Wkrótce zacznie spadać temperatura i wiele matek i ojców pomyśli, że nie należy chodzić z dziećmi w chłodne dni. Pediatrzy zalecają codzienne spacery z dzieckiem, a zimno nie powinno być dla niego przeszkodą, chyba że masz gorączkę, temperatury są ekstremalne, deszczowe lub pada śnieg.
Codzienny spacer wzmacnia układ odpornościowy, słońce pomaga w syntezie witaminy D, a oddychanie świeżym powietrzem pobudza apetyt. Oprócz stymulowania zmysłów.
W chłodne dni powinieneś schronić się przed zimnem lub ciepłem (jeśli robi się gorąco i pocą się, pot staje się zimny i może zaparć). Jeśli nos dziecka jest zimny, będzie potrzebował więcej schronienia, a jeśli jego szyja się poci, powinieneś zdjąć ubranie. Twoja głowa powinna być dobrze przykryta czapką, która dobrze zakrywa uszy, a także dłonie. I mieć pod ręką toquillę na wypadek nagłego spadku temperatury. Jesienią i zimą najlepsze godziny na spacer są w południe, kiedy temperatury są najcieplejsze. Możesz wyjść z wózka, zawsze z plastikowym materiałem ochronnym lub zabrać go do plecaka, dzięki czemu odczujesz większe uczucie ciepła, idąc z tobą. Lepiej odejść od ruchu, aby móc oddychać świeżym powietrzem.
Jeśli nie jest bardzo zimno, godzina marszu będzie w porządku, a 30 minut, jeśli temperatura będzie bardzo niska.
Podczas codziennego spaceru dziecko stanie się mniej podatne na przeziębienia, a spacer na świeżym powietrzu zrobi ci dobrze.
