MITY I PRAWDY O OCHRONIE PRZECIWSŁONECZNEJ U DZIECI

Lato zbliża się do gigantycznych kroków, a wraz z nim rodzinny wypoczynek na świeżym powietrzu i okazjonalny wypad na plażę lub górę.

Dlatego, zanim otwarcia basenów oficjalnie rozpoczną sezon letni, wyjaśniamy co należy wziąć pod uwagę, aby dzieci mogły korzystać z dobrodziejstw słońca, ale były dobrze chronione.

Dr Elena de las Heras, dermatolog ze szpitala Ramón y Cajal, ekspert w dziedzinie czerniaków skóry i członek Towarzystw Dermatologicznych w Hiszpanii, Niemczech, Europie i Międzynarodowym Towarzystwie Dermatoskopowym, obala niektóre mity krążące w wokół ochrony przeciwsłonecznej i ostrzega nas przed innymi, które należy podjąć, które są prawdziwe.

Słońce jest szkodliwe dla dzieci. TAK I NIE

Nie wszystko jest czarne lub białe. „Nie demonizuj go, ale zachowaj ostrożność”, mówi ekspert. Opalanie w małych dawkach:

Reklama

Poprawia twój nastrój. Jest najlepszym lekiem przeciwdepresyjnym, także u dzieci i młodzieży.
Ma działanie uspokajające. Światło słoneczne indukuje syntezę endogennych opioidów, co przekłada się na dobre samopoczucie i spokój.
Około 15 minut dziennie ekspozycji na słońce wystarcza do syntezy witaminy D, niezbędnej do naprawy wapnia w naszych kościach.
Reguluje system obronny. Atopowe zapalenie skóry i inne choroby skóry, takie jak łuszczyca lub trądzik, ulegają poprawie po ekspozycji na słońce.

Jednak nadmiar czasu na słońcu i bez ochrony może:

Powoduje oparzenia słoneczne (rumień).
Problemy z oczami
Zapalenie skóry, takie jak łagodna wysypka słoneczna, która dotyka 10% dorosłych.
Photoaging.
Plamy skórne, takie jak ostuda w ciąży lub bielactwo.
Opryszczka
Rak skóry

I, jak zapewnia dermatolog, około 80% ekspozycji na słońce, na którą jesteśmy narażeni podczas naszego życia, występuje w ciągu pierwszych 20 lat. Dlatego w dzieciństwie musimy dbać o siebie.

Niemowlęta nie mogą być na słońcu. PRAWDA

Według dermatologa wszyscy musimy unikać długotrwałego przebywania na słońcu na zawsze, a nawet dłużej od 11 do 17 godzin, szczególnie w przypadku dzieci poniżej trzech lat.

Ponadto dodaje Dzieci w wieku poniżej sześciu miesięcy nigdy nie powinny być wystawiane na słońce, ponieważ łatwo się palą i odwadniają.

Oznacza to, że musisz unikać zabrania ich na plażę lub basen, a jeśli są, zawsze w cieniu i chronione kremem do opalania, okularami i świeżą odzieżą.

Ponadto, jak wyjaśniono w krajowym planie działań zapobiegawczych dotyczących wpływu nadmiernych temperatur na zdrowie 2018 r., Ministerstwa Zdrowia, „osoby poniżej piątego roku życia, a zwłaszcza dzieci poniżej jednego roku życia, są jedną z grup ludności najbardziej wrażliwych na zmiany temperatury” i dlatego cierpi na udar cieplny.

Ich niższy zapas wody i potu oraz nawet rozwijający się układ oddechowy czynią je bardziej podatnymi na nadmierne przegrzanie organizmu, co uniemożliwia prawidłowe funkcjonowanie ważnych narządów. Ta sytuacja ryzyka pojawia się, gdy dziecko jest narażone „sytuacje o wysokiej wilgotności i temperaturze, bez ochrony lub odpowiedniego nawodnienia”.

