JEDZENIE OD 12 MIESIĘCY: JEDZENIE JAK OSOBY STARSZE

Kiedy dziecko się obraca jego pierwszy rok, większość pediatrów zaleca zrobienie kolejnego kroku w diecie i rozpoczęcie leczenia oferować ci to samo jedzenie Co jedzą rodzice. Na tym etapie dzieci powinny porzucić zmiażdżone posiłki, jeśli nadal je przyjmowały, aby je spożyć pokarmy stałe, tak jak my. Od Chicco Moments chcemy dać ci kilka wskazówek, aby przejście to było proste i wszystko przebiegło bezproblemowo.

Z łyżką czy bez?

Niektórzy rodzice decydują się na karmienie uzupełniające po 6 miesiącach, oferując jedzenie pokrojone na małe kawałki lub po prostu fazowane widelcem. Ta metoda alternatywa dla łyżki a spożywanie całej zmiażdżonej żywności ma zalety, takie jak na przykład, zdaniem ekspertów, bardziej naturalne przejście między karmieniem piersią a przyjmowaniem pokarmów stałych.

Tę formę karmienia można rozpocząć chociaż dziecko nie ma zębów, ponieważ jeśli oferujemy miękkie lub łatwe do wyrzucenia jedzenie, będziesz żuć je dziąsłami, ucząc się procesu żucia i odpowiednio połykając je. Warzywa, chleb, makaron i owoce to jedne z idealnych potraw na początek.

Jeśli jesteś w tej grupie, na pewno i prawie nie zdając sobie z tego sprawy, twoje dziecko odeszło uczyć się dla siebie jeść te same potrawy, które zwykle przygotowuje się w domu, będąc jeszcze jednym przy stole.

Jak wprowadzić bryły

Chociaż odsadzanie niemowląt jest coraz częściej zalecaną i popieraną metodą przez pediatrów, nie wszystkie dzieci, nie wszyscy rodzice, są przygotowane do rozpoczęcia uzupełniającego karmienia w ten sposób. W każdym razie, jeśli zdecydowałeś się zacząć od owsianki i przecierów lub stworzyć mieszaną metodę łączącą obie opcje, powinieneś wiedzieć, że około 12 miesięcy to około czas zacząć zastępować pokruszone potrawy.

Dobrym sposobem na to jest zaoferowanie dziecku najmniej zmiażdżonych przecierów i grubszy przez kilka dni W ten sposób zaczniesz zauważać grubszą teksturę w jedzeniu, a twoje podniebienie przyzwyczai się do tej gęstości, o której do tej pory nie wiedziałeś. Możesz zrobić ten proces stopniowo, przechodząc od doskonałych przecierów, które do tej pory przygotowywałeś, aż podasz zmiażdżonym warzywom tylko tyle i bardzo mało wody, że w końcu zauważysz małe kawałki jedzenia, które powinieneś przeżuć i połknąć.

Ważne jest, aby zawsze monitorować proces, obserwując, jak tolerują pokarm

Jednocześnie możesz także oferować inne stałe produkty spożywcze, takich jak chleb, banan, gruszka, ryż lub makaron, pozwalając im wziąć je same do ust, znając faktury i smaki każdego produktu. Ważne jest to zawsze nadzoruj proces, obserwując, jak tolerują jedzenie, aby uniknąć zadławienia. I tak, stopniowo, stopniowo wprowadzaj nowe potrawy, które lubisz, aż porzucisz owsiankę.

Trzeba pamiętać, a to powstrzymuje wielu rodziców przed porzuceniem zdruzgotanych żucie jest męczącym procesemi że to normalne, że je mniej niż wtedy, gdy ofiarujesz im zacier, ponieważ tam muszą po prostu otworzyć usta i przełknąć. Ale ten wysiłek, aby jeść tak, jak starsi, powinien prędzej czy później zrobić, więc nie rozpaczaj, jeśli zobaczysz, że jedzą tylko kilka kawałków.

