Większość danych na temat karmienia piersią jest stosunkowo bliska, choć jest to naturalna dieta człowieka. Fakt, że w tym stuleciu lekarze zalecali sztuczne mleko, prawie zapominał o karmieniu piersią, a badania były również minimalne.
Dzięki temu wiedza o karmieniu piersią była dostępna dla bardzo niewielu osób i że taka ignorancja nadal występuje do dziś, utrwalając wiele prawd, które były znane wcześniej i że Teraz stały się niemal mitami.
Problem z mitami dotyczącymi karmienia piersią nie polega na tym, że istniały one w swoim czasie (jak powiedziałem wtedy, gdy były prawdziwe i jako takie musiały być leczone), ale że nadal istnieją, ponieważ pracownicy służby zdrowia i popularna wiedza są nadal zdeterminowani, aby zapobiec ich upadkowi W zapomnienie
Z tego powodu może być interesujące wypróbowanie niektórych z nich mity na temat karmienia piersią bardziej rozbudowany, aby wiedzieć, jakie są obecne dowody naukowe i jakie są nieuzasadnione porady. Na początek porozmawiamy o dość znanym micie: aby kobieta miała wystarczającą ilość mleka, musi pić dużo wody.
„Pij dobrą wodę, a będziesz mieć więcej mleka”
Nie wiem, czy kiedykolwiek to słyszałeś, ale ja wiem, i nie tylko kilka. Istnieje przekonanie, że matka musi pić więcej wody niż jej ciało prosi o więcej mleka. Coś w rodzaju „zmusić się do wypicia trochę więcej, a dziecko ci podziękuje”.
Mówię, że istnieje przekonanie, ponieważ do tej pory nie ma badań potwierdzających tę teorię. W rzeczywistości nie ma nawet danych, które mogłyby pomóc wykazać, że kobieta, która pije mało wody, będzie miała mało mleka, więc a priori, radzę pić dużo lub pić trochę poparte tymi samymi dowodami naukowymi: brak.
Więcej wody, mniej mleka
W przypadku braku dowodów, każdy może pomyśleć: „Cóż, to, że nie jest znane, nie oznacza, że to nieprawda” i ma rację. To, czego nie badamy, nie polega na tym, że jest to kłamstwo, ale że nikt nie może udowodnić, że jest to prawda (i normalnie, nawet jeśli nie ma badań, można stwierdzić kategoryczne potwierdzenie). Wydaje się, że zdrowy rozsądek mówi, że im więcej płynów ma kobieta w ciele, tym więcej płynów będzie wytwarzać, a ponieważ mleko matki jest płynem wytwarzanym przez ciało, tym więcej mleka będzie miała.
Cóż, może tak być, ale tak nie jest. Nie można powiedzieć, że więcej wody więcej mleka, ponieważ, jak mówimy, nie ma badań na poparcie tego tak, istnieją badania, które potwierdzają coś przeciwnego, że więcej wody, mniej mleka.
W badaniu przeprowadzonym w 1985 r. Z kobietami karmiącymi zaobserwowano, że kiedy matki były zmuszone pić wodę, produkcja mleka spadłaróżnica nie została uznana za znaczącą, jednak już w 1939 r. zbadał ją Olsen, który we wnioskach ze swojej pracy stwierdził, że „Przymusowe i nadmierne picie nie jest konieczne ani korzystne z punktu widzenia karmienia piersią, a nawet może być szkodliwe”.
W innym podobnym badaniu przeprowadzonym z 210 kobietami, które właśnie urodziły swoje dzieci, grupa wypiła pożądaną wodę, średnio około 2 litrów dziennie. Druga grupa kobiet wzięła średnio 3 litry, co wymusiło spożycie powyżej uczucia pragnienia. Od tego czasu wyniki były takie same kobiety, które piły więcej wody, wytwarzały mniejszą ilość mleka, a ich dzieci miały więcej problemów z prawidłowym zwiększeniem masy ciała.
Ale zdrowy rozsądek mówi coś wręcz przeciwnego, prawda?
Powiedzieliśmy kilka akapitów temu, że zgodnie ze zdrowym rozsądkiem im więcej płynów ma kobieta w ciele, tym więcej płynów będzie wytwarzać, a ponieważ mleko matki jest płynem wytwarzanym przez ciało, tym więcej mleka będzie miała.
Wygląda na to, że ma pewną logikę, jednak mleko matki nie jest jedynym płynem wytwarzanym przez kobietę i gdybyśmy tak sądzili, poświęcalibyśmy jej mocz bardzo mało wartości, co zapewnia kobiecemu ciału (i mężczyźnie) imponującą i bardzo cenną pracę.
We wszystkich komentowanych badaniach zaobserwowano to im więcej kobiet piło wodę, tym bardziej oddawało mocz. Podobnie zaobserwowano, że kobiety, które piły mniej wody, oddawały mocz mniej, nie wpływając na produkcję mleka.
Wniosek
Im więcej wody pije kobieta, tym więcej razy będzie musiała iść do łazienki, aby oddać mocz i, niestety, dla Twojego dziecka będzie mniej mleka. Nie oznacza to, że kobieta musi teraz świadomie zmniejszać ilość wody do picia, ale to musi zwracać uwagę na swoje fizjologiczne poczucie potrzeby, czyli na pragnienie. Nie więcej, nie mniej.