Kremy słoneczne chronią przed promieniowaniem słonecznym. TAK I NIE

Promieniowanie słoneczne to przenoszenie energii przez fale elektromagnetyczne ze Słońca, które emituje szerokie spektrum promieniowania, od promieni gamma do długich fal, podczerwień. Niektóre promieniowanie słoneczne wpływa na skórę, takie jak promieniowanie UV:

Promieniowanie UVB przedłuża opaleniznę i jest częściowo osłabione przez warstwę ozonową. Konieczne jest, aby organizm zsyntetyzował witaminę D i ułatwiał tworzenie melaniny, pigmentu obecnego w komórkach skóry, który pomaga przedłużyć opaleniznę. Ale jest to również główna przyczyna oparzeń słonecznych, uszkodzeń oczu i czerniaka.
Promieniowanie UVA jest bardziej niebezpieczne, ponieważ nie powoduje bólu i wnika głębiej w skórę, gdzie wytwarza wolne rodniki i zmienia komórki. Przyspiesza starzenie się skóry i może powodować nietolerancję na słońce, zwykle znaną jako alergia na słońce i choroby pigmentowe (melasma, plamy).
Promieniowanie UVC jest bardzo szkodliwe, ale jest absorbowane przez warstwę ozonową.

Fotoprotektory chronią nas przed promieniowaniem UVB i UVA, a prawdopodobnie także przed promieniowaniem podczerwonym, chociaż ich działanie jest wciąż badane. Upewnij się, że ta podwójna ochrona pojawi się na określonej etykiecie.

Kremy przeciwsłoneczne dla dzieci są inne. PRAWDA

Skóra dzieci jest znacznie wrażliwsza niż u dorosłych, dlatego łatwiej płonie i odwadnia się, ponieważ nie jest jeszcze wystarczająco wzmocniona.

W ten sposób kremy przeciwsłoneczne dla dzieci są lepiej dostosowane do ich potrzeb. Dlatego lepiej jest chronić je za pomocą specjalnego dla nich, chociaż dorośli mogą korzystać z nich, ponieważ to również działa dla nas.

Wśród różnic:

Używają mniej lub wcale perfum.
Ich konsystencja jest gęstsza i mają białawy odcień. Przyczyna? Obejmują one wyższy odsetek filtrów fizycznych, podczas gdy witryny dla dorosłych używają wyższego odsetka filtrów organicznych. Mimo to za każdym razem mają bardziej podobną i łatwą do rozłożenia teksturę, jak u osób starszych.
Zazwyczaj są bardziej wodoodporne.
Nie niosą alkoholu, ponieważ przynajmniej do piętnastego roku życia skóra nie jest jeszcze w pełni rozwinięta.

Brązowoskóre dzieci nie potrzebują ochrony. FAŁSZ

Ile razy słyszeliśmy, że „ponieważ mam ciemną skórę, nie potrzebuję ochrony” lub „dostaję mniej czynnika słonecznego, bo inaczej nie brązowieję”? Te dwa stwierdzenia są całkowicie błędne, a jeszcze poważniejsze w przypadku dzieci.

„Opalenizna nie chroni przed słońcem, ale jest mechanizmem obronnym przed nim, objawem uszkadzającym skórę”.

Stwierdza to Elena de las Heras, która dodaje, że:

„Brązowość została powiązana kilkadziesiąt lat temu ze statusem dobrobytu. Jednak medycyna mówi inaczej: skóra reaguje na uszkodzenia słoneczne, wytwarzając melaninę, opalanie, a to wywołuje szereg kumulatywnych procesów, które ostatecznie odbijają się na zdrowiu skóra ”.

Z tego powodu ważne jest, aby zawsze nosić ochraniacz, z wyższym lub mniejszym filtrem, w zależności od rodzaju skóry. Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF) wskazuje czas, w którym filtr przeciwsłoneczny zwiększa naturalną zdolność obronną skóry przed poparzeniem, przed promieniowaniem UVB. Oznacza to, że na przykład SPF 30 powoduje, że skóra potrzebuje 30 razy więcej czasu na zaczerwienienie, niż gdyby nie zastosowano żadnej ochrony.

W Babies i innych 11 rzeczach, które dzieci zwykle robią na plaży, z którymi musimy być ostrożni

Oznacza to, że ludzie z fototypami I i II (najjaśniejsza skóra) opalają się znacznie dłużej, a także potrzebują większej ochrony, aby uniknąć uszkodzenia skóry właściwej.

Mimo to w przypadku wątpliwości zaleca się maksymalną ochronę dzieci i wyjaśnia, że: „Europa wyznaczyła limit SPF na 50, ponieważ zaobserwowano, że powyżej tego czynnika nie osiąga się większej absorpcji promieni ultrafioletowych”.

