Wielu rodziców martwi się widząc, że ich dzieci zawsze chodzą boso, że zdejmują buty, że chcą się zetknąć z ziemią, że mają już dość skarpet i że idą za nimi szybko, aby odłożyć wszystkie przybory który zapobiega dotykaniu się twoich małych stóp.
Robimy to, ponieważ nie chcemy, aby się przeziębili, ale poprzez ciągłe zakładanie butów zapobiegamy prawidłowemu rozwojowi ich stóp. Aby wyświetlić przycisk: w Kenii dzieci wygrywające wyścigi to te, które chodzą boso.
Zapobieganie przeziębieniom
Jak mówię, zdaję sobie sprawę, że jest to czyn, który odpowiada na potrzebę zapobiegania ich przeziębieniu, ale osobiście nie byłem w stanie powiązać przeziębienia moich dzieci z chodzeniem boso, więc pewnego dnia zdecydowaliśmy, że tak Chcieli iść boso, pozwolić im odejść.
Niesamowity design naszych stóp
Książki o anatomii tak mówią Każda z naszych stóp ma 26 kości, 33 stawy i ponad 100 ścięgien, mięśni i więzadeł. Imponujący design, który zapewnia stopie niesamowitą mobilność i możliwości dostosowania, które pozwalają nam poruszać się po krętym terenie.
Zmarnowany projekt. Tego lata wybraliśmy się na górską wycieczkę do miejsca, w którym powinieneś chodzić boso. Jest to tor przygotowany na to i chociaż dobrze się bawiłem, ponieważ kocham górę, jeszcze dwa razy pomyślę, zanim wrócę, ponieważ cierpiałem z powodu tego, co niewypowiedziane. Moje małe książęce stopy ciągle mi powtarzały, że „zgodnie ze zwyczajem będziemy bardzo chronieni, zabierz nas stąd, zwierzę!”. Daj spokój, że dużo inżynierii naturalnej, dużo ścięgien i dużo artykulacji, że moje stopy i stopy większości są zmarnowane, ponieważ całą pracę pozostawiliśmy butom i butom.
Nasze dzieci z natury proszą nas o wolność lub ponieważ wiedzą, że to dobrze, że nie zakładamy butów. Ale nalegamy i stopniowo uczymy ich, jak się do nich przyzwyczaić. Wszystko to, gdy twoje stopy tracą możliwość rozwoju w niewiarygodny sposób.
Kenijskie dzieci biegają więcej, gdy chodzą boso
Od kilku miesięcy poświęcam część wolnego czasu, który muszę biegać. Nie jestem jedyny, teraz są setki tysięcy popularnych biegaczy, którzy zalewają miasta i, podobnie jak wielu innych, zdaje sobie sprawę, jak trudno jest szybko biegać i zastanawia się, jak Kenijczycy mogą wygrać każdy wyścig.
Przez przypadek znalazłem książkę, która była krótkotrwała, „Running with the Kenyans”, która wyjaśnia historię Brytyjczyka, który zabrał swoją rodzinę i sprzęt, i przez chwilę dzielił się doświadczeniami, szkoleniami i karierą z Kenijczykami.
W jednym z fragmentów książki autor wyjaśnia, że był zaskoczony, gdy to zrozumiał dzieci biegające w kapciach były zawsze ostatnie w wyścigach. Najwyraźniej dzieci w Kenii chodzą boso (nie wszystkie, ale wiele). Biegną do szkoły, aby się nie spóźnić i często odległości są dość duże, ponieważ nie ma tylu szkół, jak tutaj.
To „trening” boso, te kilometry dzieci, wzrost, w którym żyją, styl życia, którym prowadzą, ich dieta, determinacja i wiele innych rzeczy sprawiają, że są najszybsze. Ale jeśli chodzi o porównywanie się, wydaje się, że ci, którzy noszą pantofle, czują, że na nich ważą, nie wiedzą, jak się z nimi obchodzić, nie artykułują dobrze stóp lub znasz przyczynę, ale przegrywają rasy.
Zabawne jest to, że w tych wyścigach sponsorowanych przez marki obuwnicze przy wielu okazjach zwycięskie dzieci otrzymują kapcie, jakby od tej chwili mogli wreszcie lepiej biegać z butami, których nigdy nie kupiliby.
Ten boso bieganie jest jednym z powodów, dla których Kenijczycy (którzy chodzą w tenisówkach jako dorośli) biegają częściej i dlatego dla nas są teraz buty z mniejszą podeszwą, z mniejszym spadkiem (różnica wysokości między piętą a wskazówka), którego celem jest umożliwienie nam biegu mniej chronionego, z mniejszą amortyzacją, bliżej ziemi, a tym samym uzyskujemy styl podobny do tak zwanego „naturalnego biegu” lub tego samego, ponieważ ciało jest zaprojektowane do biegania : boso i podpierając stopę przodem i środkiemi nigdy z piętą pierwszą.
Problem polega na tym, że jesteśmy spóźnieni. Kiedy chcemy je skopiować, mają już dobrze rozwinięte umięśnione stopy, dostosowane do tego, by zawsze chodzić boso mocny łuk i konstrukcja, która służy do szybszego napędzania na każdym kroku. My, z drugiej strony, mamy książęce stopy, z mniejszym łukiem, mniej mocne i gorzej zaaklimatyzowane podczas biegania, a wszystko, co zaczęło się, kiedy zostaliśmy założeni na buty, ale buty, zdjęliśmy je, zbeształ nas, włożyli z powrotem, i że Raz z podwójnym węzłem, abyśmy nigdy więcej nie chodzili boso.
PS: Jeśli nadal boisz się przeziębienia, połóż je skarpetki antypoślizgowe.
