Jak Eva powiedziała nam kilka dni temu, dzieci są również ofiarami zespołu urlopowego. Odpowiednik tego syndromu w dzieciństwie jest znany jako syndrom normalności.
Pierwsze dni zajęć, czyli powrót do normy, mogą powodować u dzieci stan zmęczenia, znużenia i niepokoju, który w skrajnych przypadkach może powodować depresję.
Możliwe jest, że sygnały, które daje nam nasz syn, nie są wyrażane przez smutek, dlatego bardzo ważne jest, abyśmy otworzyli oczy przed możliwymi czujnymi postawami, aby dziecko stało się drażliwe lub agresywne.
Sanitas opracował lista wskazówek ułatwiających dzieciom powrót do normalności. Oprócz tych, które już wtedy podaliśmy, mamy nadzieję, że powrót do rutyny nastąpi w możliwie najbardziej znośny sposób.
Uwaga:
• Staraj się, aby Twoje dzieci uczestniczyły w zakupie odzieży szkolnej. Musi być wygodny, zwłaszcza portfel, który również musi być lekki. Waga plecaków musi wynosić od 10% do 15% masy ciała ucznia.
• Poproś dzieci, aby powróciły do normalnej rutyny na kilka nocy przed rozpoczęciem szkoły.
• Zapewnij swoje dzieci, mówiąc im, że ich przyjaciele pozostaną w szkole. Jeśli musieli zmienić szkołę, spróbuj zachęcić ich, aby przekonali się, że nowe dzieci będą czuć to samo i że dobrze jest nawiązać nowe przyjaźnie.
• Daj im czas na relaks po szkole przed rozpoczęciem pracy domowej.
• Pomóż im w odrabianiu lekcji i naucz ich, jak dzielić pracę na mniejsze i tańsze części.
• Doceniaj osiągnięcia swoich dzieci w troskliwym i pozytywnym kontekście.
• Zachęcaj ich do aktywności fizycznej pod koniec popołudnia.
• Pomóż im uporządkować tydzień, aby wyraźnie istniały okresy pracy i czas wolny. Postaraj się maksymalnie wykorzystać weekend, ale musisz być elastyczny, ponieważ okoliczności i potrzeby nieuchronnie zmienią się w locie.
• Jeśli twoje dzieci martwią się o szkołę, mogą zwrócić się o jedzenie, aby się pocieszyć. Obserwuj swoją dietę i staraj się ich przekonać, aby nie jedli smakołyków między posiłkami.
• Obiecaj im wycieczkę do parku rozrywki, chodź do kina ... jako coś wyjątkowego pod koniec pierwszego tygodnia z powrotem na zajęcia.
