Samoocena Jest definiowany jako uznanie lub względy, które ma się w stosunku do siebie i ma fundamentalne znaczenie dla wszystkich ludzi, a zwłaszcza dla nich dla rozwoju dzieci. Jeśli chodzi o naszą osobistą wartość, może wpływać na nasz sposób bycia, działania w naszym otoczeniu i relacji z innymi.
Wszyscy ludzie są w stanie rozwinąć pozytywną samoocenę, co pomaga im czuć się zdolnym i wartościowym oraz czuć się akceptowanym jako ludzie. Poczucie własnej wartości, które kształtuje się od dzieciństwa, ma zasadnicze znaczenie dla zdrowia psychicznego, ponieważ jego brak może powodować zaburzenia psychiczne, somatyczne, afektywne, behawioralne ... Dlatego dzisiaj chcemy wiedzieć dziewięć kluczy do wzmocnienia poczucia własnej wartości dzieci.
Ale dlaczego chcemy dzieci z dobrą samooceną? Zdrowa samoocena stanowi filary, które chronią ludzi przed wyzwaniami i poważnymi niepowodzeniami. W obliczu konfliktów i negatywnych nacisków ważne jest, aby dzieci dobrze się czuły. W ten sposób wszystkie sytuacje są obsługiwane lepiej, życie cieszy się i ostatecznie jest szczęśliwsze. Dzieci z dobrą samooceną są realistyczne, aktywne, otwarte, łatwiej odnosić się do innych i ogólnie są optymistyczne.
Z drugiej strony osoby o niskiej samoocenie odczuwają większy niepokój i frustrację w obliczu wyzwań i konfliktów, które nieuchronnie staną im na drodze oraz w obliczu tych, którym trudno jest znaleźć rozwiązanie. Dzieci z niską samooceną mogą stać się bierne, wycofane i mają większe ryzyko lęku i depresji.
Popraw samoocenę dzieci
Ćwicz przywiązanie, ucząc dzieci szacunku i empatii. Kiedy w dzieciństwie tworzy się silna więź emocjonalna z rodzicami, ułatwia się rozwój bezpiecznej i niezależnej osobowości. Ponieważ są one dziećmi, możemy wcielić w życie klucze do tego rodzaju wychowania, a w rzeczywistości wszystko, co następuje, to sposoby wzmocnienia tego bezpiecznego przywiązania.
Kochamy cię, ale czy to pokazujemy? Czy mu powiemy? Musimy okazywać miłość dzieciom, z oznakami miłości poprzez komunikaty werbalne i niewerbalne, z pieszczotami, uściskami, pocałunkami, spojrzeniami, masażami ... Coś tak prostego, jak powiedzenie im, że ich kochamy lub że lubimy ich oczy, ich pocałunki ... wzmacnia poczucie własnej wartości małych.
Wzmocnij sukcesy swoich dzieci I nie zawsze twoje błędy. Możemy pochwalić sukcesy, aby wzmocnić te pozytywne zachowania i, w odniesieniu do błędów, musimy je relatywizować, ustalając granice i wyjaśniając, co jest nie tak, bez krzyków i gróźb. Pamiętaj, że powinieneś chwalić pozytywne zachowania natychmiast na działanie, a nie na dłuższą metę, gdy wzmocnienie straci swoją skuteczność. Z drugiej strony ciągłe prezenty lub nagrody nie są korzystne dla samooceny, ponieważ również w przyszłości same dobra materialne nie przyczyniają się do samooceny.
Unikaj przesadnych pochwał, które mogą przynieść efekt przeciwny do zamierzonego u dzieci o niskiej samoocenie. Podczas gdy pochwała wzmacnia osobowość (kogokolwiek), lepiej nie być zbyt pochwalonym, ponieważ zapominają o potrzebie pójścia naprzód i przezwyciężenia oraz nie rozumieją, że błędy pomagają się uczyć. Rodzice znają ich najbardziej, a my wiemy, jak to zobaczyć najlepsze, co mogą zaoferować i zaoferować, najlepszy z jego osoby i nie tylko fizyczny, ale przede wszystkim jego zdolności, zdolności ... są realistyczne i optymistyczne, nie udając, że są czymś, czym nie są.
Relatywizuj znaczenie aspektu fizycznego. Niewielu nastolatków ucieka z kompleksów, ale ważne jest, aby nasze dzieci miały solidne podstawy, które wzmacniają ich pewność siebie. Należy pamiętać, że aspekt fizyczny może dawać fałszywą samoocenę (lub „pociechę”, jak podkreślają specjaliści), co zakłada ulotną samoocenę i tak naprawdę nie zwiększy pewności siebie i szacunku do samego siebie. Nikt nie widzi ich małych przystojnych dzieci, ale ważne jest to, co mają w środku, ponieważ w dowolnym momencie na zewnątrz może „upaść” (lub mogą powiedzieć, że to się nie powiedzie, lub stereotypy angażują nas ...) i to nie powinno ich zatopić ani zrobić z nich czuć się gorszym
Zaakceptuj ich uczucia, nawet jeśli są negatywne. Gniew, złość, smutek ... są częścią naszej osobowości i nie muszą być tłumione ani karane, po prostu zaakceptuj je, tak, nie pozwalając na wyrażanie przemocy lub zachowanie bez szacunku. Akceptując ich uczucia, przyjmując ich poglądy, słuchamy ich potrzeb, zwracając uwagę na to, co twierdzą, czasami z trudnymi zachowaniami, które spróbujemy zrozumieć.
Udostępnianie gier dzieciom jest niezbędne dla ich poczucia własnej wartości, dziel się czasem wolnym i przyjemnym, dziel się historiami i opowieściami, tańcami ... Czas, w którym nasze więzi są wzmocnione i dzięki temu wiele się uczą. Ta gra nie jest nagrodą, jest podstawowym prawem, a najlepszymi towarzyszami są prawie zawsze rodzice, ponieważ są mali.
Doceń wysiłek dziecka, bez względu na wynik. Nie zawsze się udaje, cel nie zawsze jest osiągany, ale wysiłek jest podstawową wartością dla ludzi i ich przyszłych osiągnięć. Aby to zrobić, musimy pozwolić im być niezależnymi w różnych czynnościach (w zależności od ich wieku: eksploracja raczkowania, jedzenia, zbierania zabawek, odrabiania lekcji ...). Prezenty, które, jak powiedzieliśmy, nie są nadmiernie korzystne, mogą czasami nadawać się jako nagroda za twój wysiłek.
Wreszcie, dajmy przykład. Jeśli jesteśmy pozytywnym wzorem do naśladowania dla naszych dzieci, nie będąc dla siebie zbyt surowymi, kochając nas trochę bardziej, będąc realistycznymi, optymistycznymi i akceptując nasze ograniczenia, ale starając się przezwyciężyć każdy dzień, dzieci ostatecznie staną się naszą refleksją. I, jak powiedzieliśmy na początku, samoocena jest niezbędna dla każdego.
Mamy nadzieję, że tak dziewięć kluczy do wzmocnienia poczucia własnej wartości dzieci pomóż nam szczęśliwie wzrastać, czego przecież wszyscy chcemy. Miłość i komunikacja są kluczem do osiągania pozytywnych emocji, które wzmacniają twoją osobowość.
Zdjęcia | iStock
W Babies i więcej | Siedem książek poprawiających samoocenę dzieci, Możliwości zwiększenia samooceny dziecka, Pięć sposobów na generowanie pozytywnych emocji dzięki relaksacji i kontaktowi fizycznemu
