DZIEŃ OJCA: SIEDEM PRZEPISóW NA PYSZNE ŚNIADANIA, ABY ZASKOCZYĆ TATĘ

19 marca świętowaliśmy Dzień Ojca w Hiszpanii, specjalną datę, aby uczcić tatę i pokazać mu, jak bardzo go kochamy. Aby rozpocząć dzień w najlepszy możliwy sposób, zapewniamy siedem przepisów na pyszne śniadania, aby zaskoczyć tatę Na pewno to pokochasz.

Możesz kupić składniki i przygotować śniadanie z pomocą najmłodszych, którzy poczują się jak prawdziwi szefowie kuchni. Dajemy Ci kilka opcji wyboru tej, która najbardziej Ci odpowiada. Mam nadzieję, że tata to pokocha!

Owsiane Naleśniki Bananowe

Są łatwe do przygotowania, ale będziesz musiał obliczyć około 30 minut Przygotować je. Można je podawać na ciepło lub na ciepło z miodem i towarzyszyć im niektóre owoce na wierzchu.

Składniki:

Płatki owsiane 200 g, Jajka 1, Banan 1, Drożdże chemiczne, 5 g, Brązowy cukier 50 g, Mielony cynamon 5 g, Olej słonecznikowy 10 ml

Przygotowanie:

Aby przygotować ten przepis, wymieszamy płatki owsiane z proszkiem do pieczenia, cynamonem i cukrem. Mieszamy je dobrze, aż uzyskamy konsystencję podobną do nieco gęstej mąki.

Następnie dodaj mleko kokosowe i jajko. Biliśmy bardzo dobrze, aż wszystko zostało zintegrowane w jednorodną i nieco gęstą mieszankę. Podgrzej kilka kropli oleju roślinnego na patelni nieprzywierającej. Gdy jest bardzo gorąco, wlewamy ekwiwalent kadzi do zupy na ciasto. Pozostawiamy około trzy do czterech minut, aż zacznie bańkować. Obracamy naleśnik i pozostawiamy kolejne trzy do czterech minut po drugiej stronie. Podajemy na gorąco z truskawkami, bananem i miodem.

Pełny przepis owsiane naleśniki bananowe

W Jared1111 szybkie i łatwe przepisy na zdrowe śniadania

Açai Bowl z owocami i nasionami

Dla rodziców, którzy dbają o siebie, przynosimy bardzo zdrowy wariant. Jego przygotowanie jest proste i masz je gotowy w 10 minut.

Składniki:

Banan (mrożony), 2 jagody (mrożony) 40 Maliny (mrożony) 25, migdały 6, mleko 150 ml, mielone acai 5 g, różne nasiona do dekoracji.

Przygotowanie:

Konieczne jest, aby do miski açai były zamrożone owoce, aby konsystencja była kremowa. Aby to zrobić, przed przygotowaniem obierz i pokrój banany na plasterki i zamroź je. Oczekujemy również, że jagody i maliny są zamrożone.

Mrożone owoce umieszczamy w szklance mocnego blendera wraz z migdałami. Woda z połową mleka i mielonym açai (pięć gramów odpowiada poziomowi łyżki stołowej). Krusz do zhomogenizowania i sprawdź grubość. Dodaj resztę mleka, powoli i ponownie krusząc, aż do uzyskania pożądanej konsystencji.

Bardzo ważne jest, aby mieć mocny mikser, ponieważ mrożone owoce oferują duży opór. Każdy amerykański mikser do szkła nadaje się do tego. Możesz również zrobić miskę açai za pomocą Thermomixa, czyli robota, który mam w domu. Szybkość zwiększałem stopniowo z pięciu do siedmiu przez około 30 sekund.

Pełny przepis: Jak zrobić miskę açai (przepis wideo)

Herbatniki czekoladowe i marchewkowe. Przepis bezglutenowy

Ten przepis ma tę zaletę, że nie zawiera glutenu. Tak, zajmie ci to jedna godzina przygotowania, więc jeśli nie chcesz wcześnie wstawać, możesz przygotować je z poprzedniego dnia.

Składniki:

Marchewka (300 g), Jajka Rozmiar M (5), Ciastko ciemna czekolada (150 g), Brązowy cukier (75 g), Mielone migdały (200 g), Tarty chleb bezglutenowy (40 g), Cukier (40 g) , Szczypta soli (1)

Przygotowanie:

Zaczniemy od podgrzania piekarnika do 180 stopni. Z drugiej strony tarty marchew i topimy czekoladę posiekaną w kuchence mikrofalowej, rezerwujemy.

Ubij żółtka razem z brązowym cukrem, aż będą spienione, dodaj stopioną czekoladę, zmielone migdały, startą marchewkę, skórkę pomarańczową i bułkę tartą. Mieszaj, aż wszystkie składniki zostaną dobrze włączone.

Ubić białka z białym cukrem i szczyptą soli. Delikatnie włączamy poprzedni preparat. Wkładamy do formy natłuszczone babeczki z masłem lub silikonową i pieczemy przez 40 minut. Ostudź przed rozłożeniem.

Kompletny przepis Herbatniki czekoladowe i marchewkowe. Przepis bezglutenowy

Babeczki ze skondensowanego mleka

Składniki (na 9 babeczek):

200 g skondensowanego mleka, 2 jajka, 75 ml miękkiej oliwy z oliwek, 150 g mąki cukierniczej, 1 łyżeczka drożdży chemicznych, starta skórka cytryny i posypany cukrem.

