Niesamowite Obraz na tych liniach nie jest przed i po ciąży. Są z tej samej chwili. „Niemożliwe” to pierwsza rzecz, jaka przychodzi mi na myśl, aby je zobaczyć filmy, w których kobiety w ciąży sprawiają, że ich duży brzuch znika, jak za pomocą magii. Cóż, to nie jest magia, ale „metoda” zwana „Deep Core Hold”, która opiera się na oddychaniu przeponowym.
Jest to technika, która spopularyzowała The Bloom Method, badanie fitness ze Stanów Zjednoczonych poświęconej wyłącznie kobietom w ciąży. W szczególności dzięki temu przeponowemu ćwiczeniu oddechowemu kobietom w ciąży, nawet w siódmym i ósmym miesiącu ciąży, prawie całkowicie zanikają jelita.
„Zatrzymanie głębokiego rdzenia” można przetłumaczyć jako coś podobnego do „zatrzymania głębokiego rdzenia lub ośrodka” i polega na oddychaniu przeponowym w celu wykonania ciśnienia w jamie brzusznej, skurczu i rozciągnięcia mięśni brzucha, co można osiągnąć za pomocą odpowiedni trening i specyficzne warunki fizyczne: niektóre matki, które wykonują tę „sztuczkę”, są zawodowymi sportowcami i widzimy instruktora.
Wspólna publikacja The Bloom Method ™ (@thebloommethod) w dniu 20 marca 2017 r. O 15:16 PDT
Oprócz tego mało prawdopodobnego ćwiczenia, Metoda Bloom ma na celu połączenie ciężarnej kobiety z ciałem i przeprowadzenie świadomej i zdrowej ciąży wraz z wieloma innymi ćwiczeniami oddechowymi i fizycznymi w celu przygotowania się do porodu.
Obrazy są niesamowite. Naprawdę nie wiem, gdzie dziecko może „zniknąć” w ten sposób. Myślę o moich ciążach w tym momencie i o tym, jak w moim wnętrzu nie było ani jednej pustej przestrzeni, ciężko było nawet oddychać głęboko (jeśli czasami nie ma prawie nic do jedzenia!). Jak więc można „przestawić” organizm tak, aby płód został umieszczony, jeśli ledwo zostanie zauważony w macicy?
Oczywiście badanie „metody” wskazuje, że ta niewiarygodna praktyka nie wiąże się z ryzykiem dla płodu, a wręcz przeciwnie, oddychanie przeponowe ma inne zalety dla matki, takie jak zmniejszenie ryzyka nietrzymania moczu, wypadnięcia (upadek narząd wewnętrzny) lub zwiotczenie mięśni brzucha, ból dolnej części pleców, nadmiernie długie oferty porodu ...
Wspólna publikacja The Bloom Method ™ (@thebloommethod) 2 kwietnia 2017 r. O 17:51 PDT
Świadome oddychanie z pewnością może bardzo pomóc w ciąży, zwłaszcza jeśli chodzi o osiągnięcie lepszego samopoczucia psychicznego, zmniejszenie stresu, relaks ... Nie jest dla mnie jasne, że ten sposób oddychania powodujący zniknięcie brzucha jest przydatny do czegoś więcej Oznacza to, że jeśli po prostu będziemy ćwiczyć świadome, nawykowe, zwykłe oddychanie przeponowe lub jakkolwiek to nazwiemy, będziemy mieć także korzyści.
W każdym razie zastanawiamy się, czy to magia, czy nie, sam oceń, jak kobiety w ciąży znikają z brzucha dzięki „Deep Core Hold”. Jeśli ktoś zamierza naśladować ten niemal optyczny efekt, nie martw się, że go nie osiągniesz: jestem pewien, że potrzebny jest ciężki trening i ... no cóż, nie jest konieczny, dopóki dobrze oddychamy i czujemy się dobrze.
