Dużo rozmawialiśmy o problemach, które dziecko może odrzucić, gdy niektóre pokarmy są odrzucane, i daliśmy ci kilka wskazówek, jak włączyć je, zwłaszcza warzywa, do swojej diety. Myślę jednak, że ponowne rozważenie może być interesujące, jeśli naprawdę że dziecko odrzuca jedzenie To prawdziwy problem.
To, że dziecko odrzuca jedzenie, nie stanowi problemu
Moja odpowiedź jest jasna. Nie, nie jest. Nic się nie dzieje, jeśli dziecko odmówi posiłkuPo prostu mu się to nie podoba, albo jego ciało zmusza go do odparcia go z jakiegokolwiek powodu. Nie nalegaj ani nie przytłaczaj, i nigdy, nigdy, nie zmuszaj go.
Celem, o którym rodzice powinni jasno wiedzieć, kiedy przygotowujemy posiłki dla naszych dzieci, nie jest to, że jedzą wszystko, czy im się to podoba, czy nie. Prawdziwy cel jest dwojaki: dzieci otrzymują potrzebne im składniki odżywcze i uczą się prawidłowego odżywiania.
Możemy spotkać kilka sytuacji. Po pierwsze, że dziecko nie chce jeść czegoś nowego i odrzuca je. Biorąc to pod uwagę, cierpliwość i powtarzalność oraz przykładowe strategie. Po drugie, dziecko, które nie lubi określonego jedzenia, rodzaju żywności lub preparatów. Biorąc to pod uwagę, cierpliwość i powtarzalność oraz przykładowe strategie. W żadnym wypadku nie trzeba nalegać, po prostu pozwól dziecku zdecydować, kiedy chce, aby zachęcić go do wypróbowania go i uszanować, jeśli nadal mówi, że mu się to nie podoba.
Co się stanie, jeśli sprawi, że będziesz chory lub chcesz wymiotować z jedzeniem?
Trzeci jest najpoważniejszy, dziecko, którego jedzenie powoduje, że choruje, aż chce wymiotować. Wstręt osiąga się kilkoma ścieżkami, może wystąpić reakcja wstrętu bezpośrednio, w takim przypadku znowu cierpliwość i strategie pełnego szacunku powtórzenia i przykładu bez zmuszania.
Ale jeśli dziecko zostało zmuszone do zjedzenia czegoś, co mu się nie podobało, i wyjaśniło, że nie chce, to stawiamy doskonałą bazę na kolejny naleganie czuć oburzenie i zwymiotować.
Daj spokój, czasem wystarczy zobaczyć jedzenie lub powąchać je, aby wywoływały mdłości. Biorąc to pod uwagę, absolutny szacunek. Przestańmy go wystawiać na coś, co produkuje tyle obrzydzenie przynajmniej przez kilka miesięcy, tak jak chcielibyśmy, aby nam to zrobili.
Nigdy nie musisz zmuszać dziecka do zjedzenia czegoś, co powoduje, że jest chory. Ani z naciskami, ani z groźbami, ani z emocjonalnym szantażem, tym bardziej nie czyniąc tych barbarzyństw, których niektórzy wciąż bronią: kładąc je na śniadanie, lunch i kolację, dopóki nie umrą z głodu. I też, choć mam nadzieję, że nikt już tego nie robi, złap za ręce lub zakryj nos, dopóki go nie zje. Nigdy
Czy możesz sobie wyobrazić, że poczułbyś się zmuszony do zjedzenia talerza małpich mózgów, lepkich glonów lub robaków? Zapewniam, że to jedzenie supersan, a są miasta, które pochłaniają je z przyjemnością. Jesteś oburzony. Cóż, ten wstręt, który czujesz, nie powinien być przekazywany dzieciom, bez względu na to, jak smaczne i zdrowe są dla ciebie potrawy, które je obrzydzają. Oprócz szacunku i empatii powinna kierować Cię czysta logika: czy uważasz, że możesz dobrze usiąść z czymś, co jesz między arkadami?
Powody, by być zniesmaczonym jedzeniem
Istnieje wiele powodów, dla których dziecko lub dorosły czuje się zniesmaczony niektórymi pokarmami. Pierwszy jest wyraźnie kulturowy. Wyjaśniliśmy już, że to, co jest dobre do jedzenia, zależy w dużym stopniu od wytycznych nasza kultura.
Mięso końskie, surowe mięso, koniki polne, mrówki, pluskwy, krew zsiadła z mlekiem i oczy barana to pokarmy, które są akceptowane przez inne kultury, ale nasze są ogólnie uważane za nieodpowiednie do jedzenia. Nic się nie dzieje Jedzenie i obrzydzenie do niektórych produktów to coś, co nie jest uniwersalne. Problem pojawia się, gdy nasze dziecko czuje się oburzone czymś, co uważamy za jadalne.
Ale są też całkowicie naturalne powody dlaczego małe dzieci mogą wykazywać obrzydzenie do niektórych pokarmów. The lepkie tekstury lub z potknięciami o różnej twardości może powodować obrzydzenie. I to jest naturalna reakcja, która zapobiega zadławieniu i nie wszystkie są przezwyciężone na tym samym etapie. The gorzkie smaki Jest również naturalne, że niektóre warzywa je odrzucają, jest to kolejna naturalna reakcja, która uniemożliwiła im zjedzenie czegoś trującego, a nawet jeśli jedzenie jest zdrowe, a smak nie jest bardzo intensywny, reakcja nastąpi. Znowu cierpliwość.
