Istnieje wiele negatywnych konsekwencji, jakie stres ma na zdrowie kobiety w ciąży i jej dziecka. Znaliśmy już związek między stresem matczynym w czasie ciąży a zwiększonym ryzykiem urodzenia z niską wagą, ale nowe badania potwierdzają to stres matki, nawet przed ciążą, wpływa również na dziecko, predysponując go do niskiej masy urodzeniowej.
Dzięki tym odkryciom przy planowaniu ciąży ważne jest, aby porady dotyczące zdrowej diety, ćwiczeń, unikania alkoholu i tytoniu dodawały również porady dotyczące obniżenia poziomu stresu, jeśli chcesz mieć zdrowe dziecko .
W niedawnym badaniu przeprowadzonym przez University of California przeanalizowano poziom kortyzolu u 142 kobiet w ciąży i stwierdzono, że wzorce kortyzolu matki przed ciążą mogą wpływać na masę dziecka po urodzeniu.
Naukowcy twierdzą, że podwyższony poziom kortyzolu u matek zmniejsza przepływ krwi do płodu, co zmniejsza tlen i dostępne składniki odżywcze.
Prawda jest taka, że niewiele kobiet przygotowuje się do ciąży, ale istnieją pewne kroki związane ze zdrowiem, naszym umysłem i środowiskiem, które możemy wykonać, aby ciąża była zdrowsza i bezpieczniejsza.
