The witamina B2 lub ryboflawina jest jedną z najbardziej potrzebnych potrzeb organizmu w czasie ciąży, dzięki tej witaminie energia pozyskiwana jest z białek, tłuszczów i węglowodanów, a także pomaga zachować dobrą kondycję skóry i błon śluzowych.
Istnieje wiele produktów spożywczych zawierających tę rozpuszczalną w wodzie witaminę, głównie płatki zbożowe, zielone warzywa, mleko, jajka i ogólnie mięso. Kiedy twoje potrzeby żywieniowe zostaną zwiększone przez ciążę lub karmienie piersią, dostarczenie organizmowi dodatkowej ilości tej witaminy pomoże w rozwoju Twojego dziecka, ponieważ występuje większe tworzenie się tkanek i ta witamina jest niezbędna do tego celu i tak jak jest Witamina, która nie magazynuje organizmu, ale nadmiar jest eliminowany z moczem, nie ma problemu z przyjmowaniem nadmiernej ilości ryboflawiny. Wskazana jest zdrowa dieta z pokarmami bogatymi w witaminę B2, ponieważ jej brak powoduje zmęczenie, zaburzenia oczne, żołądkowo-jelitowe, zaburzenia jamy ustnej, powolne gojenie itp. W przypadku, gdy dzięki analizie wykryją niewystarczającą ilość witaminy B2, lekarz przepisze odpowiednie suplementy i dawki, już wiemy, jak ważne jest przestrzeganie zaleceń specjalisty dla naszego zdrowia i zdrowia naszego dziecka, idź dobrze.