Są też aspekty psychologiczne i emocjonalne bardzo przywiązany do jedzenia, może nawet zdarzyć się, że dziecko, nieświadomie, odrzuci jedzenie, które zjadł w czasie, gdy czuł się fizycznie lub emocjonalnie źle, był świadkiem walki, skarcił go, odczuwał strach lub wstręt do tego konkretnego jedzenia lub za coś, co się z nim kojarzy.
Może się nawet zdarzyć jeść coś w złym stanie lub źle a jego ciało sprawia, że czują mdłości, gdy go widzą, wąchają lub myślą o tym. Nigdy tego nie zmuszaj. Łatwo jest dostrzec, czy nasze dziecko cierpi na tę natychmiastową reakcję, a zapewniam cię, że nic nie wygramy, wystawiając je na fobię, tylko zwiększając ich fobię lub lęk.
Nadal mam mdłości na samą myśl o filecie z piersi kurczaka, które ma w środku zasłonę. Mój syn może zwymiotować, gdy zobaczy hamburgera z łańcuchów przemysłowych lub jego zapach. Moje doświadczenie pochodzi z dnia, kiedy członek rodziny zmusił mnie do zjedzenia niedogotowanego fileta z kurczaka. To mojego syna, karalucha, który widzieliśmy w łazience fast foodu, kiedy był bardzo mały. Nigdy tego nie zjemy. Nigdy I przetrwamy jako twoje dzieci przeżyją, jeśli nie jedzą czegoś, co sprawia, że chcą wymiotować.
Dzieci, które odrzucają grupy żywności
Kiedyś zrozumiał, że gwałtowne odrzucenie określonego jedzenia ma proste rozwiązanie który nie ma dać go dziecku, dopóki go nie poprosi, lub nigdy go nie dać, jeśli nigdy nie poprosi o to, przejdźmy do tego, co może być prawdziwym problemem: dzieci, które odrzuć grupy żywności lub wiele potraw z grupy.
Zdrowa i zbilansowana dieta To on zapewni dziecku wszystkie potrzebne mu składniki odżywcze. Składniki odżywcze znajdują się w wielu rodzajach żywności, nawet w różnych grupach.
Rzadko, jeśli my lub inni ludzie nie zmusiliśmy go do tego, dostaniemy dziecko, które odrzuci całe jedzenie w grupie. Pytanie brzmi szukać alternatyw które zapewniają składniki odżywcze, których potrzebujesz, aby uniknąć konfliktów z jedzeniem, prawdziwej przyczyny problemów emocjonalnych i zaburzeń odżywiania w perspektywie średnio- i długoterminowej.
Najbardziej logiczne jest to zapewnić dziecku żywność równoważną z tą, którą odrzuca, myśląc, że nie ma niezbędnej żywności, ale ważne jest, aby oferować żywność ze wszystkich grup. Możemy grupować jedzenie i znajdować alternatywy dla naszych dzieci, dostosowując się do ich gustów i potrzeb.
Białko z tymi zmiażdżonymi produktami znajdziemy mięso, kurczaka, ryby, jajka, wędliny, orzechy, rośliny strączkowe i krokiety.
Nabiał Możemy zaoferować je jako mleko matki, mleko krowie, kozie lub owcze, jogurty, ser, koktajle mleczne, twarożek, desery i lody domowej roboty. Nawet przez połączenie zielonych warzyw liściastych, roślin strączkowych, białek zwierzęcych i orzechów lub przez dodanie napojów warzywnych z poradą specjalisty, w takim przypadku, produkty mleczne można stłumić bez żadnego ryzyka. Jeśli będziemy kontynuować karmienie piersią przez sześć lub siedem lat problem wkładu produktów mlecznych we wczesnym dzieciństwie nie istnieje, ponieważ najbardziej naturalne źródło będzie nadal je mieć.
Owoce Możemy podawać go w paście, kompotach, sokach i koktajlach, a nawet tymczasowo zastąpić surowymi warzywami, takimi jak tarty pomidor lub marchewka. Możemy również mieszać go z mlekiem lub jogurtem w koktajlach. Myślę, że przez pierwsze pięć lat życia karmiłem pomidorami, ziemniakami, marchewką, groszkiem i sokiem pomarańczowym. Nie jest idealny, ale teraz jak ze wszystkich owoców, chociaż nie lubię ich za bardzo.
Warzywa jest tak wiele i tak wiele możliwych prezentacji, że w jakiś sposób na pewno je załączysz. I bez wątpienia warzywa są bardzo ważne. W każdym razie, jeśli nie chcesz warzyw, ale owoców, nie ma poważnego problemu żywieniowego, szczególnie jeśli włączysz soki surowych warzyw zmieszanych z sokami owocowymi lub zamaskujesz je, tymczasowo, za pomocą przecierów, sosów lub krokietów. Zobaczysz, jak rzeczy zmieniają się i poprawiają w czasie. W każdym razie ziemniaki są zwykle dobrze akceptowane i służą jako uzupełnienie powyższego.
Nawilża Można je znaleźć w ryżu, makaronie, makaronie, ziemniakach, roślinach strączkowych i orzechach. Colines, ciastka i herbatniki (lepiej domowe) i ciastka ryżowe to również alternatywy, które możesz zaoferować.
Mam nadzieję, że te wskazówki pomogą ci zmierzyć się z różnymi sytuacjami, które mają miejsce wtedy, gdy dzieci odmawiają jedzenia, niezależnie od tego, czy jest to gwałtowne odrzucenie, czy coś punktualnego, niezależnie od tego, czy odrzucają konkretny produkt lub preparat, czy też mają problemy z całymi grupami żywności. Powtarzam ogólną radę: cierpliwość i pełne szacunku strategie oferowania jedzenia, nigdy nie zmuszania, szantażowania, wywierania nacisku lub zmuszania.