Przygotowanie:

Zaczynamy bić jajka skondensowanym mlekiem i oliwą z oliwek. Dodaj skórkę z cytryny i ponownie ubij. Dodaj mąkę z drożdżami, uprzednio przesianymi i wymieszaj szpatułką, aby wszystko było zintegrowane.

Zakrywamy mieszaninę folią i przechowujemy w lodówce przez kilka godzin, lepiej jeśli może to być na noc. Napełnij kapsułki do 3/3 części, posyp odrobiną cukru na każdą z nich.

Wkładamy tacę do rozgrzanego piekarnika w temperaturze 180ºC i gotujemy je przez około 20 minut lub do momentu wyczyszczenia wykałaczką. Otwieramy piekarnik i odstawiamy na 5 minut przed wyjęciem, aby całkowicie ostygł.

Pełny przepis Babeczki ze skondensowanego mleka

Angielskie babeczki z jajkiem i boczkiem

Składniki:

Babeczki angielskie (lub babeczki), jajka, bekon i opcjonalnie ser.

Przygotowanie:

Jeśli nie znajdziesz angielskich babeczek, a babeczki nie są dla Ciebie w pełni satysfakcjonujące, możesz je przygotować samodzielnie dzięki tej prostej recepturze angielskich babeczek. Gdy już je mamy, będziemy musieli jedynie zrobić otwór w środku na żółtko (możesz użyć go jako przewodnika, aby umieścić pierścień) i opiekać je lekko, aby były chrupiące.

Z drugiej strony, na dwóch patelniach, jednej z olejem, a drugiej bez, smażymy jajka (uważając, aby żółtko było soczyste) i boczek, który powinien być bardzo złoty i chrupiący.

Montaż tej muffinki jest bardzo prosty. Na dole kładziemy plasterek sera (na przykład Havarti), a na nim gorący boczek, aby lekko się stopił. Na koniec kładziemy smażone jajko, uważając, aby żółtko było w środku, aby pasowało do otworu, który zrobiliśmy w chlebie.

Niemowlęta i nie tylko Bez ciastek i płatków przemysłowych: zdrowe propozycje śniadań dla dzieci

Kubek Ciasto Brownie z kawałkami czekolady. Szybki przepis mikrofalowy

Bardzo łatwy i szybki przepis na receptę, bez konieczności wstawania wcześnie, ponieważ „piec” w kuchence mikrofalowej. W 15 minut przygotowania Będziesz miał gotowe śniadanie.

Składniki (na 2 babeczki):

100 g mąki, 100 g ciemnej czekolady do deserów, 100 g masła, 100 g cukru, 2 jajka, 2 łyżki drożdży chemicznych, chipsy czekoladowe.

Przygotowanie:

Zacznijmy od umieszczenia posiekanej czekolady i masła w misce. Następnie ogrzewaliśmy w kuchence mikrofalowej przez 1 minutę, wyjęliśmy ją i korzystając z ciepła masła po prostu stopiliśmy czekoladę, mieszając się z prętami.

W tej samej misce możemy dodać mąkę, cukier, drożdże i ubite jajka. Dobrze się mieszamy, aby uformować jednorodne i łatwe do ciasta ciasto, dodajemy dwie garście kawałków czekolady i po prostu miksujemy.

Teraz dzielimy ciasto na dwie filiżanki, które posmarujemy odrobiną masła. Ciasto powinno zajmować około trzech czwartych filiżanki, aby podczas wznoszenia się lekko przelało. Posypaliśmy kilkoma kawałkami czekolady i mikrofalami. Po około 6 minutach wystarczy „upiec” dwa ciasta kubkowe jednocześnie. Ostudzić i podawać.

Pełny przepis Ciasto Brownie Mug z kawałkami czekolady. Szybki przepis mikrofalowy

Najbardziej puszysta tortilla na świecie. Przepis na śniadanie

Podstawa, która jest również bardzo łatwa i szybka w gotowaniu. Na pewno tata to uwielbia!

Składniki:

3 jajka, sól i pieprz do smaku, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia (kilka kropli na patelnię), 15 g masła.

Przygotowanie:

Zrobienie bardzo soczystego francuskiego omletu może być kwestią niezbyt zawinięcia się, ale jeśli chcesz przygotować ten przepis na śniadanie, klucz jest w poprzednim shake'u. Jeśli chcemy zrobić najbardziej puszystą tortillę na świecie, sekret polega na tym, aby bardzo dobrze ubijać jajka, aż otrzymamy prawie mus.

Aby ułatwić sobie zadanie, możemy oddzielić żółtka od białych i pokonać je prawie do śniegu. W ten sposób będziemy mieli bardzo gąbczastą bazę. Z drugiej strony, przyprawiamy żółtka i bijemy je, włączając je w wyraźne uderzenia.

Po ostatnim ubiciu do zestawu wlewamy kilka kropli oleju na patelnię i dobrze się rozgrzewamy. Wkładamy naszą „pianę z ubitego jajka” na patelnię i pozwalamy im gotować, najpierw minutę na średnim ogniu, a następnie kolejne 5 minut na małym ogniu. Ważna sztuczka: nie ruszaj tortilli, ale pozwól jej się ustawić.

Pełny przepis Najbardziej puszysta tortilla na świecie. Przepis na śniadanie