Wszyscy wiemy, jak ważne jest, aby ćwiczenia fizyczne prowadziły zdrowsze i bardziej zrównoważone życie. Sport musi rozpocząć się w dzieciństwie, faworyzując zabawę na świeżym powietrzu, dając przykład naszym dzieciom i uprawiając rodzinne zajęcia sportowe zgodnie z wiekiem naszych dzieci.
Sport ma wiele korzyści dla rozwoju fizycznego i emocjonalnego dzieci, ale również, zgodnie z badaniami przeprowadzonymi przez Uniwersytet w Granadzie, jest to związane z większą objętością istoty szarej w wielu obszarach mózgu.
Najbardziej wysportowane dzieci osiągają lepsze wyniki w nauce
Badanie, opublikowane w czasopiśmie naukowym Neuroimage i przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Granadzie (UGR), jest częścią międzynarodowego projektu opracowanego wspólnie przez Joint Institute of Sports and Health oraz Centre for Mind, Brain i Zachowanie UGR.
Badanie, w którym wzięło udział 2038 hiszpańskich dzieci i młodzieży w wieku od 6 do 18 lat, miało na celu sprawdzenie, czy istnieje związek między lepszą sprawnością fizyczną dzieci a rozwojem ich mózgu, a badania wykazały, że tak.
Wydaje się, że sportowe dzieci i młodzież mają nie tylko lepszą kondycję fizyczną i psychiczną, ale także lepsze zdrowie mózgu i lepsze wyniki w nauce.Naukowcy potwierdzili, że dzieci o lepszej sprawności fizycznej i aerobowej mają większą objętość szarej materii w wielu obszarach mózgu, dlatego ustalono, że „Stan fizyczny dzieci może wpływać na ich strukturę mózgu, co z kolei może determinować ich wyniki w nauce”.
The wydolność sercowo-oddechowa siła mięśni i pojemność silnika Mają różny wpływ na mózg, a tym samym na wyniki w nauce:
W tym względzie już to widać pojemność motoryczna ma największy wpływ na rozwój mózgu, ponieważ wiąże się to ze wzrostem istoty szarej w obszarach mózgu związanych z uczeniem się, funkcjami wykonawczymi oraz procesami motorycznymi i wzrokowymi.
Z drugiej strony izolowany związek między większą wydolnością sercowo-oddechową a wyższymi wynikami akademickimi nie był tak oczywisty. Jednak zaobserwowano, że dzieci i młodzież niższy poziom wydolności sercowo-oddechowej i ruchowej Mieli gorsze wyniki w nauce.
A jeśli chodzi o siła mięśni wydaje się, że nie znaleziono niezależnego związku ze wzrostem wyników w nauce.
Według głównego autora tego badania, Irene Esteban-Cornejo:
„Wysoki poziom wydolności krążeniowo-oddechowej i ruchowej może w pewnym stopniu zmniejszyć ryzyko niepowodzenia szkolnego. Dlatego należy podjąć wysiłki w celu promowania aktywności fizycznej u dzieci i młodzieży, która obejmuje ćwiczenia aerobowe i zadania ruchowe w celu poprawy zdolności oddechowo-oddechowych. i motoryzacyjny, co poprawia rozwój akademicki ”
Pojawia się coraz więcej badań na ten temat korzyści z ćwiczeń fizycznych w dzieciństwie. I jest to, że sport nie tylko zapobiega otyłości, nękaniu lub rozwojowi niektórych chorób, ale jest doskonałym sposobem na utrzymanie aktywności mózgu i, jak widzieliśmy, na poprawę wyników w szkole.
Poprzez poprawę wyników w nauce dzięki sprawności fizycznej, infosalus
In Babies and More Bądź w formie! 15 korzyści sportowych dla dzieci, rodziców „sportowych”, sportowych dzieci, co możemy zrobić, aby zapobiec zastraszaniu? Siedem kluczy do edukacji w zakresie wartości
