Według danych Hiszpańskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością (SEEDO) siedzący tryb życia jest na porządku dziennym, jesteśmy o wiele więcej godzin przed telewizorem, do 218 minut dziennie, zamiast robić coś tak zdrowego jak chodzenie ( tylko 171 minut tygodniowo).
Jest to coś, co pomaga dzieciom stać się bardziej otyłymi, ze względu na siedzący tryb życia, musimy pamiętać, że dzieci często naśladują rodziców.
Jeśli dodamy również liczbę minut spędzonych na siedzeniu z innymi rodzajami czynności, siedzący tryb życia będzie całkowity. Otyłość jest wynikiem kombinacji czynników, w tym niewielkiego chodzenia.
Spacer z dziećmi jest korzystny dla zdrowia i zdrowia dzieci, nie wspominając już o tym, że jest to sposób na nawiązanie silniejszych więzi w rodzinie, skupienie uwagi na innych, zdrowszych i mniej indywidualistycznych aspektach. Musisz wyjść z tych statystyk, które to odzwierciedlają Hiszpanie trochę szli i ustanowić te zdrowe standardy u naszych dzieci. Według tych badań najwyższy poziom nadwagi i otyłości występuje zwykle w dzieciństwie i dojrzałości, podczas gdy nastolatki, które są zwykle narażone na bardziej heterodoksyjne nawyki żywieniowe, takie jak napoje gazowane lub fast foody, cierpią najmniej te zło wynika z wyższego poziomu aktywności fizycznej i krótszego czasu poświęcanego telewizji.
Dlatego najlepiej wychodzić codziennie, przynajmniej na chwilę, na spacer z dziećmi, skorzystasz, a one również to docenią. Czy zwykle spacerujesz ze swoimi dziećmi?
