On Metoda pilates Jest to trening fizyczny oparty na sześciu podstawowych zasadach: koncentracja, kontrola, centralizacja, płynność ruchu, precyzja i oddychanie. Każdy może to ćwiczyć, także dzieci od 6 lat, jeśli ćwiczą to od dzieciństwa, pomoże im to utrzymać naturalny rozwój ich ciała.
Zarówno siedzący tryb życia, jak i regularne ćwiczenia fizyczne mogą powodować nierównowagę mięśni u dzieci, kilka cotygodniowych sesji Pilates może pomóc im zwiększyć siłę poprzez spowolnienie nierównowagi mięśni wśród wielu innych korzyści. Pilates to zrównoważony i naturalny sposób wyrażania siebie ciałem, zachęca do utrzymania prawidłowej postawy, wzmacnia i wydłuża mięśnie, stymuluje ciało i umysł, koordynuje pracę. Jest to użyteczne działanie zarówno do zapobiegania, jak i korygowania.
Podobnie jak wszystko, czego się uczymy, im wcześniej wiedza i praktyka zostaną ustanowione, tym bardziej będą one utrzymywane, a praca i rozpieszczanie naszego ciała pomoże uniknąć wielu chorób.
Jest już kilka siłowni, które oferują zajęcia Pilates dla dzieciTeraz, gdy kurs się zaczyna, może być dobry moment, aby rozpocząć go w tej praktyce, która przyniesie Ci tylko korzyści.
