Istnieje wiele badań przeprowadzanych w czasie ciąży, aby dowiedzieć się, co jest najbardziej odpowiednie, a co najbardziej nieodpowiednie, aby zapewnić przyszłym dzieciom jak najlepsze zdrowie.
Wszyscy wiemy, że kobiety w ciąży muszą przyjmować kwas foliowy w pierwszych miesiącach i jod w ciągu ciąży, a nawet przyjmować żelazo pod koniec, jeśli ginekolog uzna to za stosowne.
Teraz wydaje się, że matki mogą również brać suplementy witaminy D, ponieważ zaobserwowano to ci, którzy mają niedobór tej witaminy, mogą mieć dzieci z gorszym rozwojem mowy i ciekawe jest to, że prawdopodobne jest, że wiele kobiet ma deficyty ponieważ natura nie planowała pracować w domu, poruszać się w domu, a gdy jest słonecznie, nakładamy 2 miliony kremów czynnikowych, aby promienie słoneczne odbijały się od skóry.
Aby dojść do tego wniosku, naukowcy z University of Western Australia przeprowadzili badanie, w którym chcieli dowiedzieć się, jaki jest związek między stężeniem witaminy D u matki w czasie ciąży a rozwojem emocjonalnym, zachowaniem i mową dzieci.
Aby wykonać badanie, pobrali próbkę 743 kobiet, których poziomy witaminy D zostały zmierzone w 18. tygodniu ciąży. Po urodzeniu dzieci oceniały zmienne związane z zachowaniem i emocjami w wieku 2, 5, 8, 10, 14 i 17 lat. Jeśli chodzi o język, zaobserwowali rozwój w wieku 5 i 10 lat.
Wyniki badania
Po zaobserwowaniu wyników badań naukowcy doszli do wniosku nie ma znaczących różnic między poziomem witaminy D w chwili urodzenia a rozwojem emocjonalnym ani różnic między zachowaniami jednego i drugiego dziecka.
Jednak oceniając rozwój języka, po kilku analizach krzyżujących różne zmienne, które mogą wypaczać informacje, zaobserwowali to ryzyko kobiety z niskim poziomem witaminy D. (<46 nmol / L) dzieci z trudnościami w mowie były znacznie starsze (dwa razy trudniejszy) dla kobiet z prawidłowym poziomem witaminy D (> 70 nmol / L).
Poziom witaminy D u kobiet spada z roku na rok
Według autorów badania jednym z powodów przeprowadzenia badania i próby ustalenia, w jakim stopniu niski poziom witaminy D może wpłynąć na przyszłe dzieci, jest to, że poziom witaminy D u kobiet (i populacji w ogólnie rzecz biorąc, oczywiście) byli już podejrzewani o niski poziom na początku badania i które stale spadały w ciągu ostatnich 20 lat.
Powody, jak wspomniałem na początku, są związane z naszymi nawykami i zwyczajami. Najlepszym sposobem na podniesienie poziomu witaminy D w organizmie jest słońce, a raczej promienie ultrafioletowe światła słonecznego dotykają naszej skóry. To zdarzało się często, ponieważ dzieci mieszkały w parkach, młodzi ludzie spędzali dzień na ulicy, dorośli robili zakupy w pobliżu domu i chodzili na zakupy pieszo, a ogólnie było więcej wolnego czasu na opuszczenie domu.
Teraz żyjemy w domu, zarówno w dzień, jak iw nocy. Wychodzimy z pracy i wsiadamy do samochodu, autobusu lub pociągu, a więc nie mamy światła dziennego, a latem, gdy zachodzi słońce, nasiąkają czynniki powyżej 8 (krem o współczynniku 8 hamuje już do 95% produkcji witaminy D w skórze), więc ledwo wytwarzamy witaminę D. Poziomy spadają, a nasze ciała, przygotowane do wychwytywania słońca i przekształcania swojego „wpływu” na tę witaminę, żyją bez niej, ponieważ ten, który pochodzi z pożywienia, jest raczej niewielki, a ostatecznie niewystarczający.
Czy kobiety w ciąży powinny przyjmować suplementy?
Pytanie na koniec dnia brzmi, czy kobiety w ciąży powinny przyjmować suplementy, aby uniknąć skutków tego deficytu, na który odpowiedź brzmi „zależy”.
Najbardziej logiczną rzeczą jest wiedzieć przed ciążą, czy istnieje taki deficyt, aby złagodzić go za pomocą suplementów i / lub „chodzić więcej i mniej korzystać z samochodu”. Jeśli nie zostanie to zrobione, należy to zrobić w czasie ciąży, aby wiedzieć, czy istnieje taki deficyt, a jeśli tak, uzupełnij witaminę D. W każdym razie naukowcy nie skomentowali tego i na razie mówią tylko, że dzięki nowym badaniom mogą Podejmuj konkretne decyzje.
Ja, na wszelki wypadek, powiem ci, co mówią w USA, gdzie AAP (American Pediatric Association) zaleca podawanie noworodkom suplementów 200 IU / dzień witaminy D, szczególnie jeśli karmią one piersią (ponieważ sztuczne mleko już idzie wzbogacony witaminą D, przemysł wie, że nasze zwyczaje zmieniły się w krótkim czasie) i co mówią w Kanadzie, gdzie Canadian Pediatric Society zaleca, aby kobiety w ciąży lub karmiące piersią przyjmują 2000 IU / dzień. Teraz Kanada to nie Hiszpania, więc suplementacja jest całkiem logiczna: mniej słońca, gorszy poziom witaminy D.
W naszym przypadku, ponieważ mamy wystarczająco dużo słońca, zalecenie jest jasne: wszystko na ulicę.
