Z pewnością niejednokrotnie słyszałeś, że kobieta, która urodziła dziecko, mówi, że odkąd buty ciążowe zaciskają się bardziej, a być może mówi inaczej, że ma już więcej butów. Powód? Że w czasie ciąży stopa może rosnąć, ale może również maleć.
Brzmi dziwnie, brzmi mało prawdopodobne, ale wciąż się zdarza. Jest więcej zdarza się 6 na 10 kobiet, w większym lub mniejszym stopniu (wielu prawie tego nie zauważa) i chociaż kilka lat temu wyjaśniliśmy już jeden z powodów ich wzrostu, badanie opublikowane w czasopiśmie American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation nie tylko to potwierdza stopy mogą powiększać się w czasie ciąży, ale można go również zmniejszyć, a także daje nam więcej danych.
Stopa może dorastać do 1 cm
Aby wykonać badanie, pobrano próbkę 49 kobiet. Pod hipotezą, że ciąża może zmienić kształt i rozmiar stóp, porównali dane zebrane w pierwszym trymestrze ciąży z innymi, którzy wzięli 19 tygodni po dostawie.
Naukowcy zauważyli, że u wielu kobiet wysokość ich podeszwowych łuków była modyfikowana podczas ciąży, zwiększając lub zmniejszając rozmiar stopy. Modyfikacja stopy wydawała się większa, jeśli ciąża była pierwsza.
Różnice wynosiły od 4 mm zmniejszenia długości stopy do 10 mm wzrostu (1 cm), a jak widać na poniższym wykresie, najczęściej jest to: że stopa rośnie między 2 a 4 mm, co może oznaczać średni wzrost butów do jednego rozmiaru.
W poniższej tabeli znajdziesz przyczynę. Mostek stał się bardziej wyraźny lub mniejszy w czasie ciąży, z wahaniami od przyrostu wysokości 3 mm do utraty 5 mm:
I dlaczego tak się dzieje?
Różnice wielkości są konsekwencją zmiana masy ciała (stopa musi mieć inny ciężar), z możliwych modyfikacja gestu podczas chodzenia (niektóre kobiety w ciąży chodzą inaczej i noszą różne obuwie) i zmiany hormonalne które zapewniają większą swobodę stawów, aby przygotować ciało do porodu.
Podczas ciąży hormon o nazwie relaksin, który jest zawsze segregowany, osiąga większe szczyty, zwiększając w ten sposób swoją funkcję. Jak możesz sobie wyobrazić z nazwy, za relaxin odpowiada rozluźnij więzadła stawów miednicy, dzięki czemu w momencie porodu masz mobilność: relaksyna sprawia, że kości tworzące miednicę mogą się otworzyć, poszerzyć kanał rodny i ułatwić poród dziecka.
Cóż, ta sama relaksacja, która pomaga otworzyć miednicę pozostałe więzadła są również bardziej elastyczne i dlatego stopa jest bardziej luźna. Dzięki bardziej elastycznym więzadłom łuki stopy modyfikują ich wysokość, co powoduje zmniejszenie długości, aw większości przypadków stopy rosną.
Czy to może powodować problem?
Zależy to w dużej mierze od zmiany kształtu i wielkości stopy, ale naukowcy sugerują, że może się to zdarzyć, i pozostawić otwarte drzwi do dalszych badań. Może to spowodować zmianę wysokości łuku stopy niektóre zaburzenia mięśniowo-szkieletowe u kobiet, poprzez rozłożenie ciężaru w różny sposób i obciążenie w inny sposób.
W wielu przypadkach stopa wraca do pierwotnej pozycji kilka miesięcy po porodzie, ale w innych nie. W takim przypadku może być konieczne iść boso im dłużej, tym lepiej, w sposób progresywny (łuk jest wzmocniony i ponownie staje się bardziej wyraźny), lub jeśli dyskomfort jest znaczny, szukaj profesjonalnej pomocy u fizjoterapeuty.
Zdjęcia | iStock
W Babies i więcej | Czy mogę spędzać dużo czasu stojąc podczas ciąży? Opuchnięte stopy podczas ciąży? Naucz się im zapobiegać, czy potrafisz skrzyżować nogi podczas ciąży?
