Ci z nas, którzy mają małe dzieci, a zwłaszcza noworodki, nie pamiętają już, jak to jest spać całą noc.
Podczas gdy z czasem przyzwyczaja się do przeklinania (noce, które spałem bez budzenia się w ciągu ostatnich 5 i pół roku, są liczone na palcach jednej ręki), Moje zalecenie dla wszystkich ostatnich matek to spanie, dopóki mogą.
Zmęczenie wpływa na nasze ciało i nastrój. Stajemy się bardziej drażliwi i ostatecznie mamy mniej energii, aby opiekować się naszymi dziećmi i resztą dzieci, jeśli takie istnieją.
Dlatego radzę ci, jeśli nie możesz spać w nocy, zrób to w ciągu dnia, nawet jeśli czasami. Przed obiadem, w weekendy, po lunchu skinieniem głowy, w taksówce ...
Najlepiej spać, gdy dziecko śpi. Ale oczywiście, podczas gdy maluch śpi, chcemy skorzystać z rzeczy, które były w toku, takich jak pranie lub cicha kąpiel. W każdym razie priorytetem jest odpocząć i wymienić baterie, więc zamknij oczy i spróbuj spać nawet kilka minut. Spokojny sen, nawet jeśli jest krótki, jest świetny.
Dziecko śpi mamie wygodniej, więc jeśli położysz je na klatce piersiowej, możesz spać jednocześnie i pewnie dłużej niż gdyby była w łóżeczku.
Pożądane jest, aby ktoś podał ci rękę z opieką nad dzieckiem w domu, więc podczas odpoczynku po godzinach ta osoba może zająć się dzieckiem.
Są matki, które nie mają w pobliżu krewnych, którzy mogliby pomóc i prawdopodobnie mają więcej dzieci, jak to ma miejsce w moim przypadku. Ale z doświadczenia radzę ci uprościć swoje życie i odpocząć z dzieckiem. Pierwszy to ty i twoje dziecko. Śpij, póki możesz, reszta może poczekać.
