Jesteś w ciąży i tego lata jedziesz na wakacje do Coche, czy jest coś specjalnego, o czym powinieneś pamiętać? Jeśli nie ma przeciwwskazań ani ryzyka ciąży, podróż samochodem jest możliwa, z uwzględnieniem niektórych zaleceń.
Najgorsze, z jakim można sobie poradzić, jeśli ciąża jest zaawansowana, to niewątpliwie dyskomfort pozycji. Fotelik samochodowy nie nadaje się dokładnie do zmiany postawy, musimy również zapiąć pas bezpieczeństwa.
Pamiętaj o tym stosowanie pasa jest obowiązkowe w ciąży. Ważne jest, aby opaska biodrowa była umieszczona poniżej brzucha, na wysokości bioder, dobrze dopasowana do miednicy i ukośnej wstążki między klatką piersiową, przez ramię, z dala od szyi. Pas bezpieczeństwa skutecznie chroni życie matki i dziecka oraz nie szkodzi płodowi.
Za to powinien zatrzymać się i wysiąść z samochodu (w odpowiednich miejscach dozwolonego postoju) wystarczająco dużo czasu, abyśmy mogli się rozciągnąć, a także, aby krążenie nie cierpiało podczas krótkiego spaceru. Również te przystanki prawdopodobnie będą dla nas dobre, aby przejść do łazienki.
Przy poruszającym się pojeździe możemy wykonywać małe ćwiczenia, takie jak obracanie kostek lub nadgarstków w celu pobudzenia krążenia, chociaż w tej sytuacji można wykonać jeszcze kilka ćwiczeń.
Jeśli przejście do zmiany pozycji na siedzeniu pasażera lub z tyłu jest już skomplikowane, jeśli mówimy o kierowcy, staje się trudniejsze, a także niebezpieczne.
Na krótkich trasach nie ma problemu, ale w przypadku długiej podróży możemy przenieść naszą pozycję kierowcy na inną, pod warunkiem, że jest taka możliwość. Kolejną kwestią, o której należy pamiętać, jeśli podróżujemy z dziećmi w samochodzie, są wskazówki dotyczące bezpiecznego prowadzenia pojazdu.
Oprócz kwestii postawy i bezpieczeństwa, jeśli podróżujemy w ciąży samochodem musimy wziąć pod uwagę potrzebę dobrego nawodnienia, noszenia zdrowych przekąsek i oczywiście nie zapominania o niczym w walizce. Z pewnością będą to wspaniałe wakacje.
