Poruszanie się jest niezbędne, aby nasze dzieci mogły się prawidłowo rozwijać fizycznie. Są dzieci, które nie przestają, ale inni muszą proponować działania, które ich motywują Ćwicz je i resztę rodziny: ruszajmy się wszyscy!
Są fajne gry, w które możemy grać z naszymi małymi dziećmi, które zachęcają do nawyku poruszania się, a także zapewniają zróżnicowane ćwiczenie sprawi, że całe twoje ciało będzie w formie. Ponadto proponowane przez nas pomysły nie są wyłączne dla dzieci, wszyscy skorzystamy z ich realizacji.
Oczywiście dzieci mają predyspozycje do ćwiczeń, a ich ciała doskonale się dostosowują. Tak nawyk przeprowadzania się pozostaje z dzieciństwa Będą miały lepszy kształt fizyczny, odpowiednią wagę i doskonały kształt, co będzie korzystne dla ich układu sercowo-naczyniowego i ogólnego stanu zdrowia.
Pomysły na poruszanie się małych dzieci
Właściwie możemy zacząć ćwiczenia z dzieckiem już wkrótce, ale właśnie wtedy małe dzieci zyskują pewne bezpieczeństwo, biegając po okolicy kiedy możemy tworzyć z nimi zabawne gry, które zachęcają do aktywności fizycznej i utrzymują ciało w dobrej formie. Oczywiście, aby lepiej się bawić, musimy sami wykonać program ćwiczeń.
Proponowany przez nas pomysł to: baniek mydlanych. Fascynują ich, doprowadzają ich do szaleństwa i są takie piękne. Możemy dmuchać bańki i prosić, aby je złapały. Nie przestaną skakać i biegać, oprócz dużo śmiechu.
Kolejną rzeczą, która najbardziej Cię motywuje, jest towarzyszyć grze z muzykązatańcz z nami i jedź na marszu grając na instrumentach lub przejdź z jednej strony domu na drugą, aby zagrać w tę, o którą prosimy grać.
Możemy również grać w imitacje ruchów, być prostymi ćwiczeniami, takimi jak skakanie, machanie rękami lub rytmiczne kopanie powietrza, być ruchami, które reprezentują zwierzęta, podczas gdy my wydajemy odpowiedni dźwięk. Będziemy kucać, chodzić, kucać, skakać i poruszać pniem, najpierw nas, a potem ich. I bawmy się świetnie.
Dzieci od trzech lat
Od trzeciego roku życia dzieci nabywają większą kontrolę nad swoimi zdolnościami motorycznymi. i lepiej rozumiem instrukcje słowne. Ponadto lubią rozwijać swoją kreatywność i dążyć do osiągania nowych celów. Wszystko to może stanowić dodatkową motywację do naszych programów ćwiczeń.
Materiały, które będziemy potrzebować do naszego programu ćwiczeń, są proste i łatwe do znalezienia: piłki, liny, długie gumki, kredy, łopaty i wiadra. Dzięki temu będziemy mieli siłownię dla dzieci, która w połączeniu z parkiem pozwoli naszemu dziecku na sprawność i dobrą zabawę. I nie ma wymówek, jeśli nie mamy czasu na siłownię, możemy dopasować się do naszych dzieci.
Z elastyczna guma możemy stworzyć kilka „pułapek”, które muszą przejść nad lub pod, ale nie dotykając ich. To świetna gra, która sprawi nam, mniej elastyczną, kłopoty.
Potem z lina rozciągała się na ziemimusimy zachować równowagę, wyobrażając sobie, że idziemy w otchłani lub po kraterze wulkanu. Jeśli nadal mamy siłę, możemy spróbować nauczyć ich, aby „przeprawiali się łodzią” i omijali linę, chociaż muszę wyznać, że nigdy nie byłem w stanie tak bardzo koordynować.
W ulica lub podwórko możemy wykonywać inne czynności, takie jak pogoń za piłkami lub delikatne wrzucanie ich w nasze ręce i wykonywanie dużej dziury w ziemi, w której można zakopać skarb lub wynaleźć go. Pokochają to i poruszą wszystkimi mięśniami.
Wreszcie na chodniku możemy narysować grę w klasy lub dowolny inny wariant i zacząć skakać do bezwładnej nogi. Po tym Program ćwiczeń „Przenieśmy wszystko!” Zapewniam cię, że nabierzesz kształtu całej rodziny i że po jednej nocy padniesz do łóżka.
W Babies i więcej | Gry życia, Gry w piasku na plaży, Wymyślaj gry w domu za pomocą taśmy klejącej
