Po naszej podróży przez niewygody związane z ciążą, dziś jest kolej na obrzęki. Obrzęk jest obrzęk spowodowany nadmiarem płynu w tkankach, jedno z najczęstszych zła u kobiet w ciąży, które może prowadzić do kilku konsekwencji, bardziej prawdopodobne i bardziej wyraźne, im bardziej zaawansowana jest ciąża.
Jednak żadna z tych konsekwencji nie jest zwykle poważna ani niebezpieczna dla ciąży, chyba że występują powikłania. Łagodny lub łagodny obrzęk dotyka około 75% kobiet w ciąży.
Wzrost objętości krwi i zmiany jej właściwości powodują również gromadzenie się płynu w tkankach. Wszystko doprowadzi do pierwszych objawów obrzęku i najczęstszych: obrzęk kostek i stóp, chociaż może to również dotyczyć dłoni i twarzy. Również mniejsza potrzeba oddawania moczu z powodu zatrzymania. Objawy te zwykle zmniejszają się po nocnym odpoczynku, gdy ciało w pozycji poziomej pozwala na bardziej płynne krążenie.
Opuchnięte stopy, kostki lub nogi są najczęstszymi objawami obrzęku. Wraz z postępem ciąży ciśnienie macicy powoduje, że krew, która przywraca nogi do serca, krąży wolniej, a to powoduje zatrzymanie płynu w żyłach w tkankach stóp i kostek. Wcześniej czy później większość kobiet w ciąży to zobaczy zacznij dokręcać buty.
Szczególnie przy upale obrzęk stóp i nóg może być niewygodny, a do tego będziemy musieli nosić buty o większej liczbie niż zwykle, które są luźne. Zmniejszenie stóp w ciasnym bucie tylko pogorszy problem.
Nawet temu objawowi mogą towarzyszyć irytujące skurcze. Im więcej swobody dajemy stopom i nogom, dzięki szerokim i elastycznym ubraniom, lepiej krążącym.
Delikatne masaże które rozluźniają mięśnie i pomagają w krążeniu płynów, zmniejszają obrzęk rąk i stóp, nóg lub twarzy. W przypadku stóp i nóg trzymaj ich wysoko w odpowiednim czasie zmniejszy to również objętość zatrzymanego płynu. Dlatego, kiedy idziemy spać lub odpoczywać, dobrze jest położyć duże poduszki, które podnoszą punkt ciężkości. Pomoże również obracanie kostek lub przesuwanie palców.
Również chodzić lub pływać Jest dobry dla stóp i nóg. Oczywiście podczas chodzenia, aby uniknąć większego obrzęku dłoni, dobrze jest poruszać rękami i umieszczać je wysoko, otwierając i zamykając pięści, aby płyny nie gromadziły się z powodu równowagi i grawitacji. Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że spacer po wybrzeżu z zimną wodą masującą stopy i podnoszącą ręce to świetne ćwiczenie.
Nie krzyżuj nóg, ćwicz delikatnie, pij dużo wody i owoców, przestrzegaj zbilansowanej diety, to inne nawyki łagodzące obrzęki. W przypadku dłoni usunięcie pierścieni pozwoli na lepsze krążenie.
Już obszernie zajmujemy się jednym z problemów wynikających z obrzęku, gdy obrzęk występuje w rękach, a ich stawy są ściśnięte, co powoduje bolesny zespół cieśni nadgarstka. Jeśli ból, drętwienie i drętwienie rąk nie zmniejsza się w nocy, może to być spowodowane tym zespołem. W tym poście wyjaśniam wiele ćwiczeń i sztuczek, aby je złagodzić.
Jednym z rzadszych problemów, również związanych z zatrzymywaniem płynów, jest obrzęk oka, który może powodować łagodne niewyraźne widzenie. Jednak ten objaw może wskazywać na poważniejszy problem, który omówimy w dalszej części.
Jak już powiedzieliśmy, problemy spowodowane obrzękiem są bardzo niewygodne, ale nie muszą być poważniejsze. Jednak nadmierne zatrzymywanie płynów, który rozciąga się na twarz, szyję i dłonie i nie zmniejsza się nawet w nocy po godzinach leżenia, należy natychmiast powiadomić lekarza. Jest tak, ponieważ ten przypadek może być początkiem choroby nerek, która może mieć poważne konsekwencje, jeśli nie zostanie leczona na czas, stan przedrzucawkowy lub nadciśnienie wywołane ciążą.
Również jeśli obok obrzęku mogą wystąpić częste i długotrwałe bóle głowy, obrzęk, ostry ból pod żebrami lub problemy z wymiotami, niewyraźne widzenie lub zawroty głowy. oznaki stanu przedrzucawkowego, więc powinieneś natychmiast udać się do ginekologa.
Na szczęście te irytujące objawy znikną praktycznie po porodzie. Ponownie zobaczymy kostki i w bardzo krótkim czasie założymy zwykłe obuwie.
