„Juan lubił chodzić do szkoły ze swoją przyjaciółką Marią i czytać komiksy, ale najbardziej podobała mu się gra na konsoli…” Tak zaczyna się historia „Juan's lumbago”, opowieść o bólach pleców i ich zapobieganiu.
Chociaż ból dolnej części pleców, ból dolnej części pleców, który może być spowodowany kilkoma przyczynami, występuje częściej u dorosłych, dzieci i młodzież nie są zwolnione z bólu dolnej części pleców.
Najczęstszą przyczyną bólu dolnej części pleców jest rozciąganie lub zwichnięcie, problem pojawia się podczas uprawiania gier, uprawiania sportu, noszenia nadmiernej wagi na plecach (torby szkolne) lub po upadku.
Ale najlepszym sposobem, aby temu zapobiec unikaj siedzącego trybu życia, w celu utrzymania odpowiedniego wysiłku fizycznego, bez noszenia pleców z nadmierną wagą, a nawet po wystąpieniu bólu nie trzeba odpoczywać w łóżku, ale uświadomić sobie aktywność fizyczną, na którą pozwala ból.
Chociaż tak, to lekarz musi ocenić pochodzenie lumbago i, jeśli to konieczne, przesłać odpowiednie leczenie i wytyczne, których należy przestrzegać w celu wyzdrowienia.
„Juan's lumbago”, to opowieść o bólu pleców i tym, jak temu zapobiegać, możemy przeczytać w Internecie na stronie Espalda.org. Przypominamy, że opublikowali także „Komiksy z tyłu”, aby nauczyć dzieci, jak się tym zająć.
Oficjalna strona | Back.org O dzieciach i nie tylko | Plecy i waga plecaka, Zadbaj o kręgosłup dziecka
