Wiemy, że owoce i warzywa powinny być częścią diety całej rodziny każdego dnia, a od dzieciństwa ważne jest, aby dzieci otrzymywały wszystkie korzyści płynące z tych produktów. Wśród innych zalet Dzieci jedzące owoce i warzywa będą miały zdrowsze serce przez całe życie.
Ostatnie badania przeprowadzone w Finlandii wpływają na korzyści, jakie spożycie tych warzyw przynosi organizmowi, a zwłaszcza sercu. Oprócz bogatego udziału błonnika, witamin i przeciwutleniaczy, owoce i warzywa mogą zmniejszyć szanse dzieci cierpiących na serce, gdy dorosną.
W szczególności badanie mówi, że jedzenie owoców i warzyw w dzieciństwie może zapobiegać lub zapobiegać miażdżycy, a hartowanie i zwężenie tętnic (przez które krew dociera do serca), które tracą elastyczność, ponieważ tak zwana „płytka nazębna” osadza się wewnątrz, złożona z cholesterolu, tłuszczu i innych substancji we krwi.
Fakt ten dzieje się przez długi proces, który może trwać lata, a nawet dekady, więc badanie koncentruje się na wykazaniu tego od dzieciństwa dieta może pomóc w zapobieganiu tej chorobie. Kiedy ciało daje znaki ostrzegawcze w tym zakresie, może być za późno na rozpoczęcie zdrowej diety.
W związku z tym, a ponieważ inne badania wskazują, że od dziewiątego roku życia niektóre dzieci mogą już mieć objawy problemów z sercem, należy promować dietę bogatą w te produkty.
Zaleca się pięć porcji owoców i warzyw dziennie, dbając o nasze zdrowie i zdrowie naszych dzieci. I wśród innych korzyści, takich jak zapobieganie otyłości, Owoce i warzywa z dzieciństwa przynoszą zdrowsze serca.
