Przed przybyciem pierwszego dziecka w naszych umysłach mogą być mieszane uczucia, mieszanka emocji, strach przed nieznanym, niecierpliwość ... Ten zakres uczuć jest niczym w porównaniu z tym, co nadchodzi: narodziny dziecka i życie z nim.
Na co powinniśmy być przygotowani? Co mogę zrobić, jeśli chcę, aby pierwsze miesiące z dzieckiem były lepsze? Tutaj cię zostawiamy trzema podstawowymi wskazówkami były mamy po raz pierwszy, które ułatwią życie z dzieckiem.
Staraj się obniżyć poziom popytu z sobą i nie pozwól innym wymagać. Nowa odpowiedzialność może nas przytłoczyć, ale w tej chwili jedyną rzeczą niezbędną jest to, że jesteśmy z dzieckiem, dajemy mu nasze ciepło, jedzenie i przywiązanie. Pomyśl, że uczucie macierzyńskie czasem trwa, a „iskra” nie zapala się w chwili porodu i wierzymy, że nasze ciało jest eksmitowane. Potrzebujesz odpoczynku i cierpliwości w kwestiach takich jak karmienie piersią, nocny sen ... Ogranicz nieprzyjemne wizyty, zaangażowanie i wszystkie te, których nie chcesz otrzymywać (twój partner może być „rzecznikiem”). Nie jesteśmy superwomanem i nie potrzebujemy tego.
Poproś i zaakceptuj wszelką potrzebną pomoc, ten, który oferują ci i nie tylko. W tej chwili wszelka pomoc jest niewielka i, podobnie jak w poprzedniej radzie, musimy myśleć, że potrzebujemy obecnie jak największej ilości odpoczynku. Może przed porodem udało nam się przyspieszyć zadania w domu, zostawić posiłki przygotowane na pierwsze dni ... Para jest ważnym filarem w tym względzie i musi wykazać swoje zaangażowanie w domu, przed i po urodzeniu dziecka, aby matka Nie muszę radzić sobie z tymi problemami.
Unikaj izolacji, rozmawiaj ze swoimi zaufanymi ludźmi z tymi, którzy nie wymagają i nie pomagają. Tymi idealnymi rozmówcami mogą być inne matki, które niedawno przeżyły tę samą sytuację, przyjaciel ... Samotność i izolacja, brak komunikacji, są idealną pożywką dla smutku i depresji. Nie jest wygodne być zamkniętym w domu, opóźnić pierwszą wycieczkę z dzieckiem, odłożyć na bok przyjaciół lub hobby ... Znowu ważne jest wsparcie pary lub rodziny.
Mamy nadzieję, że to trzy podstawowe wskazówki dla nowych mam są dla ciebie przydatne i naprawdę wprowadzasz je w życie. Z pewnością to ważne przejście ze szpitala do domu i powiększenie rodziny odbywa się w znacznie bardziej naturalny sposób, a wkrótce okaże się, że jesteście razem przez całe życie ... i to nie tylko dla dziecka. Często trudno będzie nam sobie wyobrazić, jak wyglądało nasze życie bez dzieci i jak moglibyśmy być bez nich.
