Z pewnością są to pytania, które już zadałeś sobie w czasie ciąży, ale które po urodzeniu dziecka odzyskują siłę, kiedy. Jesteś w pełni po porodzie i te pytania, wątpliwości i obawy rodzą się tym z nas, którzy odpowiedzą za wasz spokój ducha.
Niektóre problemy dotyczą tej samej matki, niektóre przyjeżdżają do tego samego szpitala, a inne pojawiają się w chwili powrotu do domu. Nie martw się, ponieważ na wszystko (lub prawie) mamy odpowiedź i mamy nadzieję, że jest to intensywny etap, ale z mniejszymi wątpliwościami (chociaż zawsze będzie coś, co nas martwi ...).
Czy wzrost mleka będzie bolał?
Jeszcze przed urodzeniem dziecka piersi kobiety już wytwarzają siarę, która karmi dziecko w pierwszych dniach życia. Drugiego lub trzeciego dnia następuje „wzrost mleka” (lub „spadek”), kiedy wzrasta produkcja mleka, naturalny proces.
Zazwyczaj objawia się to przez mrowienie w klatce piersiowej, zapalenie i być może z nakłuciem. Unaczynienie piersi może być niewygodne. Zwykle nie jest to bardzo intensywny ból, chociaż dla niektórych kobiet. Nałożyć zimną szmatkę między strzałami (nie w otoczkę), aby złagodzić napięcie obrzęku piersi.
Jeśli umieściłeś dziecko w klatce piersiowej od urodzenia i dość często wzrost będzie prawdopodobnie bardziej stopniowy i mniej niewygodny.
Czy skurcze poporodowe są normalne?
Podczas porodu dochodzi do oderwania, które pozostawia otwarte naczynia krwionośne w macicy. Aby je zamknąć i powrócić do normalnej wielkości macicy, konieczne są skurcze poporodowe, znane jako „entuertos”. Są to normalne skurcze w niezbędnym procesie inwolucji macicy po porodzie.
Pamiętaj o tym stymulacja piersi sprzyja właściwemu uszczelnieniu naczyń krwionośnych podczas angażowania macicy: za każdym razem, gdy dziecko karmi piersią, uwalniany jest hormon oksytocyna, co powoduje skurcze macicy.
Jak długo trwa lochia?
Z kolei skurcze te powodują wydalanie resztek macicy z krwi, śluzu szyjki macicy, resztek łożyska ..., lochia, normalne krwawienie, które w ciągu pierwszych trzech dni składa się z krwi i krwinek czerwonych (krew lub czerwona lochia), podczas gdy w miarę upływu czasu są one mniej obfite i przejrzyste, z wyższą zawartością śluzu szyjkowego, leukocytów ...
To krwawienie z wydzielinami z pochwy trwa od sześciu do ośmiu tygodni po porodzie, w okresie połogu i stopniowo się zmniejszy. Jeśli nie zauważysz tego zmniejszenia lub w lochia jest nieprzyjemny zapach, skonsultuj się z lekarzem.
Czy to normalne, że czujesz smutek?
Właśnie urodziłaś dziecko, ale nie czujesz się najszczęśliwszą kobietą na świecie. Nie martw się, to normalne. Stan emocjonalny matki po porodzie jest bardzo zmienny, niestabilny i nieprzewidywalny. Po euforii możesz poczuć lekki smutek lub łagodną depresję poporodową, dziecko bluesowe, prawdopodobnie zmieszane z nowymi obawami, które pojawiają się na twoim witalnym horyzoncie, z drugiej strony również bardzo normalne.
Stopniowo kontakt z dzieckiem i przy wsparciu rodziny, że smutek zniknie. Kiedy musimy się martwić i szukać pomocy, mamy do czynienia z prawdziwą depresją poporodową: jeśli mamy negatywne uczucia wobec dziecka i nas samych, które się nie rozpraszają (wykraczają poza pierwszy tydzień po porodzie), jeśli nie komunikujemy się i ciągle płaczemy ...
Kiedy mogę normalnie iść do łazienki?
Gest tak prosty jak pójście do łazienki zwykle wydaje się nieco odległy po porodzie. Ale nie martw się, prawdopodobnie za kilka godzin pójdziesz sama do łazienki. Dyskomfort porodu z pochwy (bardziej intensywny, jeśli doszło do nacięcia krocza) może nie pozwolić nam normalnie chodzić i to samo dzieje się z siłą nóg, jeśli doszło do znieczulenia zewnątrzoponowego. Musisz poczekać kilka godzin i pamiętaj, by stopniowo się włączać.
Jeśli był odcinek C, czas na pójście do łazienki jest zwykle opóźniony, zostaną zbadani, ale następnego dnia możesz wstać i zrobić pierwsze kroki. Pierwsze wizyty w łazience mogą być pomocne.
W obu przypadkach (ale szczególnie w przypadku cesarskiego cięcia, ponieważ ruchliwość jest mniejsza), bardzo często zaparcia występują po porodzie, co nasila się, gdy pojawią się przerażające hemoroidy. Może minąć tydzień, zanim ciało wróci do normy, gdy dieta bogata w błonnik zacznie działać, a ruch ciała przywróci tranzyt jelitowy.
Jak leczyć nacięcie krocza?