Musisz tylko chronić skórę zimą. FAŁSZ

Promieniowanie ultrafioletowe A jest niewidoczne dla naszych oczu, ale są obecne przez cały rok i uszkadzają naszą skórę. Dlatego bardzo ważne jest, aby chronić naszą skórę i skórę naszych dzieci zawsze, nawet zimą, w cieniu lub w pochmurne dni.

Musisz nałożyć krem na pół godziny przed ekspozycją na słońce. FAŁSZ

Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Maladze, opublikowane w czasopiśmie Europejskiej Akademii Dermatologii, zakończyło tę wiarę, wykazując, że filtry przeciwsłoneczne są skuteczne na skórze w ciągu pięciu minut od ich nałożenia.

Dlatego ważne jest, aby chronić się, gdy tylko znajdziemy się na słońcu, bez względu na to, czy wyjdziemy z domu z kremem, czy czekamy na plażę. Być może w przypadku dzieci wygodniej jest stosować go w domu, ponieważ gdy będziemy blisko wody, będziemy musieli go ścigać, aby nalać im śmietany.

Pojedyncza aplikacja to za mało. PRAWDA

Nie ma żadnych zasad dotyczących tego, jak często ponownie stosować ochronę. To zależy od rodzaju skóry i aktywności wykonywanej przez dziecko.

Wyjaśnia to lekarz Las Heras, który zaleca zwracanie go co 2-3 godziny (w przypadku dorosłych) i co godzinę, jeśli są dziećmi, lub nawet częściej w zależności od kąpieli lub możliwego tarcia z powodu ubrania.

Ponadto dodaje „Chociaż obecnie filtry przeciwsłoneczne są coraz bardziej odporne na działanie wody, zaleca się ich stosowanie po dłuższej kąpieli lub po każdej kąpieli, w przypadku dzieci”.

U niemowląt i innych osób siedem kluczy chroni uszy dzieci w lecie

Protektor może być ponownie wykorzystywany z roku na rok. FAŁSZ

Wielu z nas to robi, zwłaszcza odtąd „Smutno jest rzucać tak drogim kremem” i to jest prawie całe. Ale nie jesteśmy świadomi, że nie będzie już chronić naszej skóry, a tym bardziej skóry naszych dzieci.

Jak wyjaśnia dermatolog, po otwarciu pojemnika należy go użyć przed rokiem, ponieważ ciepło, na które są narażone na plaży lub w basenie, degraduje jego składniki i powoduje, że traci on swoją skuteczność.

Aftersun to kolejny balsam nawilżający. FAŁSZ

Nawet jeśli zastosujesz krem przeciwsłoneczny, słońce, wodę morską lub chlor, powodują one odwodnienie naszej skóry i skóry dzieci, a nawet powodują oparzenia i zaczerwienienia, kłucie i ucisk.

Zadaniem płynów po opalaniu jest właśnie łagodzenie i regeneracja skóry po ekspozycji na słońce:

Nawilża i odżywia skórę.
Odświeża i łagodzi kłucie i ciepło spowodowane promieniowaniem słonecznym.
Zapobiega oznakom fotostarzenia i utrzymuje skórę młodszą.
Przedłuża opaleniznę i czyni ją bardziej jednolitą.

Musisz chronić oczy. PRAWDA

Bardzo niewielu z nas zdaje sobie sprawę ze szkodliwego działania promieni słonecznych na oczy dzieci: mogą powodować ostre zmiany rogówki, zmiany zwyrodnieniowe i ostre oparzenia siatkówki, a także ostre patologie, takie jak zaćma lub zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiek

U niemowląt i innych Dzieci powinny nosić okulary przeciwsłoneczne

Dlatego, tak jak dbamy o ochronę Twojej skóry, musimy również dbać o oczy i starać się zawsze nosić okulary przeciwsłoneczne od dzieci, ponieważ soczewka we wczesnym wieku nie jest jeszcze w pełni rozwinięta i przepuszcza światło.

W rzeczywistości przed pierwszym rokiem życia pozostawia 90 procent promieniowania UVA i 50 procent UVB, docierając bezpośrednio do siatkówki, co może powodować uszkodzenia krótko- i długoterminowe.

Tak więc, gdy słońce świeci wysoko, chroń je okularami i kapeluszem.

Zdjęcia | iStock