Jedenaście lat temu urodził się mój najstarszy syn, którzy są tacy sami, jak ja czytam książkę, w której poradzili, że kiedy nie możemy spać, będziemy testować hałas suszarki, wyciągu kuchennego lub kanału telewizyjnego nie nastrojony Ten hałas nazywa się biały hałasi chociaż wydaje się to kłamstwem, wiele dzieci przestaje płakać, gdy go słyszy.
Wiele lat później zalecenie zaprzestania jego używania zaczęło działać, ponieważ mówiono, że dzieci, słysząc to, przestały otrzymywać bodźce i jego mózg był w sytuacji blokującej; alarmująca sytuacja, która sprawiła, że czekali, aby wiedzieć, co się potem stanie, przestali płakać, ponieważ byli wystraszeni i mogli wpłynąć na ich rozwój.
O tym właśnie dzisiaj będziemy rozmawiać, próbując odpowiedzieć na pytanie dotyczące tytułu: Czy bezpiecznie jest używać białego szumu, aby uspokoić i spać dziecko?
Co to jest biały szum i dlaczego działa?
On biały hałas Ma tę właściwość, że jest dźwiękiem, w którym wszystkie częstotliwości mają ten sam poziom głośności, bez przewyższania innych. Oznacza to, że słuchając go z wystarczającą głośnością, reszta otaczających dźwięków zostaje unieważniona, a osoba pozostaje w rodzaju izolacji dźwiękowej, słysząc tylko biały szum.
W Babies i innych Siedmiu sposobach uspokojenia płaczu dzieckaKiedy dziecko, które płacze, słyszy to, powoli przestaje płakać, uspokaja się, a w niektórych przypadkach nawet zasypia (zwłaszcza jeśli płacze, ponieważ chce spać i nie znajduje sposobu, aby zakończyć zasypianie).
Dlaczego tak się dzieje, wcale nie jest jasne. W pierwszych dochodzeniach w tym zakresie około 30 lat temu podobieństwo między białym szumem a dźwiękiem słyszanym przez dziecko w macicy; z czasem powiedziano „nie”, że izolacja dźwięku po prostu występuje i że dziecko, przy braku bodźców relaksuje. I w końcu powiedziano, że było tak samo, ale tak naprawdę dziecko jest przestraszony, pozostaje czujny, niepewny, a ten sam stres powoduje, że w końcu zasypia, nie będąc w stanie wytrzymać tego napięcia.
Sam go poleciłem, a potem zaleciłem unikanie go
Jako pielęgniarka i ojciec muszę wyznać, że użyłem go więcej niż raz, przynajmniej u starszego. Nie znajdując sposobu, by go ostatecznie uspokoić, więźnia spirali płaczu, która nie wiedziała, jak się uspokoić, włączyłem wyciąg kuchenny w kilku okazjach, aby zobaczyć, czy on może to zrobić, i przy więcej niż jednej okazji zadziałało, wytwarzając ciszę i spać.
Ale potem otrzymałem artykuł z czasopisma (nie było to badanie naukowe), którego nie byłem w stanie znaleźć, który powiedział, co mówię w drugim akapicie: lepiej go nie używać, jest niebezpieczne, może powodować problemy rozwojowe u niemowląt.
Jasne, czytając coś takiego, co robisz? Cóż, przestańcie go polecać i powiedzcie matkom i ojcom, że chociaż wydaje się to działać, lepiej nie robić tego z tych powodów.
Powtarzające się pytanie ...
Wczoraj widziałem debatę na Facebooku między matkami, która pytała o biały szum, a do tej pory byli mniej lub bardziej podobni do mnie: niektórzy próbowali lub używali go ze swoimi dziećmi i nie mieli wrażenia, że jest zły, a inni czytali gdzieś (i nie byli w stanie go znaleźć), że to nie było dobre.
Teraz minęło trochę czasu, odkąd przeczytałem ten artykuł i po prostu z tego powodu, ponieważ minęło trochę czasu i dlatego odpowiedzialność za wydawanie zaleceń, Pomyślałem, że zanim odpowiem, powinienem sprawdzić, czy istnieją badania, które bronią tej czy innej teorii, aby rodzice mieli informacje i działali odpowiednio.
In Babies i więcej Jak uspokoić płacz dzieckaCo mówią dowody naukowe
Mówiąc o tym, co mówi o tym nauka, zamierzam mówić o badaniach, które zostały opublikowane niedawno, ponieważ to one przyciągają najwięcej uwagi, nie wspominając o możliwości wywołania stresu u dziecka:
W badaniu opublikowanym w czerwcu 2017 r. Postanowili porównać dwie strategie, które pomogą uspokoić kolkę dziecka: kołysać je lub korzystać z białego szumu, aż zasną. Aby to zrobić, wzięli 40 jednomiesięcznych dzieci, które miały epizody nieubłaganego płaczu i zobaczyły grupę dzieci uspokojonych białym szumem ostatecznie płakali mniej godzin w ciągu dnia i spać dłużej w nocy. W konkluzjach powiedzieli po prostu, że biały szum działa lepiej niż równoważenie i że można go używać z taką intencją.
