Widzieliśmy, jak potrzeby dziecka idą w parze rodzaj snu co najlepiej je zaspokoi. A jak to marzenie w porównaniu z marzeniem dorosłego?
Jest jednosekwencyjny i tylko ma dwie fazy (REM i wolny sen). Dlatego dziecko budzi się bardzo często, zarówno w celu karmienia, jak i przyjmowania bodźców. Rzadko zdarza się dłuższe drzemki niż połączenie dwóch faz na sekwencję, które łączą się w jedną godzinę lub dwie.
Po częstym przebudzeniu możesz nawiązać kontakt z matką, a tym samym uczyć się i rozwijać, oprócz karmienia piersią (chociaż niektóre dzieci będą ssać prawie we śnie).
Nie ma jeszcze rytmu dobowegobudzi się tak samo w nocy, jak w dzień. W ten sposób rozwiązano podaż mleka, produkcję i unikanie hipoglikemii.
Dziecko w pierwszych miesiącach ma znacznie wyższy odsetek snu REM niż dorosły. W tej fazie mózg jest stymulowany, a zdobyte umiejętności są zintegrowane. Zwykle wchodzą do REM bezpośrednio, ponieważ bardziej niż fizyczna reszta powolnego snu, muszą dojrzeć mentalnie.
Karmienie piersią i swobodne ssanie, oprócz szkoły, pomagają ci łatwiej zasnąć i że matka nie męczy się bardziej niż to konieczne spacerami do butelki lub zmianami w łóżeczku. Dziecko będzie musiało być mniej pocieszone, jeśli jego czujność zostanie szybko załatwiona, poczuje się bezpiecznie dzięki kontaktowi fizycznemu, może mieć mleko matki (które przenosi naturalnie l-tryptofan) i będzie ssać, aby się zrelaksować bez konieczności poruszania się lub włączania światła.
Nie wiem, czy wiedza o tym może pomóc rodzicom wyczerpanym nieprzespanymi nocami. Zapewniam cię, że bardzo pomogłem zrozumieć przyczynę obudzenia, zarówno zaakceptować je jako konieczne i zdrowe, jak i poszukać sposobów na dostosowanie się do tych, które najbardziej nam odpowiadają. Mogłem odpocząć trochę lepiej i mogłem wziąć to z większą radością.
