Po sześciu miesiącach rozpoczyna się uzupełniające karmienie dziecka, kamień milowy, który dla rodziców po raz pierwszy może być wyzwaniem, ale dzięki któremu wszyscy przeszliśmy i „przeżyliśmy”. Nie bój się tego nowego etapu, który jest dużą ilością wiadomości, ale jest normalny i niezbędny dla rozwoju dziecka.
Tutaj zostawiamy ci Dekalog wskazówek, jak rozpocząć uzupełniające karmienie po sześciu miesiącach, zawsze biorąc pod uwagę zalecenia żywieniowe, aby rozpocząć ten etap, z odpowiednimi pokarmami dla pełnego i zróżnicowanego żywienia, wprowadzając je stopniowo.
I chociaż liście pediatry dadzą nam wystarczające wskazówki na temat rodzaju pożywienia, które będziemy musieli podać, istnieją inne kwestie związane z uzupełniającym się karmieniem, które zwykle nie są omawiane, ale są również ważne.
Musisz usiąść z dzieckiem i zachęcić go do jedzenia, rozmawiając z nim i komentując, jak konieczne jest dobre odżywianie się i jak dobre jest jedzenie. Czas posiłku może być kolejnym momentem nauki.
Spraw, aby czas posiłku był przyjemny i zrelaksowany, rozmawiaj także na inne tematy, możesz zaśpiewać, jeśli okaże się, że jest niespokojny ... Czas na lunch jest również dobry, aby poszerzyć nasze uczucia, naszą wzajemną wiedzę ... Nie waż się, jeśli odrzuca nowe jedzenie na początku jest normalne i wiele razy z cierpliwością widzimy, że ostatecznie je przyjmuje.
Nie jedz w pośpiechu, którzy zwykle są złymi doradcami. Nie spiesz się z dzieckiem, jedz z czasem, nawet jeśli to konieczne, odpoczywając lub zabawiając dziecko przed kontynuowaniem „siłą”. Nie zmuszaj go do jedzenia, ponieważ zwiększy to jego dyskomfort i odrzucenie.
O ile to możliwe, jedz z rodziną i bez telewizji. Jednak wygodnie jest, aby dziecko miało własny talerz do kontrolowania ilości spożywanego jedzenia, aby nie był głodny ani przekraczał.
Możesz rozpocząć uzupełniające karmienie pokarmem, który dziecko może wziąć dla siebie, jeśli tak zdecydujemy i zobaczymy, że dziecko to lubi. Jest to „karmienie piersią”.
Fakt, że dziecko je powoli, plami lub wyrzuca część jedzenia, należy lekceważyć., ale uważaj za każdym razem, gdy pijesz wystarczająco dużo (co zwykle dzieje się tak długo, aż chce) i zróżnicowane.
W przypadku zróżnicowanej diety stopniowo wprowadzaj nowe pokarmy, jak wskaże pediatra, odrzucając alergie lub nietolerancje. Kiedy wentylator się rozszerza, nie zapomnij mieszać tych potraw, które lubisz najbardziej z innymi, z wystarczającą ilością wszystkich grup potraw.
Upewnij się, że dziecko nie jest spragnione. Nie przerywaj karmienia piersią, jeśli tego nie chcesz (zaleca się do dwóch lat lub dłużej) i oferuj więcej piersi. Możesz również zacząć pić wodę, aby być dobrze nawodnionym. Staraj się nie napełniać żołądka płynem przed jedzeniem ciał stałych i staraj się pić podczas posiłku.
Podobnie jak w przypadku niemowląt, nie czekaj, aż dzieci będą głodne, aby zacząć jeść, jeśli zaczną płakać, być może dlatego, że są głodne.
Harmonogramy będą stopniowo stawały się coraz bardziej stabilne, na początku nie powinno być to surowe, należy unikać, aby pora posiłków pokrywała się z czasem, gdy dziecko jest zmęczone lub senne.
Mamy nadzieję, że to wskazówki, jak rozpocząć uzupełniające karmienie spraw, aby te wyjątkowe chwile były przyjemnym krokiem i które stanowią podstawę zdrowego odżywiania.
Zdjęcia | Thinkstock
Więcej informacji | FAO
W Babies i więcej | Karmienie uzupełniające: jak karmić dziecko za pomocą „karmienia piersią”, Cechy charakterystyczne, które nowe pokarmy muszą spełniać w diecie dziecka, Karmienie uzupełniające: Kiedy zacząć? (I) i (II)
