Dzisiaj do was piszę, że po raz pierwszy zostałaś matką. A może po raz drugi lub trzeci jesteś matką, ale zapomniałeś, jak to jest żyć na etapie poporodowym. Te pierwsze tygodnie różnimy się od kobiety, którą kiedyś byliśmyi spotykamy małego człowieka, który jest teraz członkiem naszej rodziny.
W przypadku niektórych kobiet poród może być zupełnie innym doświadczeniem, niż sobie wyobrażali, i dlatego chcę wam dzisiaj powiedzieć To tylko etap i nie jest to coś, co naprawdę odzwierciedla doświadczenie macierzyństwa.
Po porodzie, pierwsze prawdziwe i namacalne doświadczenie jako mama
Od miesięcy tęsknisz za przybyciem naszego dziecka. Widziałeś, jak rośnie w twoim brzuchu, gdzie formuje się bezpiecznie i spokojnie, powoli i stopniowo. Wreszcie Nadszedł dzień, kiedy go spotkasz i staniesz się inną kobietą, niezależnie od tego, czy jest to pierwsze, drugie, trzecie lub czwarte dziecko. Każde dziecko przybywa, by zmienić twoje życie i nic nie jest takie, jak kiedyś.
Twoje dziecko się rodzi i wszyscy czują się szczęśliwi, w końcu poznają swoje maleństwo! Emocje i radość są odczuwane w otoczeniu i odczuwacie ulgę, że praca minęła i możesz wreszcie mieć to w swoich ramionach. Ale gdy minie już etap świętowania, a ty będziesz spokojny, odzyskujesz swoje dziecko i cieszysz się z niego przez pierwsze dni życia, odkryj, że poporodowa rzeczywistość jest zupełnie inna niż to, co widzimy w filmach i o czym się nie mówi.
Okazuje się, że jest to o wiele bardziej skomplikowane, wyczerpujące i mylące, niż ci się wydawało. Dla większości jest to zwykle etap, w którym czujesz się zagubiony i zdezorientowany. Czujesz się tak, jakby twoje ciało nie było twoje lub było w ciele kogoś innego. Wśród hormonów, zmęczenia i wymagań Twojego dziecka możesz nawet trochę się bać.
Chociaż każda kobieta żyje inaczej, Poród będzie być może najtrudniejszym etapem macierzyństwa, fizycznie i emocjonalnie. Oprócz powrotu do zdrowia po ciąży, dostosowujesz się do zupełnie innego stylu życia niż ten, który miałeś przed urodzeniem dziecka.
Teraz objawienia są powszechne i wydaje się, że słowo „sen” zniknęło z mapy. Pomiędzy zmianami pieluch, zastrzykami mleka i opieką nad dziećmi przez większość czasu normalne jest uczucie wyczerpania. Pamiętam, że kiedy moja córka miała około dziesięciu dni Zastanawiałem się, czy kiedykolwiek będę spał całą noc w moim życiulub co najmniej sześć godzin bez przerwy.
W okresie poporodowym staniesz przed szeregiem wyzwań, w tym niektórych fizyków, takich jak wzrost mleka i innych o charakterze emocjonalnym, takich jak poczucie niepewności co do zdolności bycia dobrą matką. Ale nie martw się Zapewniam cię, że dobrze sobie radzisz, tylko dlatego, że ci zależy, bo tak jest.
To prawda Po porodzie jest etapem wielu dostosowań i zmian, ale na szczęście jest to tylko tymczasowe. Zanim się zorientujesz, to się skończy i będziesz ekspertem od macierzyństwa, które z dnia na dzień będzie łatwiejsze.
Jak lepiej żyć po porodzie
Prowadzenie szczęśliwego i spokojnego porodu jest możliwe, jeśli się do tego przygotujemy. Nawet jeśli czytasz to, ponieważ żyjesz nim i czujesz się zagubiony, możesz wziąć pod uwagę kilka wskazówek:
Ty decydujesz. Pomyśl o tym, jak chciałbyś żyć po porodzie i co chcesz mieć na czas. Chociaż na pewno będzie wiele rzeczy, których nie możesz zaplanować, ponieważ życie z dzieckiem zwykle ma wiele nieoczekiwanych chwil, tak, możesz położyć fundamenty, takie jak przyjmowanie lub brak wizyty w pierwszych tygodniach po urodzeniu dziecka.
Utwórz sieć wsparcia. Porozmawiaj ze swoim partnerem, rodziną i przyjaciółmi, aby byli przy tobie, jeśli potrzebujesz. Pierwsze dni są zwykle bardzo ciężkie, więc nie bój się prosić o pomoc. Jesteś matką, ale jesteś także człowiekiem i potrzebujesz wsparcia, odpoczynku i dużo relaksu.
Nie spiesz się Nie martw się o natychmiastowe odzyskanie sylwetki. Daj swojemu ciału czas na wyleczenie i naucz się go kochać ze wszystkimi nowymi zmianami. Dziękujemy za wspaniałą pracę, jaką wykonałeś w zakresie opieki i szkolenia swojego dziecka.
Ciesz się tym etapem. Wiem, że chociaż poród może być bardzo ciężki, jest to także etap, z którego można się cieszyć. Twoje dziecko nigdy nie będzie tak małe jak w tych pierwszych tygodniach. Ciesz się, podziwiaj, kochaj. Zostaw wszystko, co nie jest pilne na później.
Ale bez wątpienia rada, którą uważam, że wszystkie matki powinny stosować w okresie poporodowym: zaufaj swojemu instynktowi i zdolności do robienia rzeczy. Szczęśliwa poród, mamo.
Zdjęcia | iStock
W Babies i więcej | Dziesięć pytań, które matki zadają w okresie poporodowym, 10 filarów szczęśliwego połogu
