Lato zbliża się ku końcowi i wkrótce nadejdzie czas powrotu do szkoły, harmonogramów i rutyny. Byłem ponad dwa miesiące wakacji, w którym dzieci bawią się jako rodzina, bawią się, wykonują niezliczone zajęcia i uczęszczają na obozy.
Ale jest prawdopodobne, że spędzili również czas przed ekranami; nawet więcej niż byśmy chcieli. Mogła je zapewnić swoboda harmonogramów i potrzeba odpoczynku rodziców lub spokojnego pulpitu telefony i tablety u nierozłącznych przyjaciół naszych dzieci a teraz nadszedł czas, aby „odłączyć”.
„Zostawiam ci tablet, ale tylko na chwilę!”
Pewnie na początku lata Przygotowujemy wiele planów do zrobienia z naszymi dziećmi: zajęcia, wycieczki, gry na świeżym powietrzu lub w domu. Wszystko, wyłącznie w celu rozrywki i cieszenia się tym, jak zasługują na wakacje.
Ale może nadszedł czas, kiedy dla nich dni zaczęły być zbyt długie i powtarzaj raz za razem:Mamo, nudzę się. Zostawisz mi na chwilę tablet?„A może my, dla zadowalania ich lub relaksu, poddaliśmy się.
Możemy być tak zmęczeni, że musimy zdrzemnąć się, przespać trochę więcej rano lub po prostu zrelaksuj się przy posiłku lub pulpicie. I znów telewizja, telefon lub tablet.
I chociaż wiemy, że nie jest to zalecane dla dzieci, trudno nie ulec pokusie pozostawienia im urządzenia mobilnego jeśli to zgłosi nam krótki odpoczynek, mimo że czujemy się ogromnie winni.
Latem korzystanie z ekranów przez dzieci znacznie wzrasta w porównaniu z resztą roku, kiedy spędzają większość czasu w szkole lub na zajęciach pozalekcyjnych.
Jeśli tak się stanie izolowany i przez krótki czas, nie powinno być problemu. Ale jeśli tego rodzaju sytuacje stają się codzienne lub jeśli dziecko może spędzić kilka godzin przed ekranami, możemy napotkać problem uzależnienia
Jak się dowiedzieć, czy moje dziecko uzależniło się od ekranów?
Making a odpowiedzialne korzystanie z technologii i łącząc je z innymi zajęciami i sportami fizycznymi, dzieci nie będą miały problemów z korzystaniem z telefonów komórkowych, tabletów lub telewizji w określonych godzinach.
Mimo to Amerykańskie Stowarzyszenie Pediatryczne oznacza 18 miesięcy jako limit, poniżej którego dzieci nie powinny mieć dostępu do ekranówi sugeruje, że u dzieci w wieku od dwóch do pięciu lat stosowanie powinno być ograniczone do jednej godziny dziennie.
Ale z forma ciągła pomijamy te zalecenia ekspertów i przesadnie sięgamy po technologię, możemy znaleźć się, prawie nie zdając sobie z tego sprawy! z poważnym przypadkiem uzależnienia, który może prezentować między innymi następujące cechy:
- Nasz syn płacze niepocieszony, jeśli nie zostawimy jego telefonu komórkowego lub go nie zabierzemy
- Skorzystaj z zacieraczki, gdy wyczerpie się bateria lub połączenie
- Nie możesz jeść, ubierać się, myć ani wykonywać innych codziennych czynności, jeśli nie masz tabletu lub telefonu komórkowego jako zachęty
- Nie interesuj się zabawą, sportem, czytaniem ani żadnym innym hobby niezwiązanym z ekranami
- Na przykład nie masz spokojnego oczekiwania na jedzenie, jeśli nie masz smartfona lub tabletu
- Twoje zachowanie lub jakość snu zaczynają się zmieniać
Wskazówki, jak „odczepić” je od ekranów
Jeśli skutecznie wykryjemy problem i że nasze dziecko jest „zaczepione” na ekranach, konieczna może być profesjonalna pomoc, zwłaszcza jeśli mówimy o nastolatkach, dla których, wycofanie telefonu komórkowego może wiązać się z pewnymi problemami rodzinnymi lub behawioralnymi, jak ostrzega psycholog Andrés Cánovas.
Jeśli zdecydowaliśmy się na pomiar ogranicz swoje codzienne użytkowanie lub czas grynajlepiej jest, aby rodzice byli odpowiedzialni za iPada, telefon lub komputer, aby gdy nasze dziecko chce się bawić, powinno poprosić o pozwolenie. Z drugiej strony, jeśli urządzenia elektroniczne są w twoim zasięgu, możesz z nich korzystać w dowolnym momencie, bez rejestrowania czasu pozostawania uzależnionym.
Ale jeśli uznamy, że tablet lub jakiekolwiek inne urządzenie stało się poważnym problemem dla naszych dzieci, będziemy musieli przystąpić do „odczepiania ich” tymczasowo usuwając ekrany.
Artykuł opublikowany w „The New York Post” i napisany przez doktora Nicholasa Kardarasa, autora książki „Jak uzależnienie od ekranu porywa nasze dzieci i jak przełamać trans”, wyjaśnia w prawdziwym przypadku, co zrobić, aby ” cyfrowo odtruwają nasze dzieci.
Z drugiej strony wygodnie jest oferować dzieciom alternatywy dla ekranów, zastępując je innymi rodzajami zajęć i gier. Zmieńmy telewizję na sport, gry cyfrowe na gry planszowe, puzzle lub wyroby rzemieślnicze oraz iPada na książki.
Oznacza to, że nie chodzi o usunięcie iPada bez więcej, ale pokazanie im liczby zabawnych opcji, które mają na wyciągnięcie ręki. Jeśli sprawimy, że wykażą zainteresowanie sportem, czytaniem lub inną działalnością, zrobimy ważny krok.
Jest to również niezbędne porozmawiajmy z naszymi dziećmi i wyjaśnij, dlaczego ograniczamy użycie ekranów. Ale w tym celu ważne jest, aby dać przykład, pozostawiając stronę mobilną. Skorzystajmy z obiady i kolacje rodzinne czatować między wszystkimi bez przerwy telewizora, a my stawiamy na swobodną komunikację urządzeń technologicznych, które tak często zadają obrażenia zapobieganie kontaktowi i jakości czasu z naszym.
I Sprawdź zdjęcia
W Xataca Pokolenie rodziców, którzy czują się winni, ponieważ ich dzieci spędzają dużo czasu na oglądaniu ekranów, w jaki sposób mogę zarządzać technologią latem dla dzieci?
W Babies and More Korzystanie i nadużywanie technologii korzyści przekładają się na problemy, gdy dzieci używają ich zbyt długo, Wiele nerwów i mało snu: jak pomóc im wrócić do szkoły, Dzięki YouTube Kids i Netflix Kids tego lata w domu Kto będzie chciał się zdrzemnąć?
