mięsem, ryżem ...
Sałatka z rzepy, komosa ryżowa i prażone nasiona sezamu, zdrowy i bardzo lekki przepis na danie główne, przystawkę lub sałatkę.
Dania główne
Udka z kurczaka z octem sherry (górne zdjęcie). Kurczak występuje bardzo często w menu rodzinnym, więc musisz szukać nowych sposobów na przygotowanie go i żeby nikt się nie nudził z tego białego mięsa. Z tej okazji zainspirowany francuskim przepisem przepis na lizanie palców.
Schab duszony z cukinią, śliwkami i jagodami, kolejny klasyczny schab, praktycznie chude mięso, które możemy przyrządzić z tej okazji braveado oraz z owocami i warzywami, takimi jak cukinia i śliwki, które nadają mu inny akcent.
Pieczony dorsz skrei ze skórką musztardy i drobnymi ziołami (zdjęcie na górze). Oczekujemy Wielkiego Tygodnia z tym przepisem na dorsza, który może się udać przy każdej okazji. To moja ulubiona ryba, więc jest już na liście, aby spróbować w domu.
Linguine z grzybami shiitake i sosem orzechowym. Główne dania kończymy przepisem na makaron z grzybami i sosem orzechowym, z pewnością możemy to zrobić z ulubionym makaronem dla dzieci: makaronem, kokardkami, spaghetti ...
Desery i słodycze
Bundt Ciasto z orzechów laskowych, jogurtu i kakao (zdjęcie na górze), pyszne okrągłe ciasto, które jest zrobione z pleśni i ma otwór pośrodku, aby umieścić z ulubionymi orzechami: orzechami laskowymi, orzechami lub migdałami.
Łatwy przepis na wegańskie naleśniki bananowe, idealne na śniadanie lub przekąskę, z owocami i bez jajek.
Ciasto Teff odpowiednie dla osób z celiakią. Teff to płatki zbożowe wprowadzane stopniowo w coraz większej liczbie miejsc, będące źródłem białka, oprócz wapnia, żelaza i błonnika, które z płatków lub mąki możemy wykorzystać do przygotowania pysznego ciasta.
Ciasto kokosowo-nerkowcowe. Surowy wegański przepis, tak atrakcyjny, jak pokazuje powyższy obrazek, łączący mniej lub bardziej egzotyczne owoce w połączeniu ze wspaniałymi smakami.
Przepis na piwo Bara Brith, pyszne walijskie ciasto towarzyszące herbacie. Mijamy przepis, który pochodzi z Walii i jest przygotowywany w foremce ze śliwek z różnymi suszonymi owocami (rodzynki, suszone morele, daktyle, śliwki ...), które nadadzą mu nieodpartego słodkiego akcentu.
Pomarańczowe ciasteczka i płatki owsiane (zdjęcie na okładce). Nie możemy również oprzeć się tym pysznym glazurowanym ciasteczkom, które zawierają owoc tak bogaty jak pomarańcza. Skorzystajmy z najnowszego sezonu, aby cieszyć się tymi pysznymi przekąskami!
Mamy nadzieję, że nasz Podsumowanie przepisów dla całej rodziny więc apetyt otworzył apetyt i że wprowadzacie je w życie w tych dniach. Pamiętaj, że jeśli istnieje składnik, który nie jest odpowiedni dla małych dzieci, możemy go stłumić lub wprowadzić niewielkie zmiany w przepisie, jeśli coś im się nie spodoba. W przyszłym tygodniu wrócimy z kolejnymi pomysłami, smacznego!
