Wszystkie matki przybierają na wadze dużo podczas ciąży, ale dla matki i dziecka istnieją konsekwencje, jeśli przekroczą kilogramy.
To stwierdzenie jest teraz jeszcze dokładniejsze: nowe i kompleksowe badanie, w którym przeanalizowano ponad pół miliona urodzeń w Nowym Jorku, doszło do wniosku, że Kobiety, które przybierają na wadze więcej niż zalecane w czasie ciąży, mogą być bardziej narażone na poważne komplikacje podczas porodu, nawet jeśli były cienkie przed ciążą.
W szczególności kobiety, które przybrały na wadze więcej niż dziewięć kilogramów powyżej zalecanej masy ciała, cierpiały na niewydolność serca, ciężkie wysokie ciśnienie krwi lub potrzebowały transfuzji lub wentylacji podczas porodu, naukowcy wyjaśnili w artykule opublikowanym w gazecie Obstetrics & Gynecology .
Przyrost masy ciała zgodnie z BMI
Dr Marissa Platner, autorka badań Emory Healthcare i Emory School of Medicine w Atlancie (USA), wyjaśnia, dlaczego te badania:
„Zauważyliśmy duży wzrost śmiertelności matek w Stanach Zjednoczonych i obserwując czynniki ryzyka, które można modyfikować, przyrost masy ciała matki jest jednym z tych, które można kontrolować w czasie ciąży”.
Według Centers for Disease Control and Prevention of the United States (CDC), są to kilogramy, które każda kobieta powinna zwiększyć w ciąży, zgodnie z jej BMI (Body Mass Index), a związek między wagą a wzrostem:
Kobiety w normalnym zakresie BMI od 18,5 do 24,9 mogą wzrosnąć z 12 do 16 kilogramów podczas ciąży.
Przy BMI poniżej 18,5 powinny zyskać między 12,5 a 18 kilogramów.
Jeśli mieli nadwagę przed ciążą: nie mogą przybrać na wadze więcej niż 6 do 11 kilogramów, przy BMI między 25 a 29,9, i tylko 5 do 9 kilogramów, przy BMI powyżej 30.
U niemowląt i innych Ciąża: ile zaleca się zyskać i jak ją kontrolowaćJednak naukowcy z tego nowego badania twierdzą, że „Prawie połowa wszystkich kobiet w ciąży w USA zarabia więcej niż zaleca, szczególnie jeśli przed ciążą ma nadwagę lub otyłość”..
Z tego powodu ostrzegają, Bardzo ważne jest, aby zoptymalizować odżywianie, dietę i ćwiczenia przed i podczas ciąży.
Szeroka próba i przekonujące wyniki
Naukowcy przeanalizowali 515,148 pojedynczych porodów w Nowym Jorku w latach 2008–2012, w tym informacje na temat masy ciała przed ciążą i przyrostu masy ciała podczas ciąży, a także poważnych powikłań związanych z porodem.
Około jedna czwarta kobiet wzrosła mniej niż zalecano, a jedna trzecia utrzymywała się we właściwej wadze. Ale kolejna jedna trzecia wzrosła do 8,5 kg więcej niż zalecane, a nawet osiem procent przekroczyło ją o więcej niż dziewięć kilogramów.
U niemowląt i innych otyłość matki powoduje komplikacje podczas ciąży i poroduOgólnie rzecz biorąc, dwie grupy matek z przyrostem masy powyżej zalecanego zakresu, niezależnie od tego, czy miały nadwagę czy nie przed ciążą, miały więcej powikłań podczas porodu, takich jak niewydolność serca i potrzeba wentylacji.
Taka jest różnica, jaką wynikają z badań: od tego czasu wzrost problemów dotknął wszystkie kobiety, które przybrały na wadze więcej niż zalecane w czasie ciąży „Wielu lekarzy i kobiet koncentruje się na przybieraniu na wadze tylko w grupach z nadwagą lub otyłością, ale ryzyka nie należy pomijać, tylko dlatego, że są cienkie przed ciążą”.
Chociaż to nie znaczy, że odsetek poważnych powikłań był wyższy u kobiet z BMI otyłości przed ciążą.
Zadbaj o siebie przed i po ciąży
Wydaje się, że najlepszym sposobem zapobiegania potencjalnemu ryzyku nadmiernego przyrostu masy ciała w czasie ciąży jest poinformowanie przyszłych matek o konsekwencjach i ustalenie wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania i ćwiczeń, nawet przed pozytywnym wynikiem testu moczu.
Jest to również opinia kierownika badania, która stwierdza, że matka musi jeść około 250 kalorii dziennie, chociaż ważne jest przestrzeganie dobrej diety: nie tyle, ile jesz, ale co powinieneś jeść.
Oznacza to, że te kalorie muszą pochodzić z żywności o wysokiej wartości odżywczej, która zapewnia dziecku wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje do rozwoju, a nie z żywności o niskiej kaloryczności.
Styl życia, który musi trwać dłużej niż ciąża.
Zdjęcia | iStock