W innym badaniu opublikowanym w grudniu 2016 r. Wykorzystano biały hałas jako odwrócenie uwagi, aby zmniejszyć ból dzieci podczas szczepień. Z 75 wcześniakami jako próbką utworzyli dwie grupy, w których jedna usłyszała biały szum na minutę przed szczepieniem, do minuty po nim; W drugiej grupie dzieci zostały zaszczepione tak samo, ale bez białego szumu. Zobaczyli, że poprzez oszacowanie bólu, 2,9% dzieci z grupy białego szumu odczuwały silny ból 82,5% w grupie kontrolnej; i że 67,6% w grupie białego szumu miało umiarkowany ból, o 17,5% w grupie kontrolnej. Doszli do wniosku, że cichy hałas to dobra strategiai zasugerował, że jest to interesująca ścieżka badawcza pozwalająca dowiedzieć się, jak to działa iw jakich przypadkach można z niej korzystać.
W innym badaniu z grudnia 2014 r. Podczas bolesnej procedury przetestowano trzy strategie: że matka ma dziecko w ramionach, że matka ma dziecko w ramionach i słychać biały hałas oraz że dziecko jest w łóżeczku i słyszane biały hałas Zobaczyli, że dzieci, które płakały najmniej i były najmniej zaniepokojone, były ostatnią grupą: ci, którzy byli w łóżeczku i słyszeli biały szum podczas bolesnej interwencji, następnie ci, którzy byli w ramionach i słyszeli biały szum, a wreszcie ci, którzy byli w ramionach, nie słysząc białego szumu.
Czy oni się boją?
Być może myślisz, co następuje: „Jeśli dziecko płacze mniej, jest w kołysce z białym hałasem, będzie tak, że biały hałas faktycznie je stresuje, przeraża, a więc nie reaguje”.
Możliwe, że nie zaprzeczę, ale Nie udało mi się znaleźć dowodów na poparcie tego roszczenia, kontynuując badania, doszedłem do jednego z najstarszych, w styczniu 1990 r., kiedy wierzono, że dzieci uspokoiły się, ponieważ hałas przypominał to, co słyszały w macicy. W tym badaniu z udziałem 40 dzieci w wieku od 2 do 7 dni utworzono dwie grupy po 20 osób i podczas gdy dzieci w jednej grupie otrzymały biały szum, aby zobaczyć, ile czasu zajęło zaśnięcie, dzieci w drugiej grupie pozostały w Łóżeczko dla dziecka bez robienia czegokolwiek.
80% dzieci w pierwszej grupie już zasnęli po pierwszych 5 minutach, podczas gdy tylko 25% drugiej grupy zrobiło to w tym okresie. Ponadto, monitorując tętno niemowląt, zauważyli, że w czasie ekspozycji na biały hałas częstość akcji serca nie wzrosła zgodnie z oczekiwaniami, jeśli wystąpiła reakcja na stres, ale zmniejszyło się (pionowe linie to minuty, a strzałka oznacza moment, w którym pojawia się biały szum):
Oznacza to, że wiemy, że intensywne dźwięki przerażają ich, powodują wydzielanie kortyzolu (hormonu stresu), zwiększają częstość akcji serca i wprawiają je w stan gotowości; ale wydaje się, że biały hałas nie wywołuje takiego efektu, ponieważ dzieci dają się ponieść hałasowi, zamykają oczy, częstość akcji serca spada i zasypia. Został nawet zastosowany na oddziałach intensywnej opieki medycznej (OIOM), ponieważ pomaga maskować hałas pomp, dzwonków i maszyn, rodząc dzieci budzą się mniej razy i śpią więcej godzin.
Szczury nie pomogły im prawidłowo się rozwijać
I dlatego wiele osób zaczęło mówić, że to niebezpieczne. Wykazały to niektóre badania na szczurach i białym szumie rozwój szczurów jest gorszy, gdy szczurom poddaje się ten dźwięk. Najnowszy pochodzi ze stycznia 2017 r., W którym zaobserwowali, że ekspozycja białego szumu na dwie godziny dziennie powoduje zmniejszenie gęstości neuronalnej przyśrodkowego ciała żarłocznego, co u chrześcijanina oznacza, że wpływa na sposób, w jaki szczury orientują swoją uwagę, aby słyszeć różne bodźce zewnętrzne.
A potem?
Cóż, nie wiem, czy doszedłeś do wniosku we wszystkim, ale na wszelki wypadek i przy braku rozstrzygających dowodów naukowych, odpowiedź brzmi: nie, daję wam mój, starając się zastosować zdrowy rozsądek, który wciąż mi pozostał (co nie jest wiele).
Wiemy, że biały hałas maskuje dźwięki otoczenia i pozostawia dziecko w sytuacji brak bodźców słuchowych. To, co wielu ludzi mówi, że jest złe, nie wydaje się być takie, biorąc pod uwagę zachowanie niemowląt i ich tętna: dziecko relaksuje się i zasypia (Moja logika mówi mi, że gdy dziecko jest zestresowane, nie śpi, ale robi coś przeciwnego: płacze i płacze coraz bardziej).