Nowe produkty spożywcze do włączenia

Od 6 do 12 miesięcy dzieci zaczną próbować większości pokarmów w naszej diecie. Niektóre produkty jednak Zaczniemy oferować od ostatniego roku życia, za bycie uważanym za alergeny. Pamiętaj, że nowe pokarmy, które włączasz do diety dziecka, musisz je oferować jeden po drugim, czekając co najmniej 3 dni przed wprowadzeniem nowego, aby obserwować możliwe reakcje, nietolerancje lub alergie.

Nowe pokarmy, które włączamy do diety dziecka, muszą być oferowane pojedynczo.

Na tym etapie dziecko może zacząć jeść niebieskie ryby i rośliny strączkowe. Jeśli w tych terminach spotkasz się również z rokiem, możesz cieszyć się sezonowością niektórych czerwone owoce, jak truskawki i brzoskwinie, którego przyjmowanie zaleca się również od 12 miesięcy.

Od roku zaleca się również oferowanie dzieciom zielone warzywa liściaste, takie jak chard lub szpinak, raz w tygodniu. Przy tej samej częstotliwości możesz zaoferować jajko ugotowane, co pozwoli najpierw spróbować żółtka, a po kilku dniach klarownego, który powoduje więcej alergii. The mleko krowie a jego pochodne, jogurt lub ser miękki, można również spożyć po 12 miesiącach.

Na tym etapie możesz zacząć dodawać sól do posiłków, zawsze w małych ilościach, i powinieneś nadal kontrolować spożycie cukrów. Aby przygotować jedzenie, najlepiej zawsze wybrać oliwa z oliwek.

Zdrowe odżywianie, jedzenie jako rodzina

Jedną z wielkich zalet dzieci jedzących jak osoby starsze jest to, że możesz zacząć ugotuj to samo menu Dla całej rodziny. To, oprócz tego, że jest bardziej wygodne i praktyczne, jest bardzo korzystne dla dzieci, które od najmłodszych lat jedzą to samo co ich rodzice, internalizują je jako odpowiednią dietę i ustanawiają bardzo zdrowy i naturalny związek z jedzeniem i samym jedzeniem.

Dlatego idealnie, że ty wszyscy czujecie się razem przy stole, pod warunkiem, że pozwalają na to obowiązki pracownicze, i ciesz się rodzinnymi porami posiłków. Zapomnij o telewizji i telefonie komórkowym i skorzystaj z rozmawiać, śmiać się i wyjaśniać, jak minął dzień w pracy lub w szkole. Oprócz bycia wyjątkowe i wyjątkowe chwileWedług ekspertów jedzenie w rodzinie pozwala uniknąć pewnych zaburzeń odżywiania.

Aby dzieci były jeszcze jednym przy stole, muszą się tak czuć. Dlatego tak ważne jest zwróćmy uwagę, wejdźmy w interakcję z nimi i weźmy udział, na swój sposób, ciesząc się tą chwilą.

Muszą także czuć się komfortowo i na naszej wysokości, dlatego zaleca się wybranie wysokiego krzesełka, które jest wygodne i umożliwia dostosowanie go do żądanej wysokości. Znajdziesz to i wiele innych funkcji na Polly Progres5 w Chicco. To jest łatwe do dostosowania ewolucyjne krzesełko do wzrostu dziecka i że można go używać od urodzenia, jako hamak, do 36 miesięcy, najpierw jako konwencjonalne krzesełko, a następnie jako siedzisko podwyższające. Możesz zobaczyć więcej szczegółów w tym filmie.

Jeśli weźmiesz pod uwagę te wskazówki, przejście od zmiażdżonego jedzenia do ciał stałych Będzie to o wiele prostsze i pełne szacunku dla twojego dziecka. Krótko mówiąc, chodzi o zaangażowanie go przy stole i zapewnienie mu odpowiedniego jedzenia, aby mógł nauczyć się jeść jak osoby starsze.