Z różnych powodów istnieją kobiety, które żyją „na diecie” prawie przez całe życie, które wyeliminowały cukier ze swojej diety na sztuczne słodziki (sacharynę, aspartam lub cyklaminian).
Inni jednak nie używają ich, ale kiedy zajdą w ciążę i pójdą na regularne wizyty u ginekologa lub położnej, pojawia się problem wagi, często nadający jej większe znaczenie niż ma, i w końcu czują potrzebę nieco kontroli co jesz, aby uniknąć przybierania na wadze.
W tej potrzebie pojawia się jedna z najłatwiejszych podstawień: zmień cukier przez sacharynę. Teraz będąc w ciąży Który jest lepszy?
Odpowiedź jest prosta i nie potrzebujesz zbyt wielu objazdów: cukier jest lepszy, ponieważ sztuczne słodziki przenikają przez łożysko podczas ciąży i mogą wpływać na płód.
Aspartam
Aspartam budzi wątpliwości, ponieważ istnieją eksperci, którzy odradzają jego stosowanie, ponieważ nie udowodniono, że jest bezpieczny, oraz eksperci, którzy, ponieważ nie okazali się niebezpieczni, nie całkowicie go zabraniają, zapewniając, że za każdym razem, gdy jest spożywany z umiarem, wydaje się bezpieczny podczas ciąża
Sacharyna
Z drugiej strony, sacharyna budzi więcej kontrowersji, ponieważ niektóre badania na zwierzętach wykazują zwiększone ryzyko raka pęcherza moczowego. Gdy substancje słodzące przechodzą przez łożysko do krwiobiegu płodu, a badania na małpach wskazują, że sacharyna opuszcza ciało dziecka dłużej niż ciało matki, podejrzewa się, że może gromadzić się w pęcherzu moczowym dziecka, zwiększając w ten sposób zarówno ryzyko raka pęcherza.
Można jednak powiedzieć, że guzy wytwarzane u szczurów nie wystąpiły w badaniach na innych zwierzętach, a mniej u ludzi. Ponadto dawka podawana szczurom byłaby równa spożyciu przez ludzi około 750 puszek napojów gazowanych dziennie lub 10 000 tabletek sacharyny dziennie przez całe życie.
Innymi słowy najprawdopodobniej jest to bezpieczna substancjaJednak przecinanie łożyska powoduje niepewność.
Nie udowodniono, że słodziki pomagają schudnąć
Przyjmuje się za pewnik, że przyjmując sztuczne słodziki, ponieważ mają mniej kalorii niż cukier, ludzie stracą na wadze. Jednak nie zostało to jeszcze udowodnione (co nie znaczy, że tak się nie dzieje), ponieważ istnieje niewiele badań naukowych na poparcie tego trendu. Istnieje nawet kilka badań, które wydają się pokazywać, że nie tylko tracą na wadze, ale przybierają na wadze.
Słodziki to dobra opcja - wyjaśniam, ponieważ uważam, że jest interesująca, nawet jeśli pochodzi z tematu bloga - dla osób chorych na cukrzycę, ponieważ mogą spożywać słodkie potrawy bez ponoszenia konsekwencji cukru.
U zdrowych ludzi na chwilę obecną zaleca się spożywanie cukru, bardziej naturalnego niż sztuczne słodziki (a cukier nie jest zbyt zdrowym jedzeniem).
Niekorzystne działanie sztucznych substancji słodzących
Przy niskich dawkach sztuczne środki słodzące nie wydają się szkodliwe. Jednak po przekroczeniu zalecanych limitów (i najwyraźniej codzienne codzienne spożywanie może powodować ich przekroczenie) mogą powodować biegunkę i są przeciwwskazane u osób cierpiących na alergie, astmę, dzieci poniżej trzech lat, ponieważ twój układ trawienny i nerkowy nie jest przygotowany na przyjmowanie substancji słodzących, osób starszych i chorych o słabym układzie odpornościowym.