Prawdopodobnie cierpiałeś na nacięcie krocza i martwisz się, jak go wyleczyć w domu, aby się nie zaraził i leczyć tak szybko, jak to możliwe. W szpitalu wyleczą cię i wyjaśnią, jak to zrobić (nie wahaj się zapytać, czy tak nie jest). Zalecany jest codzienny prysznic z mydłem i wodą, aby blizna była czysta i sucha.
W przypadku nacięcia należy wysuszyć małymi kranami ręczników od przodu do tyłu (niektóre osoby zalecają świeże powietrze z suszarki lub nawet z wentylatorem, jeśli boli dotknięcie rany).
Blizna w części C leczy się w ten sam sposób. W obu przypadkach zwykle stosuje się punkty resorbowalne (chociaż w cięciu cesarskim zszywki, które ginekolog musi wyjąć tydzień po porodzie). Jeśli wykonałeś te kroki, istnieje szansa, że rany się zagoją i poczujesz się trochę lepiej każdego dnia.
Skonsultuj się z lekarzem, jeśli zauważysz stan zapalny, rosnący ból, nieprzyjemny zapach, zasinienie, ropienie lub krwawienie z ran.
Kiedy wznowić życie seksualne?
To nie będzie pytanie, które zadajesz sobie zbyt wcześnie. Poza tym normalne jest pozostawienie życia seksualnego na początku, kiedy jesteśmy obolali fizycznie, połóg się nie kończy, a zmęczenie powoduje w nas wgniecenie. Rodzina się powiększyła i potrzebujemy czasu, aby się poznać, przystosować.
Kiedy rytm życia odzyskuje pewną normalność (jest to bardzo względne, ponieważ teraz cały rytm został zakłócony, nie będzie już taki sam) i psychicznie odzyskujemy, prawdopodobnie nadszedł czas, aby wznowić życie seksualne, co u niektórych kobiet Może przybyć wcześniej niż w innych, ale ostatecznie dotrze, jeśli nie będzie innych problemów.
Miesiąc, dwa lub trzy, w zależności od fizycznego wyzdrowienia matki, to dość długi okres, w którym relacje można wznowić, daj sobie czas, a jeśli zauważysz, że pożądanie seksualne nie wraca i masz inne objawy depresji poporodowej, skonsultuj się z lekarzem.
Nie zapominaj również o planowaniu rodziny, nawet jeśli miesiączka nie powróciła, może wystąpić owulacja i ciąża, nawet jeśli karmisz piersią na żądanie.
Czy powinniśmy kontynuować suplementy diety?
Aby odzyskać zdrowie po porodzie, musisz stosować zróżnicowaną i zdrową dietę (to nie czas na dietę), a karmiąc piersią dziecko musimy wziąć pod uwagę pewne zalecenia. Hiszpańskie Stowarzyszenie Pediatrii zaleca Wskazany jest również suplement jodu dla matek oraz żelazo, wapń lub kwasy omega-3 u matek karmiących według WHO.
Są to składniki, które przyjmują suplement witaminy, który zażyłeś w czasie ciąży, możesz kontynuować przyjmowanie go po porodzie, podczas gdy karmienie piersią trwa, jeśli zaleci to lekarz.
Kiedy odzyskam figurę?
To pytanie nie atakuje cię zbyt często w bezpośrednim okresie poporodowym. Daj sobie czas, pocztówki czasopisma nie są prawdziwe, są wyjątkiem, nie są nawet zalecane. Ciało potrzebuje czasu, miesięcy, aby odzyskać swoją poprzednią wagę, a jednak te same „formy” mogą nigdy nie zostać w pełni odzyskane.
Niech minie kilka miesięcy, a kiedy zauważysz, że jesteś gotowy, pamiętaj, że aby odzyskać sylwetkę po porodzie, musisz połączyć dobrą dietę (nie dietę podczas karmienia piersią) i ćwiczenia fizyczne.
Czy będę dobrą matką?
To jest pytanie za milion dolarów, ponieważ Czym jest bycie dobrą matką? Czy wszystkie kobiety mają tę samą koncepcję „dobrej matki” (i wszyscy rodzice „dobrego ojca”)? Więc nie mamy odpowiedzi na to ostatnie pytanie, ale na pewno, jeśli o to poprosisz, martwisz się o to.
Najlepszą radą jest zatem, aby postępować zgodnie z instynktem, starać się uszczęśliwić syna lub córkę, starać się o jego dobre samopoczucie i towarzyszyć mu, gdy najbardziej go potrzebuje. Reszta zostanie zastrzelona ... i tak, na pewno będzie najlepszą matką na świecie.
Mamy nadzieję, że tak Pytania poporodowe i ich odpowiedzi pomogą ci stawić czoła temu etapowi spokojniej i bezpieczniej. Pamiętaj, że możesz liczyć na wsparcie lekarzy i grup karmiących piersią w przypadku jakichkolwiek obaw lub wątpliwości, które nadal masz. Wsparcie rodziny jest również niezbędne w tych delikatnych chwilach, aby w pełni cieszyć się przybyciem dziecka w swoim życiu.
Zdjęcia | Thinkstock
W Babies i więcej | Znaczenie jodu w czasie ciąży i laktacji, Często zadawane pytania w trzecim trymestrze ciąży