Teraz fakt, że zostawiasz dziecko bez bodźców, może wpływać na twoją zdolność słyszenia, słyszenia i uczenia się przez otoczenie poprzez słuch, ponieważ w czasie zanurzenia się w biały hałas, nic więcej nie słyszy. Dziecko narażone na cichy hałas zbyt wiele godzin dziennie prawdopodobnie miałoby poważne problemy ze zrozumieniem hałasu, dźwięków itp., Ponieważ robilibyśmy to „sztucznie głuchy”.
W „Niemowlakach i nie tylko” Badanie wykazało, dlaczego zawsze należy dbać o płaczące dzieckoAle wiemy również, że niektórzy dorośli, którzy mają problemy z koncentracją, używają go, właśnie po to, aby oderwać się od wszystkiego innego i móc uczyć się lub pracować bez przerw, a niektóre badania twierdzą, że poprawia to naukę i pomaga nauczyć się więcej słów.
Stosowanie białego szumu jest również zalecane w szpitalnych roślinach pacjentów z sercem, ponieważ udaje im się spać spokojnie i spokojnie.
Oznacza to, że wiemy, że ma on moc „oswajania zwierząt”, jak gdyby była to relaksująca muzyka (w rzeczywistości mówi się, że szum wody płynącej w strumieniu jest rodzajem białego szumu).
I wiemy, że rodzice, którzy go używali, zrobiliśmy to w ostateczności, kiedy płaczemy, a my już dwóch zdesperowanych, dziecko i my.
Wiedząc to wszystko, ten biały szum nie jest wybitnie dobry ani wybitnie zły, między tym, że dziecko płacze w twoich ramionach, a co za tym idzie zestresowane, bez bodźców słuchowych, ponieważ słyszysz tylko płacz, i spokojne dziecko do słuchania Kilka minut białego szumu, bez wątpienia głosuję na drugi.
Różni się tym, że używamy go bez płaczu pomiędzy
Chociaż wiele dzieci może spać samotnie w łóżeczku z białym hałasem, być może po płaczu, idealnym rozwiązaniem jest sięgnięcie do sedna problemu. Jeśli dziecko płacze, nie pyta o biały szum; Prosi o jedzenie lub bezpieczeństwo w postaci broni i przywiązania, lub obu (zasypiając na sikorkę, jak większość niemowląt karmionych piersią od samego początku). To właśnie robi większość matek i ojców i to zwykle wystarcza, aby zasnęli. Mam na myśli pierwszy musisz dbać o dziecko w oparciu o to, czego potrzebujesz (Jedzenie lodów może sprawić, że zapomnę, że mam problemy, ale problemy wciąż istnieją i tak wiele lodów zniszczy moje zdrowie).
Jeśli już to robimy i nadal płaczemy, ponieważ jest śpiący, ale nie może zasnąć, ponieważ jest czymś zdenerwowany, ponieważ ma coś, co wydaje się kolki i / lub ponieważ jest zmęczony swoją krótkością, ale zbyt dziwnym życiem, ponieważ między płaczem przez pół godziny albo godzinę, czasem nawet więcej, i biały szum, szedłbym łeb w łeb przez sekundę. Ponieważ nie masz już żadnych rozwiązań i, powtarzam, nie nakładasz go na dziecko, aby wyeliminować hałas z otoczenia, ale aby wyeliminować własny płacz z jego ucha.
Byłoby inaczej, gdyby ciche dziecko włączyło je, aby zasnęło; lub że będąc w jego drzemce, włączamy go, aby nie słyszał, jak rozmawiamy, nie podnoszą naczyń, nie oglądają telewizji itp .; lub nawet, że w bezruchu nocy, zakładamy go, aby nie „słyszeli ciszy” (tak, wiele dzieci budzi się w nocy, ponieważ wolą mieć trochę hałasu - cisza jest bardzo dziwna z natury-). Więc tak kradniemy prawdziwe bodźce z ich otoczenia bez potrzeby i moglibyśmy wpłynąć na wspomniany wcześniej rozwój neuronów w obszarach słuchania i uwagi na bodźce słuchowe, i wyrządzilibyśmy mu szkodę.
Informacja o białym szumie w twoich rękach ...
Dlatego na podstawie dostarczonych przeze mnie danych i moich wniosków każda matka i ojciec mogą rozważyć, co jest lepsze, i odpowiednio postępować. Pragnę tylko, abyś nigdy nie widział siebie w pozycji, w której mógłbyś z niego korzystać, ponieważ będzie to oznaczać, że twoje dziecko nie osiągnie tego dziwnego punktu, w którym mimo wszystko oddajesz wszystko, w tym swoją energię i swoje marzenie, płacze.
A jeśli przyjedziesz, po prostu dodaj jedną rzecz, bardzo wyraźną z drugiej strony: cierpliwość, wszystko się dzieje. Nadejdzie dzień, w którym będziesz spać szczęśliwie każdej nocy; Obiecuję ci
Zdjęcia | iStock
W Babies i więcej | Dlaczego biały szum uspokaja niektóre dzieci? Według jednego z badań, urządzenia wytwarzające biały szum mogą być szkodliwe dla uszu dzieci
