Według Światowej Organizacji Zdrowia globalne obciążenie depresją i innymi zaburzeniami psychicznymi rośnie. Dzieci nie są wykluczone w tym uogólnionym wzroście depresji., zaburzenie wynikające ze złożonych interakcji między czynnikami społecznymi, psychologicznymi i biologicznymi.
Chociaż programy profilaktyczne zmniejszają depresję, nie zawsze łatwo jest ją zapobiegać lub wykryć. W młodym wieku istnieją pewne wyzwania, takie jak zmiany w szkole, przygotowanie do egzaminów, nawiązywanie nowych przyjaźni, przeprowadzka ... My, rodzice, musimy uważnie słuchać sygnałów, które dają nam nasze dzieci. Czy pozytywnie reagujesz na te zmiany? Czy mają trudności? Co zrobić, jeśli sądzę, że moje dziecko ma depresję?
Wiele dzieci bez problemu zmierzy się z tymi wyzwaniami i zmianami. Jednak w przypadku innych adaptacja jest trudniejsza, co powoduje stres, a nawet depresję. Traumatyczne przeżycia są szczególnie niebezpieczne w przypadku wystąpienia lęku lub depresji.
Depresja jest chorobą, która charakteryzuje się pewnymi objawami, które powinny nas zaniepokoić. The oznaki i objawy depresji w dzieciństwie są to: uporczywy smutek, utrata zainteresowania czynnościami, które zwykle się cieszą, a także niezdolność do wykonywania codziennych czynności przez co najmniej dwa tygodnie.
Inne objawy obejmują wycofanie, drażliwość, nadmierny płacz, trudności z koncentracją w szkole, zmiany apetytu lub sen mniej lub bardziej niż normalnie. Młodsze dzieci mogą stracić zainteresowanie zabawą. Starsze dzieci mogą podejmować ryzyko, którego normalnie by nie podjęły.
Jak zapobiegać depresji u dzieci
Światowa Organizacja Zdrowia podaje nam te wytyczne zapobiegać i wykrywać depresję z dzieciństwa, zwłaszcza jeśli podejrzewamy, że ostatnio nastąpiły zmiany w dziecku, widzimy go bardziej zestresowanego lub smutnego ...:
- Porozmawiaj z dzieckiem o tym, co dzieje się w domu, w szkole i poza nią. Spróbuj dowiedzieć się, czy coś Cię martwi.
- Porozmawiaj z zaufanymi osobami, które znają twoje dziecko.
- Poproś o poradę pracownika służby zdrowia.
- Chroń dziecko przed nadmiernym stresem, wykorzystywaniem i przemocą.
- Zwróć szczególną uwagę na dobre samopoczucie dziecka podczas istotnych zmian jako zmiana szkoły lub okresu dojrzewania.
- Zachęcaj dziecko do spania wystarczająco dużo godzin, regularnego jedzenia, aktywności fizycznej i robienia rzeczy, które lubi.
- Spędzanie czasu z dzieckiem jest jednym z najlepszych sposobów na wzmocnienie jego samooceny, niezbędnym do zapobiegania problemom psychicznym.
- Jeśli dziecko myśli o samookaleczeniu lub już to zrobiło, należy natychmiast poszukać wykwalifikowanego specjalisty.
Jak widzimy, klucze, aby zapobiec depresji dziecięcej są filarami naszego związku z chłopcem i dziewczynką i ich samooceny, a także dobrej komunikacji. Właśnie dlatego musimy zawsze zwracać uwagę na znaki, które nam pokazują, i nie można pozbyć się podejrzeń, że istnieje problem.
