Ponieważ byliśmy mali, słyszeliśmy, jak nasze matki mówią, że dobre śniadanie jest bardzo ważne, przekazujemy to samo naszym dzieciom, ale nie chodzi tylko o wpajanie dobrego nawyku, ale o dawanie przykładu i dzielenie się nim. Jest wielu rodziców, którzy wychodzą z domu z kawą z pijanym mlekiem, brak czasu nie wystarcza i chociaż nie uważamy, nasze dzieci będą robić to samo.
Na Kongresie Hiszpańskiego Towarzystwa Żywienia Podstawowego i Stosowanego (SENBA) w Bilbao eksperci ds. Żywienia ponownie dzwonią że rodzice robią mały wysiłek (o ile czas i harmonogram na to pozwalają) oraz wstań 20 minut wcześniej, aby podzielić się nimi z dziećmi przy stole i rozpocząć dzień pożywnym śniadaniem.
Kongres poświęcony jest chorobom, które mogą prowadzić do złej diety, jakości posiłków oferowanych w ośrodkach szpitalnych, poprawie nawyków żywieniowych całej populacji itp. I rozpoczął się od zasugerowania wielkiej prawdy, „Odpowiednie odżywianie w dzieciństwie jest silnym elementem zapobiegania chorobom u dorosłych”. W badaniu na temat nawyków śniadaniowych dla dzieci było jasne, że większość dzieci spędza pięć minut na śniadaniu i nadużywa przemysłowych wypieków bez zdrowej żywności, która stanowi pożywne śniadanie, nabiał, płatki zbożowe i owoce. Oczywiste jest również, że dzieci, które jedzą śniadanie z rodzicami, bardziej je śniadanie i jedzą znacznie lepiej.
Zaleceniem dietetyka Javiera Arancety jest to, że w noc przed wyjściem ze stołu śniadaniowego przygotowanego z filiżankami i sztućcami, owocami i płatkami zbożowymi ... to, co zaoszczędzimy na porannych przygotowaniach, zyskamy dzieląc się z naszymi dziećmi, oprócz dobrych ram Zawsze zapraszaj, aby cieszyć się więcej.
Zjedzenie śniadania z naszymi dziećmi gwarantuje nie tylko zdrowe odżywianie, ale także zyskujesz rodzinną współudział i sympatię, rozpoczynając dzień od jednej z podstaw szczęścia, miłości rodziny.
