Jeszcze wczoraj opublikowaliśmy piramidę żywieniową dla dzieci z zalecanymi dawkami pokarmowymi, aby zaspokoić potrzeby energetyczne i żywieniowe dzieci i młodzieży. Wskazane porcje owoców i warzyw wynoszą od trzech do pięciu sztuk, prawie połowa dzieci je mniej niż trzy sztuki dziennie owoców i warzyw.
Tak twierdzą tysiące ojców i matek dzieci w wieku od 0 do 6 lat w ankiecie przeprowadzonej przez Philips Avent, aby poznać zwyczaje rodziców dotyczące karmienia ich dzieci oraz ujawnić preferencje i upodobania mniejsze dla różnych produktów spożywczych zawartych w diecie.
Eksperci odżywiania uważają, że rodzice powinni podjąć niewielki wysiłek, aby poprawić dietę naszych dzieci, aby miały one zdrową i urozmaiconą dietę. Cóż, chociaż za każdym razem dbamy o ich jedzenie, brakuje nam owoców i warzyw. Tylko 16,5 procent rodziców akceptuje.
Jeśli chodzi o owoce, łatwiej je uwzględnić, ponieważ dzieci zwykle je lepiej przyjmują, ale warzywa są zwykle wielkimi wrogami w diecie dzieci. Aby spróbować je lepiej zaakceptować, ważne jest, aby ich nie zmuszać, pozwalać im wybierać warzywa i oferować je przygotowane na różne sposoby, aby znaleźć to, czego chcą.
Wiadomo, że wolą także mięso od innych potraw i że jedzą słodycze i smakołyki 3 razy w tygodniu w 65 procentach gospodarstw domowych, podczas gdy w niektórych domach są spożywane codziennie. Ciekawość słodyczy, które przykuły moją uwagę, polega na tym, że przed lizakiem lub cukierkiem większość hiszpańskich dzieci woli… małe robaki!
54% hiszpańskich rodziców twierdzi, że ich dzieci przygotowują 5 zalecanych codziennych posiłków, ale to prawie połowa dzieci spożywa dziennie mniej niż trzy osoby owoców i warzyw To wciąż sprawa oczekująca. Czy w domu przechodzisz do trzech codziennych kawałków?
