Chociaż ojcostwo przychodzi do nas w pełni w chwili narodzin (może nawet kilka godzin lub dni później), podobnie jak kobieta w ciąży przyszli rodzice mogą zacząć ćwiczyć podczas ciąży.
Zaangażowanie, w miarę możliwości, w ciążę, sprawi, że ojciec poczuje się lepiej przygotowany, bliżej swojego partnera i przyszłego dziecka, jednocześnie pomagając kobiecie lepiej przejść ten etap. Ale… Jak ojciec skutecznie przygotowuje się na przybycie dziecka?
Jeśli pomyślałeś, że podczas ciąży cała praca została wykonana, oczywiście musisz zmienić zdanie. Na tym etapie zarówno żona, jak i przyszłe dziecko docenią twoje zaangażowanie w wielu aspektach. Wizyty u ginekologa, obserwacja pamiętnika ciążowego, zakup i przygotowanie kosza dla dziecka, zajęcia przygotowujące do porodu ...
Uczestnik ma wiele chwil, a im więcej ojciec wie, tym bardziej będzie przygotowany na przybycie dziecka.
Weź udział w „programie” ciąży
Twój partner mógł mieć tylko test ciążowy, ale jeśli tak, postaraj się być obecny, gdy poznasz wynik. Od pierwszej chwili możesz odróżnić przyszłego ojca zaangażowanego od drugiego, który nie jest.
Od tego momentu są inne kluczowe daty w czasie ciąży: pierwsza wizyta u ginekologa, pierwsze USG, wysoka rozdzielczość, monitory ... Zaznacz te daty w porządku obrad i spróbuj zrobić dla nich dziurę.
Emocje przyszłego taty
Jest to bardzo ważne dla „mentalizacji” taty porozmawiaj z dzieckiem, ponieważ jest ono w brzuchu. Oczywiście na początku jest to dziwne (z zewnątrz nic nie wskazuje na to, że dzieje się tam życie), ale kiedy miesiące będą postępować, a brzuch stanie się widoczny, zauważ ruchy dziecka ... będziemy wiedzieć, że jest bliżej.
Jeśli matka czerpie korzyści z utrzymywania kontaktu z dzieckiem, to samo dzieje się z ojcem: wymawianie imienia dziecka, pieszcząc go przez macicę matki, słuchając go lub „wkładając” muzykę… są to proste i bardzo cenne gesty, również po to, aby Daj parze pewność siebie i relaks.
Stymulacja dziecka rozpoczyna się w łonie matki, ale nie chodzi o to, że nasze dzieci są bardziej inteligentne lub mają łatwiejszy dostęp do matematyki lub języków, ponieważ ostatnio modne jest promowanie, ale po prostu nawiązanie pewnego związku z dzieckiem i wzmocnienie go para
W tej sekcji należy również zauważyć, że dzieląc się wątpliwościami ojca z parą, podziel się swoimi emocjami, aby zachęcić matkę do przemawiania do niej, wyrażania emocji i wątpliwości, słuchania ... przybliży nas do roli przyszłych rodziców.
Przygotowanie przyjazdu dziecka do domu
Znajomość rozmiarów ubrań dla dzieci lub pieluch to nie tylko praca kobiety. „Zespół gniazdowy”, chociaż jest bardziej typowy dla kobiet (ponieważ biorą dziecko, a częściowo dlatego, że zwykle mają więcej czasu przed porodem w przypadku niskiego poziomu i znalezienia wystarczającej siły), nie jest dziwne Mężczyźni, albo nie powinno tak być. Myślę mężczyzna musi przejąć rolę w kupowaniu ubrań dla dzieci, wózek lub przygotuj dom i pokój ...
Osobiście uważam, że tym mężczyznom, którzy „przekazują” wszystkie te sprawy swoim kobietom (dla wygody, niechęci lub dlatego, że ich kobiety chcą same się nimi opiekować) brakuje pięknej części, która czyni ich dzieci bardziej „rzeczywistymi” przed urodzeniem. To samo, jeśli mówimy o zdobyciu ubrania lub przyborów potrzebnych dziecku.
Ogólnie rzecz biorąc, przyszła matka woli myśleć, że ten problem to nie tylko jej sprawa, ponieważ jeśli zaczniemy w ten sposób i nieco przesadzimy w temacie ... który zapewnia nas, że w przyszłości będzie to również nasza firma i tylko nasza zmiana dziecka, kąpiel, zrób mu jedzenie, wstań, gdy płacze nocą, zabierz go do szkoły ... Pomyślmy też, że jeśli zostawimy te zadania do końca ciąży, kobiecie, która już jest fizycznie, będzie wielką pomocą w podzieleniu się tymi sprawami.
Zajęcia przygotowujące do porodu
Zajęcia przygotowujące do porodu są nie tylko dla kobiet. Oczywiście możemy wybrać towarzysza, którego chcemy, i zwykle jest to ojciec. To bardzo wzbogacające dla pary, aby dowiedzieć się o fizjologii porodu lub opiece nad dzieckiem, a także dzielić się doświadczeniem z innymi parami, które są w tej samej sytuacji.
Robienie notatek, jeśli jest to konieczne, aby poznać rodzaj oddechów podczas skurczów lub sposób, w jaki należy składać oferty, może być bardzo przydatne, aby nie zapomnieć o tych kwestiach w momencie dostawy, w których ojciec może być, a także być bardziej użyteczny.
Na tych zajęciach przygotowujących do porodu uczą nas również, jak czyścić smółkę lub dbać o pępek, co wiele razy robi pierwszy ojciec, ponieważ matka jest wyczerpana po porodzie.
Wykonywanie ćwiczeń przygotowawczych z przyszłą matką, chodzenie z nią na spacer ... jest wysoce zalecane i sprawi, że przyszła matka podejmie taką aktywność tak ważną dla swojego zdrowia, jak i dla dziecka z większym pragnieniem.
Narodziny też są twoje
Ojciec nie jest zwykłym widzem przy porodzie. Oczywiste jest, że największą pracą w naszym życiu będziemy robić kobiety, ale towarzysze mogą teraz wiele wnieść.
Będziesz tam w tym momencie i nie powinieneś się gubić, nie wiedząc, co się dzieje i jak wskazane jest działanie w tym kluczowym momencie. Mężczyzna może pomóc kobiecie na wiele sposobów podczas porodu, ale dobrze byłoby o nich wiedzieć i nie improwizować ani nie stać się biernym świadkiem narodzin dziecka.
Nawiasem mówiąc, moment ma również kluczowe znaczenie dla dziecka. Wiedza o tym, co dzieje się w tym czasie z dzieckiem, czego potrzebuje, jest niezbędna. I choć uważamy, że instynkt zapewni nam wszystko, co niezbędne, aby wiedzieć, jak postępować w każdej chwili, niektóre „lekcje” anatomii i pielęgnacji nie są dla nas złe.
Jak widzisz przyszłych ojców, możesz zacząć ćwiczyć jako rodzice na długo przed urodzeniem dziecka. Będzie to bardzo satysfakcjonujące dla pary i kiedy nadejdzie wielka chwila, będziesz bardziej przygotowany na przyjęcie dziecka zanurzonego w świadomym rodzicielstwie.
