W okresie dojrzewania jednym z głównych problemów rodziców, nauczycieli, a nawet nastolatków zdrowie psychiczne. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) połowa zaburzeń psychicznych zaczyna się przed 14 rokiem życia, dlatego ważne jest zapobieganie im i wykrywanie ich.
Nauczycielka z liceum wie o tym i dlatego szukała sposobów, aby zbliżyć się do swoich uczniów i pokazać im, że ma bezpieczne miejsce, do którego może się udać, tworząc tabelę zdrowia psychicznego, w której każdy może anonimowo przedstawić swoje samopoczucie i w razie potrzeby poprosić o pomoc.
Erin Castillo jest nauczycielką w liceum w San Francisco w Stanach Zjednoczonych, która często dzieli się poradami i częścią swojej pracy na swoim koncie na Instagramie @makingstatementinsped. Niedawno publikacja, o której napisał inicjatywa mająca na celu dbanie o zdrowie psychiczne uczniów.
W „Niemowlakach i innych” Zdobywaj dobre stopnie, dobrze wyglądaj i dopasuj się społecznie: to, na co nastolatki odczuwają największą presjęPoprzez zdjęcie na swoim koncie na Instagramie Erin pokazuje wykres „przeglądu zdrowia psychicznego”, który umieścił w swojej klasie, w którym zaproś swoich uczniów, aby anonimowo podzielili się tym, jak się ostatnio czuli.
W nim Erin zaznaczyła sześć spacji, aby jego uczniowie zanotowali samoprzylepną notatkę, napisali swoje imię na odwrocie, a następnie umieść go w kategorii opisującej, jak się obecnie czują: „Czuję się świetnie”, „Czuję się dobrze”, „Jestem obojętny”, mam trudności ”,„ Przechodzę trudny okres i nie miałbym nic przeciwko pomocy ”oraz„ Jestem w bardzo ciemnym miejscu ”:
Wykonane zdrowia psychicznego to sprawdzić w tabeli po obejrzeniu @missjohnstonsjourney użyć wersji cyfrowej dla nauczycieli na jej #okayteacher Facebooku. Poprosiłem moich uczniów, aby napisali swoje nazwiska na odwrocie karteczki post-it, abym mógł się zameldować za pomocą tych w dwóch dolnych sekcjach. Wyjaśniłem zieloną sekcję, gdy zmagają się, ale rozmawiają z innym dorosłym lub próbują samodzielnie to przepracować. Byłem w stanie dzisiaj rozpocząć odprawę i świętą krowę tych dzieciaków. Kocham ich Boli mnie serce. Liceum bywa czasem ciężkie, ale cieszyłem się, że niektórym zapewniono bezpieczną przestrzeń do wentylacji i pracy nad niektórymi uczuciami. Podoba mi się również to, że studenci widzieli wizualnie, że nie są sami w swoich zmaganiach. To był piękny minimalny dzień skupiający się na dbaniu o siebie i zdrowiu psychicznym. UPDATE właśnie dodała wersję do wydruku ze szczegółowymi instrukcjami, abyś mógł to zrobić w swojej klasie BEZPŁATNE #mentalhealthawareness #highschoolteacher #secondaryela #teacherorganisation #eachings #anchorcharts #teachersofinstagram #teachersfollowteachers #teacher #asas #teacheracher specialeducationteacher #teacherlove #teach #weteachsped #teacher #iteachhighschool #elateacher #teachergoals #igteacher #igteachers #teachersofig
Poprosiłem moich uczniów, aby napisali swoje nazwisko na odwrocie karteczki, aby móc podejść i pomóc tym z dwóch ostatnich sekcji. Wyjaśniłem, że kategoria z zielonym sercem będzie przeznaczona dla tych, którzy mają trudności, ale mogą porozmawiać z inną osobą dorosłą lub rozwiązać ją samodzielnie.
Mogłem dziś zacząć recenzować i jestem pod wrażeniem tych gości. Kocham cie Moje serce cierpi za nich. Czasami matura jest trudna, ale cieszę się, że niektórzy mogą znaleźć bezpieczne miejsce do uwolnienia się i pracy z niektórymi swoimi uczuciami.
Podoba mi się również w ten sposób, aby uczniowie mogli wyraźnie zobaczyć, że nie są sami w swoich bitwach. To był piękny dzień skupiający się na samoopiece i zdrowiu psychicznym.
W wywiadzie dla Business Insider Erin komentuje, że w ciągu ostatnich pięciu lat pracując jako nauczyciel w tej szkole, kilku uczniów popełniło próby samobójcze, więc Szukał sposobu, aby zachęcić ich do anonimowej prośby o pomoc.
Po opublikowaniu wykresu zdrowia psychicznego kilku nauczycieli zaczęło naśladować swój pomysł, zabierając go do swoich szkół i brawo świetny sposób na zbliżenie się do uczniów i zapewnienie bezpiecznej przestrzeni dla tych, którzy mają trudności. Tabela miała tak wiele pozytywnych komentarzy, że nawet Erin stworzyła plik cyfrowy, aby mogli go łatwo pobrać i wydrukować.
Depresja, jedno z największych zagrożeń dla zdrowia nastolatków
Jakiś czas temu, według WHO, dzieliliśmy największe zagrożenia zdrowotne dla nastolatków zdrowie psychiczne.
Według danych i statystyk WHO, Depresja to trzecia najczęstsza przyczyna zachorowalności i niepełnosprawności wśród nastolatków, podczas gdy samobójstwo jest trzecią przyczyną śmierci wśród starszych nastolatków (w wieku od 15 do 19 lat).
W Babies i nie tylko Nasi nastolatkowie odkrywają, kim są: jak pomóc im przezwyciężyć niepewnośćDlatego ważne jest, aby zarówno rodzice, jak i nauczyciele, byli świadomi młodych ludzi na tym etapie wielkich zmian fizycznych i emocjonalnych, zbliżając się do nich i oferując im bezpieczną przestrzeń, w której mogą rozmawiać o swoim zdrowiu psychicznym oraz o sytuacjach i problemach, które ich dotyczą.
