Obecnie większość kobiet wie problemy, które może powodować palenie podczas ciąży, takie jak aborcja lub przedwczesny poród, powodujące zmiany u płodu, takie jak narodziny z małą wagą, cierpienie na pewne wrodzone anomalie lub nagła śmierć w ciągu pierwszych kilku dni ...
Jednak w krajach rozwiniętych od 13% do 25% kobiet pali podczas ciąży. Odsetek ten rośnie także wśród kobiet w ciąży z krajów o niskim lub średnim dochodzie.
Pozostawienie tytoniu na dowolnym etapie naszego życia jest trudne, a wielu ekspertów wskazuje, że nie chodzi tylko o siłę woli i potrzebna jest pomoc uzupełniająca W wielu przypadkach
Liczby mówią, że wielu kobietom udaje się rzucić palenie, chociaż po porodzie łatwo jest również nawrócić. 50% palaczy powraca do palenia sześć miesięcy po porodzie, a rok później liczba ta wzrasta do 80%.
Gdyby wszystkie kobiety w ciąży rzuciły palenie w Stanach Zjednoczonych, liczba urodzeń bez życia zmniejszyłaby się o 11%, a liczba zgonów noworodków o 5%, zgodnie z szacunkami publicznej służby zdrowia.
Nie ma dokładnej ilości papierosów, która byłaby bezpieczna podczas ciąży. Im bardziej kobieta w ciąży pali, tym większe ryzyko urodzenia dziecka z niedowagą. Nawet jeśli kobieta nie rzuci palenia w pierwszym lub drugim trymestrze ciąży, jeśli zrobi to w trzecim, rozwój dziecka może się poprawić.
To znaczy zaleca się jak najszybsze rzucenie palenia, nawet lepiej, jeśli zrobisz to przed zajściem w ciążę (między innymi szanse na zajście w ciążę wzrosną, jeśli nie będziesz palić).
Ale czy tak łatwo jest rzucić palenie? Cóż, zależy to od każdej osoby, dla niektórych jest to prosty krok, ale dla innych jest bardzo trudny lub niemożliwy.
Czy kobiety w ciąży, które palą, są nieodpowiedzialni lub są ofiarami uzależnienia? Będzie to również zależeć od przypadków: jeśli kobieta w ciąży jest świadoma szkód i nie nadaje im znaczenia lub nie robi wystarczająco dużo, aby rzucić palenie, mówimy o nieodpowiedzialności. Jeśli nie możesz rzucić palenia, mówimy o byciu ofiarą potrzeby i pomocy.
Oczywiście zdarza się również w przypadku kobiet, które palą z ignorancji, którym brakuje niezbędnych informacji.
Wskazówki, jak rzucić palenie podczas ciąży
Specjaliści zalecają kobietom zaprzestanie palenia przed zajściem w ciążę i nie palenie podczas ciąży i okresu poporodowego. Jeśli mamy ten problem, lekarz może skierować kobietę na odpowiedni program rzucenia palenia lub zasugerować inne sposoby rzucenia palenia, zamiast mówić o „Kilka papierosów jest lepszych niż niepokój wywołany przez rzucenie palenia”.
W niektórych miejscach promowane są różne metody, aby podczas różnych wizyt prenatalnych pomóc rzucić palenie ciężarnej kobiety.
Ponadto musimy pomyśleć o dziecku i wszystkich szkodach, jakie możemy mu wyrządzić: musimy powiedzieć sobie, że staramy się o niego, i podkreślić każde osiągnięcie.
Ćwiczenia w czasie ciąży zmniejszą potrzebę palenia i przyniosą wiele korzyści. Może się również okazać, że zawsze ma zdrowe przekąski z owoców lub warzyw, które są szczególnie atrakcyjne w celu zmniejszenia niepokoju.
Żądajmy od tych wokół nas, aby nie palili, czyniąc ich uczestnikami naszego wysiłku i prosząc o zrozumienie i wsparcie.
Czy będę mógł rzucić palenie podczas ciąży?
Musimy tak myśleć, aby sprostać temu zadaniu z optymizmu i siły woli. Badania sugerują to pewne czynniki zwiększają prawdopodobieństwo rzucenia palenia przez kobiety podczas ciąży:
- W przeszłości próbowałem rzucić palenie
- Mieć partnera, który nie pali
- Miej wsparcie rodziny lub innych ważnych osób w swoim życiu
- Poznaj szkodliwe działanie tytoniu
Na niektóre z tych czynników nie mamy wpływu, ale na inne instytucje (poprzez informowanie kobiet, szkolenie specjalistów ...) i rodzina (wsparcie dla kobiet) ponoszą pewną odpowiedzialność.
Osobiście nie widziałem siebie w przypadku konieczności rzucenia palenia, ponieważ chociaż byłem palaczem, nudności były bardzo pomocne, zacząłem odczuwać niechęć do dymu tytoniowego (i wielu innych zapachów ...). Nie potrzebowałem więc szukać pomocy i naprawdę nie wiem, czy ginekolodzy oferują skuteczne alternatywy.
Ale nie wszystkie kobiety w ciąży są takie same i jak powiedzieliśmy, tylko 20% kobiet rzuca palenie podczas ciąży. Z pewnością, podobnie jak ja, znasz przypadki kobiet, które twierdzą, że ich ginekolog powiedział im, że papierosy są lepsze niż lęk.
Krótko mówiąc, w miesiącach ciąży jest to niezwykle ważny temat dla zdrowia matki i płodu, i istnieją kampanie informacyjne mające na celu porzucenie tego nawyku, chociaż nie jestem pewien, czy istnieją wystarczająca pomoc dla kobiet, którym trudno jest rzucić palenie W wielu przypadkach za mało informacji.
