Stres, utrata kontroli i drażliwość dotyczą nie tylko dorosłych, ale także dzieci. Różnica polega na tym, że nie mają takiej samej zdolności do radzenia sobie z emocjami jak dorośli (to prawda, niektórzy dorośli też tego nie mają). Dlatego jest to bardzo ważne pomóż im od małych, aby kontrolować swoje emocje aby dorastali jako ludzie zdrowi emocjonalnie.
Krótkie „Po prostu oddychaj” Pokazuje nam, co dzieje się z dziećmi, gdy się złości, czuje smutek lub traci kontrolę i Pomaga im się uspokoić i oddychać Aż burza minie.
To zabawne, jak dzieci opisują moment gniewu. Uwielbiałem porównanie dziewczyny, która po potrząśnięciu zrównuje je ze słoikiem pełnym blasku. Porusza się i nie masz czasu na myślenie.
Wideo powstało w wyniku małżeństwa Julie Bayer Salzman i Josha Salzmana po wysłuchaniu rozmowy jego 5-letniego syna z przyjacielem, któremu wyjaśnił, jak jego ciało odczuwało wpływ, gdy coś mu się stało i jak uspokoił się oddychając.
Zamknij oczy i weź głęboki oddech to świetna metoda na relaks ciała i umysłu. Pomysł, że chcieli dotrzeć do wszystkich dzieci poprzez krótki film „Po prostu oddychaj”a przy okazji pasuje to również dorosłym.
